Maxay carruurtu qaniini ay ciddiyaha: Sababaha iyo hababka of halgan kula caado

Ilmahaagu qaniini laga yaabaa in musmaarro uu sababo badan, haddii ay noqon xiiso, stress ama aqoon korodhsiga. Waxaa ka mid ah waxa loogu yeero ugu badan caadooyinka xun, taas oo kaalinta sida suul nuugid, goosashada sanka, duubo timaha on suulasha ah, iwm Intaa waxaa dheer, waa caado this inta badan guuro galay qaangaarnimada.

Maxay carruurtu ciddiyaha ayay qaniinaan? habka bislaada laga yaabaa in ilmaha qaado badan oo walaac, qaar badan oo ka mid ah waalidkood ma aha xataa ka war. Haddii ilmahaagu ka qaniina ciddiyihiisiina dhexdhexaad ah (aan is-waxyeello), isag (tusaale ahaan, daawashada TV), ama sameeyaa oo keliya xaaladaha qaarkood (tusaale ahaan, ka hor inta waxqabadka dadweynaha ama shaqada ay gacanta) - taasi waa uun hab si ay ula qabsadaan stress yar, oo uma baahnid inaad wax laga walwalo.

Inta badan, ilmahaaga ugu dhaqsaha badan ka joojin doonaa inay sidaa sameeyaan laftiisa. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad u malaynayso in uu ka qaniina ciddiyaha uu muddo aad u dheer, ama si fudud aadan sii joogi kartaa jalaq u caado this, waxaa jira hab lagu caawiyo ilmaha si barannin qaniinay ciddiyihiisiina.

First of dhan, isku day inaad fahanto waxa ay tahay sababta keena dabeecad this. Waxaa laga yaabaa in ilmahaaga la kulma stress, in ka badan oo aad u baahan tahay in ay wada shaqeeyaan. Haddii aad malayn karaa waxa laga yaabaa in sababta ugu digtoonida (dhaqaaqo dhawaan, furiinka ka mid ah waalidka, dugsiga cusub, ama waxqabadka mustaqbalka ee dhiggooda ah), isku day in aad ilmahaaga ku saabsan waxa isaga qasanyihiin hadasho. Sida caadiga ah, waa ka adag yihiin waxa ay u muuqataa, laakiin haddii aad door biday in ay tabaha gaar ah, tusaale ahaan, la soo jeediyay sabab doorasho saraaxad qosol ah ( "Waan ogahay! Sidaas tahay in aad isku dayaya in ay soo afaysto ilkahoodu ay qabsadaan!"), Waxaa laga yaabaa, kuna dhiirigali dhalaankaaga in uu kuu sheego oo ku saabsan welwelidda ay . Tani waa mid ka mid ah habka ah in la fahmo sababta ay carruurta ciddiyaha ayay qaniinaan.

Ha qeyliyaan ama ciqaabi ilmahaaga. ka kiiska oo uu si daacad ah ayaa doonaya in ay joojiyaan qaniinay ciddiyihiisiina reebo, waxaa jira in yar oo aad sameyn karto oo ku saabsan. Like caadooyinka kale ee habdhiska, waxaa sida caadiga ah dhacdaa isag, iyadoo aan loo eegin sababta carruurta ciddiyaha ayay qaniinaan. Haddii ilmuhu uusan xitaa ma aragto in ay qabato, si xaarxaarin oo cadaabana isaga gebi ahaanba aan waxtar lahayn. Ka dib oo dhan, xataa dadka waaweyn mararka qaar aad u adag in laga takhaluso caadooyinka, kuwaas (oo mararka qaarkood aan ka qaniintay ciddiyaha uu ka hor si ay u sameeyaan warbixin maaliyadeed ama in xafiiska sare ee tag). Haddii ay run ahaantii ku dhibo, isku day inaad dhigay qaar ka mid ah la dhaafi karin, waayo, tusaale ahaan, ha dhidibkii qaniinay miiska cashada.

Haddii ilmahaagu ma naftaada wax yeelo oo ha fiirin aad ka walwalsan tahay, waxa ugu wanaagsan ee aad samayn karto - xiirin ciddiyihiisiina gaaban ku filan si ay isaga xusuusiyo baahida loo qabo in si joogto ah dhaqaan gacmahooda iyo in aan isaga bixiyo caado ka dareenka. Haddii aad door biday in ay cadaadis, ma fahmo sababta ay carruurta ciddiyaha ayay qaniinaan, aad halis u ah stress kordhay iyo xaaladda uga sii dari. Waxaa intaa dheer, faragelinta tooska ah ku saabsan qayb ka mid ah, tusaale ahaan, isticmaalka cadar la dhadhan xun, waxaa laga dareemi karaa by ilmaha ciqaab ah. dareenka yar idin siin doonaa this caado, fursad dheeraad ah oo ay jirto in ay ugu dhaqsaha badan baabi'i doontaa ka nolosha qoyskaaga.