Marka waxa da'da ilmaha la siin karaa persimmon ah? guryaha waxtar leh ee alaabta

Dhammaan waalidiinta, waxaan shaki ku jirin ka walwalsan ah oo ku saabsan cuntada ilmaha. Marka aad soo gashid jiito ugu horeysay, hooyo kicisaa qaddiyado badan oo kala duwan oo la xiriira waxa muddada ay suurto gal tahay in la siiyo mid ka mid ah ama alaabta kale. In article xaadirka ah diiradda saarayaa midho jiilaalka yeedhay persimmon ah. Isagu waa xilliyeed ee xilli qabow waxaa laga heli karaa dadka oo dhan. Ina keena aynu baaro si faahfaahsan waa waxa da'da ilmaha la siin karaa persimmon ah. Sidee waxtar leh miro iyo markii ay si buuxda ay ka isticmaalo?

guryaha waxtar leh

Ka hor inta aad ogtahay waxa da'da ilmaha la siin karaa persimmon ah, waa in aad fahanto waxa ay tahay mid waxtar leh. Persimmon ku jira vitamins badan iyo waxyaabaha kale ee lagama maarmaanka ah.

xaddi badan oo vitamin C waxay ka caawisaa caruurta ula qabsadaan hargab. Sidoo kale midho hagaajinaysaa difaac. Ka mid ah oo ah midhaha sonkorta dabiiciga ah (fructose iyo glucose), kordhiyo tayada iyo hagaajinta shaqada maskaxda.

midho A waxaa ku jira vitamins A iyo P, iyada oo wareegga caadiga ah iyo xoojisaa xididdada dhiigga. muddada koritaanka ilmaha, walxaha kuwanu waa lagama maarmaan.

Intaa waxaa dheer, persimmon ku jira calcium, magnesium, sodium iyo potassium. Waxyaabahani waxay kaa caawin in la xoojiyo lafaha iyo habka dareemayaasha jirka ee ilmaha, iyo sidoo kale sameynta dheefshiidka iyo wax soo saarka walxaha bilaa kala duwan jidhka ka.

Waxaan ma dhihi karo oo bir ah, manganese, iodine iyo klorofyll, taas oo tiro ku filan oo ku jira midhaha. Taasi waa sababta ay carruurta waxtar leh persimmon. Marka waxa da'da cuni karin midhaha, waxaad ku baran doontaa on.

Marka ay maamusho in a miraha caadi ah in cunto ah ee carruurta?

Sidaas, at da'da ilmaha la siin karaa persimmon ah? Waxaa la sheegay in go'aan ay ku xidhan tahay waalidiinta. Hooyooyin badan oo daryeel isku day sida ugu dhakhsaha badan si ay u bartaan ilmaha la miro waxtar leh. Tani ma aha arrin sax ah.

Khubarada ayaa soo jeediyay in ay ka mid ah in cunto ee da'da labo ilaa afar sano. Markii hore waxaa laguma talinayo inay soo bandhigto awood persimmon ay sabab u tahay xaqiiqda ah in uu ku jira maaddooyin waxay keeni kartaa in xirma xiidmaha.

Haddii farcankaaga qabto dhibaatooyin caafimaad oo la xidhiidha dheefshiidka, waxaa lagama maarmaan ah in dib loo dhigo hordhaca ah midhaha cusub iyo shan sannadood. Waxa uu ahaa by wakhtigan si buuxda u aasaasay shaqo ee marinka dheef shiidka iyo nidaamka kaadida.

Waa in si buuxda ay ka tanaasulaan isticmaalka persimmon in haddii ilmuhu uu leeyahay sonkorowga. Sababtoo ah ee sonkor ku jira, waxa ay ka sii dari karto xaaladda ilmaha. Sidoo kale ka fogaadaan soo bandhigid galay cunto midhahan, haddii ilmuhu xanuunka caloosha oo. Persimmon ayaa tallaabo fiiriyey. Marar badan waxaa lagu qoray, waayo, shuban. Taasi waa sababta ay uga sii dari kara xaaladda ilmaha kaliya.

Sida loo soo bandhigo ilmaha midhaha cusub?

Sidaas awgeed, waxaan ogaaday waxa da'da ilmaha la siin karaa persimmon ah. Miraha waa in la soo bandhigay galay xoogga si tartiib tartiib ah, laga bilaabo burburi. Si dhow ula socdaan jawaab jidhka, sida persimmon waa xasaasiyadda keena.

Waayo, ilmaha waa in ay doortaan midhaha oo kaliya u bislaaday, kaas oo ay leeyihiin ficil ku qabanaya ma. Waxa kale oo aad isku dayi kartaa in ay siiso ilmaha miro la qalajiyey. Waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in halka qaar ka mid ah nafaqooyinka iyo vitamins yaanay ka hallaabin.

halkii ay ka gunaanad

Hadda, aad u ogaato, waxa da'da ilmaha la siin karaa persimmon ah. Haddii aad qabto wax su'aalo ah ama shaki ah oo ku saabsan baahida loo qabo in ay soo gudbiyaan ilmaha raadsatid la-talin ah ee dhakhtarka caruurta, iyo ma uu dhegaysan talo ah ee qaraabada iyo saaxiib aqoon. Feed ilmahaaga dhadhan ah, si sax ah oo buuxda. Xaaladdan oo kale, waxaa ka soo bixi doonaa caafimaad iyo xoog.