Norma sooman sonkorta dhiigga iyo qaababka ay u gaadho

Maaddaama ay lacagta badan ee walwalka iyo kala duwan oo qof arrimo taban in waqtigeena waa in si taxadar leh loola socdo caafimaadkooda. Mid ka mid ah tilmaame sida uu yahay gobolka ee heerarka uu sonkorta jirka, heerka of taas oo waa in la hayo ay nolosha oo dhan oo aanu ku xiran tahay saameynta dibadeed. Si kastaba ha ahaatee, sida lagu sheegay daraasad caafimaad, dadka intooda badan ma ay xiiseyneyso in this, fekerayo in tiradaasi aanay saamayn ku yeelan karaan caafimaadkooda. Dhab ahaantii, dhakhaatiirta dhihi ka soo horjeeda - sonkorta caadi soonka dhiigga waa in lagu yaqaan in ay qof kasta. The marar badan qofka ku qaato xakameeyo ama ula socdaan gobolka ee u shaqeeyo, ka sii weyn suurtagalnimada in uu awoodo in uu ku caawiyaan calaamad hore ee cudurada wax noqon doonaan.

Sida dhaqanka shows, mid ka mid ah oo hore waa ogyahay fiirsashada sonkorta, iyo sidoo kale sida ay muhiim heerka sonkorta dhiigga calool madhan in ay qaataan, digniin ku dhacdo ee noocan oo kale ah cudurada laga cabsado oo baahsan, sida sonkorowga. Maanta, qof karaan (bartey) noqotay baaritaano gaar ah si loo ogaado qiimaha sonkorta. Waxaa jira farsamooyin shaybaarka iyo xayawaanka labadaba. Nooca ugu horeeya waxa ka mid ah baarka dhiigga ka saaro farta ama xididdada sidoo kale jira habab caadi ah in shuban iyo waxa iyada oo aan. Si madaxbannaan u qof go'aan ka gaari kara waxa qiimaha ay leedahay fiirsashada oo sonkor ah ee dhiigga la isticmaalayo qalab-mitir. Waxaa la ogaaday in heerka of sonkorta dhiigga waa kala duwan yihiin gudahood kala duwan oo ka soo 3,35 in 5,56 mmoles \ l.

Haddii fiirsashada sonkor ka badan qiimaha sare ee bareeg yiri, laakiin aan ka badnayn 6.1 mmoles \ l, ka dibna jirka oo waxaa jira oo tilmaan cad u prediabetic. At uruureen kor 6.2 mmoles \ dhakhaatiirta l ogaado horumarinta cudurka. Si kastaba ha ahaatee, dadka ugu badan marnaba kaamil ka dhigi doona talooyinka ka mid ah aqoonyahanada caafimaadka ee ku lug leh horumarinta nno kasta. Sidaa darteed, this category ka mid ah muwaadiniinta waa inay ogaadaan in kasta oo si madax banaan awood si ay u aqoonsadaan in la kordhiyo fiirsashada of sonkorta ee dhiiga, daaha ka muuqan calaamadaha qaarkood ay. Kuwaas waxaa ugu horayn waxaa ka mid ah calaamadaha sida harraad, cuncun, xub-axaleedka iyo maqaarka, afka oo qalala, daal iyo tabar chronic guud ee jirka, koritaan maqaarka, oo sidaas D..

Waa in la xusuustaa in ay heerka sonkorta dhiigga, sooman ka noqday kala duwanaan karaa marka la isticmaalayo farsamooyin falanqaynta kala duwan. Tusaale ahaan, qalabka shaybaarka mar walba waa sax ahayn qalabka la qaadi karo shaqsiga. Waayo, dadka aan rumeynin cilmiga shaybaarka, waxaa suurtagal ah in ay baaritaan dheeraada ka yar load. Ka dib oo dhan, ma aha in xaqiiqda ah in heerka sonkorta dhiigga calool madhan qaaday for falanqaynta, waxay noqon kartaa mid muujisa ee gobolka dhabta ah ee caafimaadka. Si kastaba ha ahaatee, ma ku booda gebagebada iyo helitaanka falanqayn natiijo xun. tilmaame ah ee sonkor ah waxay saameyn kartaa waxyaabo kala duwan xun, sida cuntada xad-dhaafka ah ama isticmaalka khamriga ka hor maalinta marka dhiigga la qaato falanqaynta, iyo wixii la mid ah .. Waxa intaa dheer, natiijooyinka yaynaan karaa dhaawac, xanuun, uurka iyo kuwa kale.

Maaddaama ay lacagta badan ee walwalka iyo kala duwan oo qof arrimo taban in waqtigeena waa in si taxadar leh loola socdo caafimaadkooda. Mid ka mid ah tilmaame sida uu yahay gobolka ee heerarka uu sonkorta jirka, heerka of taas oo waa in la hayo ay nolosha oo dhan oo aanu ku xiran tahay saameynta dibadeed. Si kastaba ha ahaatee, sida lagu sheegay daraasad caafimaad, dadka intooda badan ma ay xiiseyneyso in this, fekerayo in tiradaasi aanay saamayn ku yeelan karaan caafimaadkooda. Dhab ahaantii dhakhaatiirta sheegan haddii kale.