Maxaa markhaati kaci karaan si xanuunka dhabarka bidixda?

Qaar badan oo ka mid ah qaraabada our ka cawdaan dhabar xanuun. Maanta waxaa jira waxa loogu yeero "isbedel" a cudurada qaar ka mid ah, kaas oo ku siin muuqaalka kore ee saamayn astaamo la mid ah. dhabar xanuunka dhici kartaa bidixda sida nin da 'weyn, oo ah nin ra'iisul nolosha, iyadoo aan loo eegin lab iyo dheddig, iyo nooca waxqabad. Sababta ugu badan ee xanuunka dhabarka hoose waxa uu la xidhiidhaa. a noocan oo kale ah xanuun dhabarka hoose bidix ama midig waxaa lagu magacaabaa lumbodynia. Waxaa noqon kara a cudurada hoose ama saameen iyo fidiyaa, guud ahaan, laba bilood ka dib bilawga. Aad ayay u yar lumbodynia waa calaamad ka mid ah cudurada aadanaha naf-gooyada ah.

Conventionally, sababta calaamadaha xun loo qaybin karaa laba qaybood. Primary dhabar xanuunka bidixda laga yaabaa muujinaysaa isbedelka bahal khaanadda spinal iyo xasilooni spinal. Inta badan, dhibaato isku mid ah soo food saaray haweenka da'da dhexe kuwaas oo dhibaato u buuran. Xanuunka wuxuu badanaa ku sii adkeeyaan dhaqdhaqaaqa jirka, gaar ahaan dhabarta, ama iyadoo ay sabab u dheer socodka ama cagaha taagan.

xanuun Secondary dib waxay dhacdaa marka uu ka tagay cudurada gudaha, joogitaanka infection, dhaawac laf-dhabarta, burooyinka miskaha (labada benign iyo malignant). Ka mid ah cudurada ugu waaweyn ee la socda bilawga xanuun ee fibroids makaanka dhabarka hoose, qanjirka 'prostate', kelyo xanuun, endometriosis iyo hurgumada kilyaha. Cudurkaan waa mid xanuun badan haweenka daafaca bidix ee inta badan uu weheliyo xanuun caadada, ama dysmenorrhea. Sababaha cudurkan waxaa laga yaabaa in dhowr: failure hormoon, cudurka habka taranka, iwm caadada leexasho ku ah, oo sidaas daraaddeed waxay u baahan tahay wada tashi ah oo khasab ah khabiir.

ah ee dhabar xanuunka waxa keeni kara dhawr arrimood:

• stress jirka xad-dhaaf ah oo ku saabsan dhabarta iyo jidhka ee guud, marka aad booqato gym ama taam koox. Haddii ka dib jimicsiga waxaa astaan xun ee foomka of dhabar xanuunka, waa in la dayacay markii ugu tababarka, iyo in la yareeyo xaddiga total rar jirka mustaqbalka.
• Sameynta hab nololeed yah. shaqaalaha xafiiska Modern marar badan xanuunsado tan iyo dhabar xanuunka. Samaynta maalin ganacsi ee kombiyuutarka ku kordhinaya calaamadaha xun. Xaaladaha noocaas ah, caawin in laga takhaluso xanuun massage xirfadeed iyo socod ee hawada cusub (haddii loo maleeyo in iyada muuqaalka ma waxaa sabab u ah jiritaanka cudur kasta).
• Cayilka. dadka cayilan ay leeyihiin wax badan oo dhibaato caafimaad. First of wadnaha buuran iyo dhabarta. Sida kaliya in ay dib u la baabi'iyo xanuun kiiskan waa in laga takhaluso oo ka mid ah kilo oo dheeraad ah, kuwaas oo loo dibadda si sax ah iyo iyada oo ay kormeerayaan cunta qaadeen.
• Age. In haweenka, muuqaalka kore ee dhabar xanuunka lala xiriirin karo bilawga dayska iyo lafo - laf jab. In dhaleysnimada jirka dumarka ayaa wuxuu bilaabaa inuu soo saaro xaddi yar oo ka mid ah hormoonada jinsiga, ka dhanka ah asalka ah oo ah waxa, iyo lafo yeesho. baabba 'The tartiib ah lafta noqon kartaa astaamo. Mid ka mid ah muujinta cudurkan waa ah ee xanuunka dhabarka.

Caajis ama xanuun af dhabarka ka tagay hoos daab garabka waxa ay markhaati u joogitaanka neuralgia iyo osteochondrosis. cudur kasta oo la socda oo leh sifooyin gaar ah. Waayo, neuralgia waxa lagu gartaa dhacdo ee kacsanaanta muruq, dareenka xun ee wadnaha, gubanaya dareen & Run qarqaryo weheliyaan dhabarta. Marka osteochondrosis, marka lagu daro dhabar xanuunka, waxaa jira wareer soo noqnoqda iyo kabuubyo oo ka mid ah jirka sare.

At dhacdo of dhabar xanuunka ma mudan tahay isku dayaya in ay ka takhalusaan iyada u gaar ah, codsanaya xanuun joojiyaha ku xoqeen, iwm, maxaa yeelay, daaweynta calaamadaha ku xiran tahay gebi on Jidka, uu u yeedhay. -Jebin ku caawin kartaa nafiso xanuunka muddo ah, laakiinse iyagu ma bogsiin karo cudurka sababaya, kaas oo dhab ahaan waa horumar iyo waxay horseedi karaan natiijooyin masiibo ah. Dhiib caafimaadkaaga qaali ah soo martay.