Maxaad jiid lugaha?

Lugta muuqataa fudud in ay qaab-dhismeedka, laakiin waa qaab adag oo ka kooban 26 lafaha, 33 laabatooyinka iyo muruqyada badan, dareemayaasha iyo seedaha kala duwan. qayb ka mid ah waxaa ka mid ah saamayn kara cudurka. Qaar ka mid ah cudurka cagaha ku muujiyey xanuun khafiif ah ama marka jiidaya lugaha, jiidaya xanuun. Xaaladaha intooda badan, muuqaalka kore ee xanuunka uu lugaha dadka tixraac arimaha dheegto iyo door bidaan in lagu daaweeyo daawooyinka guriga in, haddii si xun u maareeyeen, waxay keeni kartaa dhibaatooyin caafimaad oo halis ah iyo xitaa naafada.

Calaamadaha ka dhaca lugaha, oo ay ku jiraan xanuun, kabuubyo, daciifnimo, qallafsanaan, barar, dareen sidii jiidaya lugaha, ama dhibaatooyin la xiriira dhaqdhaqaaqa, waa natiijada qaybaha kale ee jirka iyo cudurada xubnaha gudaha, iyo isu muujin siyaabo kala duwan. Xanuun iyo raaxo la'aan ragaadisay aadanaha si joogto ah ama si googo'an. cagaha Status hagaajin kartaa ama ka sii dari halka baabuur-wadidda. Haddii xanuun lugta joogo, waxaa la tilmaamay sida fiiqan, caajis, mindi, gubasho ama taagan, iyo sidoo kale kala duwan ee xooga ka fudud in xanuun aad u daran.

Marka qof la cadaabi by dareen ah in uu jiidayo lugaha, ka dibna, sida caadiga ah, cudurka waxa aan ku xaddidnayn hoos cudurka. Si kastaba ha ahaatee, calaamadaha uu inta badan marka hore teedu laftiisa waa in ay jirka hoose. Tan waxa u sabab fog ee wareegga dhiigga dhexe, iyo sidoo kale load joogto ah oo dhan miisaanka jidhka iyaga on. Sababta jiidaya xanuun lugaha noqon kartaa in osteochondrosis iyo dhibaatooyin kale oo la dhabarta. Intaa waxaa dheer, waa in ay la tixgeliyaa sida natiijada cudurka dhuumaha, shuruudaha darbiyada markabka ama cudurada hormoonada jidhka. Taasi waa, waxaan waa in aan hortiisa sababaha lumin sida xididdada qaradhku, atherosclerosis, turqo iyo macaanka, iyo cudurrada faafa ee daran ama dhibaatooyinka joogtada ah kelyaha, taas oo keeni in loo eedsaday.

Baaritaanka iyo shaybaarka baaritaan caafimaad oo ku habboon, oo ay ku jiraan ultrasound, X-ray ama MRI, iyo sidoo kale iskaanka dabaq, si ay u caawiyaan qiimeeyaan xaaladda xididdada dhiigga iyo kuwa nudaha unugyada jilicsan. Aqoonso Jidka sababta jiidaya lugaha, kaliya la marayo kartaa baaritaanada lagama maarmaanka ah uu dhakhtarku soo qoro. Haddii sababta waa dhibaato la xidhiidha cudurka dhuumaha (luminta barti waayo, wareegga waaweyn ama saboolka ah ee qubaan, atherosclerosis, xididdada qaradhku, angiopathy diabetic), walaaca sababay fadhiidka ah ee dhiigga, taas oo horseedaysa in ay raasamaal ee unugyada muruqa qayilo iyo nabaad-products. Astaamaha at shucaaca dismo ugu horeysay, ka dib u muuqataa khafiifinta ee maqaarka iyo hannaanka vascular soobixi.

Inta badan jiid lugihiisa inta aad uurka leedahay marka ay jirto la'aanta calcium, magnesium iyo fitamiino. xanuunnadan ay jiidaya qof, ku weheliyay xanuun, haweenka uurka leh inta badan dareemaan habeenkii. Yareeyo xaalad this ka caawisaa cunto isku dheeli tiran sax ah, taas oo qasab ka mid ah waxyaabaha la calcium legkouvoyaemym (cheese, jiis, caano) iyo magnesium (kaleh, geed nuts, oo yicib ubaxeed, boorashka, digir, digir ah). Admission vitamin adag iyo diyaarinta macdanta (oo ay ku jiraan vitamin C) waa suurto gal in kiiskan oo keliya on qoro. laba ama saddex maalmood ka dib xaaladda hagaajin kara. Waxaa jira xaalado marka casiraad habeen iyo xanuun kabashadiisa lugaha uu ma dhicin, haddii qof dumar ah oo uur leh cunay inta lagu jiro maalinta ugu yaraan 100 garaam oo cheese.

Haddii jiidaya lugaha habeenkii, waxaase laga yaabaa in ay sabab u tahay baaxaa lugaha syndrome, taas oo ah dhibaatada ee gobolka maskaxda qofka. Waxa aanu u muuqdaan in ay isbedel kasta oo dhisme ee unugyada muruqa amase weelal lugaha, laakiin qofka, sida caadiga ah 18 saacadood ka dib, ma seexan karo sababta oo ah baahida loo qabo qaboobo joogto ah oo ka mid ah addimada hoose. Walwalkaan ayaa waxa uu socday muddo nus oo dhan koowaad ee habeen, ka dib markii 4 am, nin aan awoodin in ay seexdaan. Xaaladda waxaa keena murqo gipertonnusom, taasoo ka timi dhacdo caadifad oo daran iyo stress waxa uu helay inta lagu jiro maalinta. xaalad daal noocan oo kale ah u diidaa intiisa kale oo keeni karta in burburka habdhiska daran. Sidaa darteed waxaa lagama maarmaan ah si aad u aragto dhakhtar takhasus u leh.