Rash Beet. recipe A for dhadhan kasta

About faa'iidooyinka dabocase uusan ogeyn in caajis ama ilmahaaga marka laga reebo. guryaha, daawooyinka Its gaar ah marnaba joogsan yaabiyo. Waxaa laga yaabaa in, sidaas darteed, dabocase adag ka haya mid ka mid ah meelaha ugu sareeya ee cuntada ee ku dhow qoyska ah. Laakiin waxa waa in lagu qirteen, oo dhan horay u daalan ee caadiga ah saladhka, maraq iyo vinaigrettes. Dad yar ogahay wax soo saarka sida rash dabocase. Recipe iyada waa mid fudud ku filan, iyo kariyo saxan laga yaabaa xataa waxay sayidaddeedii ku laylis.

U diyaar garowga xilliga qaboobaha

Sida caadiga ah, ee kaydka qasacadaysan caadi ah in la isticmaalo qajaar ama yaanyo. All si fiican u yaqaan adjika ama rash squash. Laakiin dhowr ogahay in aysan jirin rash dabocase ka yar delicious. Recipe waxaa la ogsoon yahay in yar. Si kastaba ha ahaatee, wax soo saarka this runtii waa qiimihiisu uu arko. Gaar ahaan in diyaarinta cunto fudud oo loo baahan yahay oo aad u yar, oo ku saabsan 2 kg oo ah dabocase - 1 kiilo of yaanyada cusub, basasha iyo basbaas macaan, 1 xilkii guddoomiyenimo yar oo basbaas cas, in yar oo cusbo ah iyo sonkorta, koob rubuc ka mid ah khal iyo saliidda cuntada for shiili .

Diyaarinta rash sida soo socota:

1. Tamaandho, basasha iyo basbaas dawan jarjar xabadaha iyo ayi xididdo ku grater ah.
2. Tamaandho la shiil dabocase digsiga ee saliidda cuntada ah.
3. Bedelka mass ee digsiga iyo isku kari ilaa 1 saac.
4. Basbaas iyo basasha sida saliid shiil si gooni gooni ah ka dibna waxa ay sii kordhineysaa in isku dar ah ee yaanyo iyo sonkor dabocase iyo sii wadaan in ay isku kari ilaa 30 daqiiqadood.
5. Nuugo waxyaabaha ka haray dejinta iyo 8-10 daqiiqo qaban dabka.
6. Mass kulul isla markiiba ballaariyey dhalooyinka u diyaar iyo ilaa duudduuban.

Hel rash a dabocase cajiib ah. Cuntadani waxaa loo safeeyey yar karaa, la beddelo dhadhanka oo cusbo ama sonkor. Khudaarta waxaa fiican jaray sida jar sida ugu macquulsan si loo kariyo ukun ekaa a mass dhqaalaha qaro weyn.

option kale

Haddii dhow dahay ma aha wax soo saarka saxda ah, ka dibna ha ka welwelin. Waxaa jira khudaarta kale oo badan, taasi oo ka kaas oo ugu yaraan isku diyaarinaya rash dabocase delicious. Recipe kiiskan laga yaabaa: 1.5 kiiloogaraam dabocase - 350 garaam squash zucchini (halkii basbaas), 1 kiilo sujuudi yar adzhika (halkii yaanyada) iyo saliidda (saytuun ah oo saliid lagu saliid ama gabbaldayaha).

Diyaarinta saxan, haddii ay taasi wax yar ka duwan:

1. Dhaq xididdo iyo kasoobaxa.
2. diirka basasha iyo garoocad coarsely.
3. Courgettes xor ka diirka adag iyo garoocad on grater aan dhab ahayn.
4. Sujuuda la zucchini la shiilay ee saliidda cuntada.
5. xididdo Ready nadiif ah iyo baslasha khudaar sautéed.
6. Ku dar ah maaddooyinka haray iyo isku walaaqdaa.

Isku dar ah Tani ma u baahan tahay in laga rogo in bangiyada. Waxaa fiican in la cuno Rashinka iyo qaboojiyaa. mass appetizing Gentle doono qurxisaan ku dhawaad qumman yahay in ay saxan kasta.

Technology for xirma ah

Recently, cunto karinta, haweenka isticmaalaan noocyo kala duwan oo qalabka jikada. Waxaa aad u fududeeyaa shaqada iyo badbaadiyaa waqti. Tusaale ahaan, aad kaliya in loo diyaar garoobo laga yaabaa in rash dabocase in multivarka. Tani waxay u baahan doontaa waxyaabaha soo socda: 1 chive, 3 dabocase dhexdhexaad ah, cusbo ah 2 qaadada miiska oo ah koollada yaanyo, saliidda cuntada, basbaas, Baay caleen gogo 'Labada nin (for dhadhan) 2-3 xabo oo toon.

