Ma jiraa nolol dhimasho ama ka dib markii sida si ay u noolaadaan weyni a

In ka maalmood ee ugu horreeya ka dib markii leexdaan oo final ay u muuqataa in ay u noolaadaan ka joojin la jecel nin gabi ahaanba waa wax aan macquul aheyn. Markii hore - kaca ah lagu hadlin oo xanuun badan oo murug, la layaayay ayaa quus ah, wax yar ka dib - Walbahaar madow, arxandarro, murugo dulmi-xumida, baabbi'iya wax walba xoog maskaxda. Waxa ay u muuqataa sawirka nixiyay this-soociddiisa, "weligiis." Maxaad sameyneysaa marka aadan rabin in ay indhahaaga u furay oo ka degaysid sariirta, is ogow Naftooda wayna u sameysaa qorshe mustaqbal ah? In si kale loo dhigo, sida si ay u noolaadaan weyni a?

Waxaa jira fursado dhowr ah in ay ka gudbaan this muddo adag: more maqaar saar oo qoto dheer. Waad ku kalsoonaan kartaa hababka caadiga ah, gaar ah istaraatijiyad jeedin ku salaysan, taas oo u baahan gargaar deg deg ah ka sifooyinka dibadda ee walbahaar. Kuwani waa la mid ah algorithms soo socda: qaylin, ay bilaabaan inay la kulmaan nixi is, iwm - dareemaan cadho rafiiqa ka tagay in aad la timaado qorshe ah aargoosiga, iwm Waxaa oo dhan hoos karaysa in xaqiiqda ah in dhamaadka bisha ka dib markii isagoo guri u dhacaya, oo diyaar u ah jacayl cusub aad tahay. Dabcan, in aragtida, waxa oo dhan u muuqataa mid aad u qanci karo, laakiin dhab ahaan - in la istaagi karo mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horreeya, iyo 30 maalmood ka dib, ma noqon in gacmaha lover cusub, iyo in isbitaalka dhimirka.

Dabcan, ka dib markii jebinayay nin, waa in aad hubisaa in aad nafsadaada u ogolaato baxay daayo dareenka diidmo ah, haddii kale waxay aad ka baabbi'in doonaa gudaha. Laakiin waa in aan la kaymo. Sidaa darteed, wax walba lover hore - hoos. dabeecadda aad u dabci is-bedbeddela leh jebin kartaa ama la gubo, laakiin weli, waxa fiican in aad isku dayaan in ay qabsadaan waxaa la, oo waxay noqdeen shisheeyayaal dhex mari walxaha caanka ah.

Dheeraad ah, waa in ay wax ka qabtaan oo ay isku kalsooni, maxaa yeelay waxa ay u noolaadaan dillaac ah ee xiriirka - ka dibna waxa ay u yareeyaan in a alaabta dersin yar. Dhaqan ahaan, laga bilaabo la beddelo image ah, halka, si walba loo hagaajiyo muuqaalka. Aerobics, dabaasha, massage, qoob, qurxinta dumarka oo dhamaystiran update labis ah - in ka badan, ka wanaagsan. Waa ka hawl aad hadda ku xiran tahay sida ugu dhakhsaha badan wax idinka Adkaan doonaa waqti adag. Liiska cajiib ah hawlaha idin soo booqday, ayaa in ka badan guul iyo u badan tahay in lagu qaban dhaqancelinta. Waxa intaa dheer in ciyaaraha iyo waxqabadyada caqliga, taas oo si fiican u idin ka shuqlinin afkaar, ku soo kor iyo nadiifinta guud ee aqalka ama dharka a grand. Dabcan, jimicsi iyo hawsha guriga ma qarqin baxay xunuun, laakiin ugu yaraan aad jirkaaga si caadi ah ka dhigi doonaa iyo keeno si ay caalamka u gaar ah. Tuuraya wax aan loo baahnayn, waxa ay u muuqataa in ay la kuu dirayaa qubka iyo dhaleeceynta ka ururtay.

Waxaa jira tallaabo darradaas ku haboon, taas oo ay iska ilaaliyaan waa in xilligan la joogo. iyaga ka mid ah - cunto adag, isticmaalka khamriga, isku day ah in la dhiso xiriir cusub. Hadda jirkaaga waxaa la kulma xoog aan horay loo arag of stress, oo sidaas daraaddeed, waxaad u baahan tahay nafaqo wanaagsan. Haddii kale, waxaad halis u kasban anemia, daal, niyad-jabka iyo cudurada xitaa halis ah sida qaaxada ama kansarka. Waxaa ka mid ah wakiilada jinsi xoog Waa fikrad khaldan caadi ah in aad cabitaanka xoog - hab fiican in laga takhaluso xun. Dhab ahaantii, khamriga waa uun waji dhibaatada, ma waxaa la xaliyo. Oo maalintii ku xigtay ka dib "therapy" duub xanuun sida xoog cusub, oo ay taageerayaan, weliba, jahli cunid. Sida sheeko cusub, aad ka fiirsan waa - sameeyo aad si daacad ah u samayn iyadoo cusub ee la doortay. Haddii ay tahay oo keliya doorasho ah, sida si ay u noolaadaan weyni la lammaane hore, ka dibna ay la xukumay oo kaliya keeni cadaab ah xataa xoog.

Ka dib markii dunida ka baxsan waxay keeni kartaa in sort qaar ka mid ah dheelitirka, waxa la joogaa wakhtigii si ay u tagaan ilaa gudaha. Waxa fiican inaad qorto in ay cilmi-nafsiga ah ama koorso ka mid ah fadhiyada cilminafsiga group. At fadhiyo, kuwaas oo aad u awoodaan in ay la wadaagaan dareenkooda, wanaagsan in aad la hadasho oo ay bartaan sida si ay u noolaadaan nasasho in nin xiriirka noqon doonaa. Sidoo kale waa in la si dhexdhexaadnimo ah u falanqeeyaan aad sheeko jacayl xiliyo, daacad ka jawaab su'aalaha oo dhan. In 99% ka mid ah xaaladaha, waxa ay u muuqataa in uu jecel yahay ee hore, ma aha oo kaliya ma u san yahay, laakiin aad tahay gabi ahaanba la taag daran.

Dhab ahaantii, su'aasha ah ee sida si ay u noolaadaan weyni la mid jecel yahay, oo kaliya in aad ka jawaabi kartaa naftaada. Mid ka mid ah waxaa dhab ahaan loo yaqaan oo keliya, waayo, waa suurto gal. aaminsan A daacad ah naftooda iyo mustaqbalkooda ku faraxsan, xoog maanka iyo waqtiga uu noqon doono taageero aad ugu jid adag.