Sida loo joojiyo sigaarka ee guriga: laba siyaabood

Mid kasta oo ka tiirsanaanta ku xayiran on nicotine, ha dhawaado ama ha ku weydiiyo oo ku saabsan sida loo joojiyo sigaarka.

Marka guriga, dadka ay isku dayayaan inay ka soo kabsadaan cudurka waa badan yihiin isticmaalaya narcologist ah. Waxa uu sharaxayaa dhaqanka this waa mid fudud - badan, haddii aan tirada ugu badan ha ka fikirina cudurka sigaarka. qofka Rare waydiiso caawimaad, Qaylada "! caawi inay sigaarka joojiyaan" Ilaa iyo hadda, waxaan loo isticmaalaa in lagu yeelaan isticmaalka nidaamka daroogada, aalkolada iyo nicotine, in caadooyinka xun.

Si kastaba ha ahaatee, dadka qabatimay heroin, sidoo kale, ma dareemaan xanuun. Dhinaca kale, aqoonsiga dhibaatada - tallaabada ugu horraysa ee ay xal. Ka hor inta aadan joojinta sigaarka guriga ama iyadoo la kaashanayo ku takhasusay, waa in aad la aqoonsado dabeecadda qabatimo nikotiinka, oo wuxuu isu addict banal.

Ilaa iyo inta mid ka yar yahay dhalanteed ah in xanuun, buunankay afar milyan oo ku nool sano ah, kaliya caado ah wax aad looga xumaado, waxa ay noqon doontaa mid aad u adag in laga takhaluso weligiis sigaarka.

Qaar ka mid ah sawirrada mammogaraafka aqoonsiga dilaa ah sida dhibaatada, laakiin dhab ahaantii waa ugu daacad ah. Sida laga soo xigtay WHO, heerka dhimashada ee ka soo sigaarka waa in meesha ugu horeysa ee dunida sababo laga hortegi karo, ka hor oo dhan shilalka gaadiidka marka la isku daro.

Laakiin halista sigaarka qoraal ah oo ku filan, sidaas darteed in qodobkan aynu nahay on this dhinaca dhibaatada ma tegi doonaa faahfaahinta. Aan ka hadalno sida loo joojiyo sigaarka ee guriga.

Si aad u bilaabaan, waxaan doonayaa in aan meesha ka cabsaday kuwa u maleynayaa in la siiyo tubaakada, waxay la kulmi doonaan bixitaanka a cuntada culus ka nicotine. Dhab ahaantii, ma aha. astaamaha u-barashada in ay dhacdo sigaarka waa ka mid ah dareen gaajo - xun, dabcan, laakiin kuwo loo adkeysan karo. Waxaa intaa dheer, in ka tagis ah "ibta tubaakada", qofka uu helo in ka badan qanacsan sugina. Mar kale ayuu noqonayaa free.

Sida loo joojiyo sigaarka guriga

Habka koowaad waa ku haboon kuwa ku tiirsanaanta tubaakada waa dheer - ilaa 5 sano. Xaaladdan oo kale, nikotiinka ma xakameeyo geeddi socodka dheefshiidka jirka ee. Tani waxay nasiib, in ay ogaadaan waxyeellada sigaarka cudurada dilaa ah, ma jirto wax tagay, sida ay dhakhso ay u joojiyaan cabidda sigaarka guriga iyadoo la kaashanayo geyaan. Xoojiyaan sida ay uga go'antahay in ay reading wanaagsan oo suugaanta gaar ah, tusaale ahaan, buugaag khabiir oo dunida ku baahsan - Allena Karra. Tuuraya wanaagsan yihiin mid qudha, oo taageero ka saaxiibo isku dhow, qaraabada ama saaxiibada. Oo daruuri ma ay joogaan jirka, kaa caawin karaan in ay sii joogaan on forums, kooxaha bulshada. Xalka keliya waa ka yar ku ool ah: jirrabaadda aad u badan si ay sigaar markay ku wareegsan "qiiq".

Habka labaad waa in la Daaweyn laguugu beddelo nikotiinka. Marka qof sigaar cabba qayb weyn oo ka mid ah nolosha dadka waaweyn iyo maamulo si ay u helaan cudur joogto ah, waxaa fiican inaad caawimaad takhtar doondoonaan. Fududeynta diidmada sigaarka ayaa kaa caawin kara xanjada iyo sharootada leh content nicotine hooseeyo. Sida kale - yareeyo si tartiib ah in dose maalin walba. Laakiin habkan caawisaa oo kaliya dadka xoog weyn oo doonistiisa iyo degree macquul ah is-xakamaynta. By habka, beddelka u noqon kara labada non-nicotine: koorsada tegi kartaa abuurka, nuts, cunto fudud ku yar-calorie.

Laakiin waxa ugu muhiimsan in la siiyo ilaa nicotine - waa in ay go'aan ka mar oo dhan. Mid ka mid ah sigaarka mar mar keeni karaa nin galay addoonsiga xitaa ka dib markii uu waayana muddo dhowr sano ah.

Ixtiraam go'aanka adiga kuu gaar ah oo had iyo jeer la xasuusto sababta aad joojiso sigaarka!