Sida kaashuuga sii kordhaya iyo waa maxay?

Xilligan la joogo aad marka yurub uu helay World Cusub, waxaa la galay ma aha oo kaliya in ay ugu weyn juqraafi, laakiin sidoo kale ma botanical yar cajiib ah oo laga helay pharmacological. Ka dib oo dhan, halkaas oo kale dunida oo dhan ahaa ay awoodi karto in ay bartaan sida ay u koraan cashews? Si kastaba ha ahaatee, iyadoo aan loo eegayn meesha ay guud ahaan dadka ka heli kartaa macluumaad ku saabsan sida dhirta aad u qurux badan? Laakiin aynu faafin fikirka ah ee geedka iyo isku dayaan in ay si kooban u muujiyo kuu qodobada ugu muhiimsan in aad u muujin doonaa muuqaalada weyn oo dhan ay.

Waayo, markii ugu horeysay ee warshadda bilaabay inuu baaqbaaq wakiilada Ticuna qabiil, kuwaas oo ku noolaa in meesha maanta waxa uu ku yaalaa ee Brazil. Horeba xaqiiqda oo keliya ku hadla ee fudaydkii loo dulqaadan karin ee beerashada kaashuuga, sida Ticuna talanti asal ahaan gaar ah oo duurka ku ah beeraha ma kala duwan yihiin. Xaaladdan oo kale waxay ahaayeen ku dhowaad dhammaan qaybo ka mid ah warshadda loo isticmaalo ma aha oo kaliya in la karinayo, laakiin sidoo kale in dhaqaalaha dalka. Gaar ahaan, ka jilif iyo caleemo of Hindida soo saaray daawooyin ka nuts qolof ah ka sameeyey Xadhig, sidoo kale, waxay isku cashews, photos of taas oo hadda loo arki karaa on site kasta oo labaad oo ku saabsan cunto karinta, madadaalo in la isticmaalo cuntada sida.

Waa inaan sheegaa in nuts - waa sidoo kale daawooyinka wanaagsan iyo daawooyin ka hortag ah, isticmaalka joogtada ah kuwaas oo normalizes cadaadiska dhiigga iyo dib-shiid caadiga ah. Bal aynu eegno qaar ka mid ah oo kaliya of faa'iido ah si caafimaadka aadanaha ee walxaha ku jira lowska this.

Anthocyanins (pigments ku jira cuntada alaabta ceeriin) ay gacan ka ilaalinta unugyada maqaarka ka soo waxyeello ka soo gaartey ee deegaanka, iyo hakin kartaa habka gaboobaya. Sabab u tahay tirada badan oo acids dufanka leh, kaashuuga (kuwaas oo sawir waa in this article) ka caawisaa si ay u ilaaliyaan maqaarka caafimaad. Phytosterols caawiyo inay cusboonaysiiyaan ka epidermis, kaas oo sidoo kale kordhinayaan in dheeraad ah ee dhallinyarada. Waxyaabaha kale, waxay kicin geeddi socodka regenerative ee jirka.

Tilmaamo duwanyihiin saynisyahan lowska xurmo noqday kuwa loo yaqaan dhawaan, ka dib markii taas oo dunida oo dhan uu xiiseynayo cashews sida kordhaya. Si dhakhso ah u noqday kuwa loo yaqaan in tirada antioksidanter adduunka khudradda, waxa uu leeyahay ma ay xafiiltamaan. lowska waxaa ku jira xaddi badan oo nafaqo iyo lagama maarmaanka ah acids dufan dufannada (omega 3, 6 iyo 9). Waxay leedahay wax badan oo fitamiin iyo macdan, fiber, acids amino iyo carbohydrates. Dhab ahaantii, dabeecadda aan la helin wax soo saarka kale waa sida kuwa hodan ku ah nafaqooyinka kala duwan.

Oo weliba, sidii cashews sii kordhaya? Geedkii, kaas oo ku bislaadaa walnut, waa halkii ku waani-raadinta. Waa ay yar (in kasta oo ay Angola oo uu leeyahay Rafaa 30-mitir), laakiin ay wax taaj oo waa mid aad u xaqse dhexroor noqon kartaa ilaa toban mitir. jirridda geedka this xiiso leh, ma aha oo kaliya oo aan haysanin height gaar ah, laakiin sidoo kale waxa uu leeyahay awood u leh inay kori dibadda ee meelo aan la filayn, taasoo keenta beerashada warshadaha ee waqti badan u hibeeyeen ilaa uu formation saxda ah. ubax Interesting waayo, iyagu waa yar, midab ah hurdi wacan, laalaadaan hoos sida qayb ka mid ah kooxahaasi ubax waaweyn.

Waxaan rajaynaynaa in aad uma bartaan oo kaliya ka our article ku saabsan sida ay u kordhiyaan kaashuuga, laakiin sidoo kale ay awoodaan in ay maqsuud aqonsado ee warshadda this.