Marka alaabta oo dhan waa la dhisi doonaa miis, waxaad bilaabi kartaa inaad isu diyaarisid:

1. xididdo maydhay Multivarki duubnaadaan weel oo ka mid ah "dubida" mode. Ka dib 1 h sheyga waa diyaar.
2. Haddaba waxaa lagama maarmaan ah si uu ku qaboojiyo xididdo, diirka, garoocad isticmaalaya grater aan dhab ahayn oo iska dhigo in muddo ah oo dhanka.
3. basasha diiray oo jarjar xabadaha iyo isku shiishaa multivarka. dabool dhow ma loo baahan yahay.
4. Ku dar koollada yaanyo, shiil walaaqaya iyo in yar oo wada cunto ah.
5. Nuugo xididdo iyo siin khudaarta dhowr daqiiqo ka dib.
6. 100 garaam oo biyo diiran si ay u milmaan ah milix iyo basbaas. Isku dar ah ayaa waxaa ku shubay weel, ku dar saliidda, caleemaha iyo toontii. Calan "demin" mode iyo ka tago isku dar ah si ay u 2-2.5 saacadood.

rash Beet in multivarka iyada oo markii ugu heli diyaar u noqon doonaa. Waxaa u shaqayn kartaa sida a salad, qaybhoreed ama dhinaca saxan si cuntada kasta.

noocyo kala duwan oo dhadhan

Milkiilaha kasta oo laga yaabaa in laftiisa go'aan sida wax loo kariyo dabocase rash. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay helitaanka cuntada iyo dhadhanka caadooyinka qoyska. Waxaa waa ikhtiyaar fiican si ay u sameeyaan wax soo saarka dhamaystirtay waa sida waxtar leh sida ugu macquulsan. Waayo, kanu, wax soo saarka hoos ku xusan: 1 kg dabocase cayriin, basbaas dhulka, laba Morkovin, nalalka 2, 3 qaado, Jinka yaanyo, milix iyo saliidda cuntada.

Geedi socodka waa mid fudud.

1. All khudaarta si fiican dhaqday iyo nadiifin.
2. Xididdo 15 daqiiqo si ay u soo diri ee microwave ka, ka dibna waxa shabaggeedii (fiican inaad qaadato ganaax).
3. Sidoo kale, ayi karootada.
4. basal oo la jarjarey la shiilay ee subagga digsi iyo ku dar karootada ah. Samee dab yar iyo kariyo khudaarta ilaa curdan tahay, jeestay mararka qaarkood.
5. Jinka ayaa lagu qasi jiray 100 garaam oo biyo ah iyo shubaa digsiga. Sii wad in aad isku kari ilaa 3 daqiiqadood.
6. Add xididdo iyo ka tago isku dar ah si ay isku kari ilaa 6-7 daqiiqadood.

Diyaari tacsida leeyihiin qabow oo keliya - oo aad keeni kartaa in ay miiska. Waayo, mid curdan ah oo dheeraad ah iyo dhadhan nasoo lagu dari karaa si isku dar ah ee ciirta, labeen dhanaan ama majones. Waxa ay noqon doontaa xitaa adkaha.

Waayo, hab nololeed caafimaad leh

Waxaa jirta sabab muhiim ah sababta dad badan oo ku raaxaysan dabocase rash. content tamardhac koorsooyinka sida waxaa laga samri karo marka la barbar dhigo saladh badan oo adag oo kale iyo cunto fudud. Si 100 garaam oo alaabta ka soo basasha, dabocase, Jinka yaanyo iyo khal diyaariyey, waa calories kaliya 47,31. Waxaa la yaab leh, gaar ahaan marka aad u aragto in noocan oo kale ah isku dar ah waa hodan ku vitamins A, C, B, D, PP, H iyo E. Set kaliya u gaar ah! Intaa waxaa dheer cawl waxaa ku jira macdan badan oo waxtar leh iyo acids organic. All of this noo ogolaaneysa in la tixgeliyo ukunta of dabocase ah waa ma cunto oo keliya, laakiin sidoo kale wax soo saarka, daawooyinka ilaa xad. calories Yar ee u ogolaanaya in ay badbaadin tiradaasi ku dhawaad qumman yahay oo aan ka kaaftoomi iyo dadaal dheeraad ah. On top of dhan, cunista alaabta this, waxaad heli kartaa farxad dhabta ah. Oo haddii aad xusuusan ugu saabsan sifooyinka dabocase, ka dibna saxan this waa qiimo lahayn. Waa inay awoodaan inay u dhaqmaan sida anti-bararka iyo xanuunka, durayo iyo caloosha jilcisa, qandhada iyo dib u soo celisa qalab awood. Doorashada rash dabocase, qofka doorto caafimaadka. Tani waa mid tixgalin mudan.