Hypertension: waxa la sameeyo leh cadaadis dhiig oo sarreeya?

cudurka ugu badan ee maalmood our waxaa loo arkaa hypertension. Si kastaba ha ahaatee, qof kasta oo aan og yahay waxa la sameeyo la kar sare, iyo sida cudurka waa khatar. Aqoonyahano badan ayaa ku doodaya in cadaadis dhiig oo sareeya waa dilaaga ah gaabis ah tan iyo markii la horumariyo shiidaa astaamo. Waxaa kaloo jira nooc ka malignant of hypertension. Maqnaanshaha daaweynta ku haboon qofka dhiman karaan lix bilood gudahood.

Maxaa la sameeyaa markii cadaadis sare? Go'aamiyaan calaamadaha iyo sababaha

Xaaladaha intooda badan, joogitaanka cudurkan waxaa laga heli karaa oo keliya on natiijada baaritaanka caafimaad. Maqnaanshaha wax daliilka astaamaha ka dhigaysa wax aan macquul ahayn si ay u bilaabaan daaweynta hore. Mararka qaarkood bukaanka xilliyo dagay by wareer, xanuun madaxa, ee la xidhiidha soo qulqulaya af badan oo dhiig ah. Caadi ahaan, qofka uu si deg deg ah daal, waa ay adag tahay in ay diiradda saaraan. Si kastaba ha ahaatee, arrimaha kor ku sii wadi karaa oo qof caafimaad qaba, maxaa yeelay nolosha casriga ah waa arrin adag oo firfircoon. Iyada oo la dayacay muddo dheer cudurka danbe bilaabaa in ay ka gudbaan lallabo, retching, walwalka. Kala kiisaska bukaanka galaa kooma sabab u bararka maskaxda. Su'aashu waxay si dabiici ah soo baxdo: Waa maxay sababta of cadaadis dhiig oo sarreeya? Dhab ahaantii, ilaa hadda, saynisyahano ayaa isku dayaya si loo ogaado, si kastaba ha ahaatee, sharaxaad ku filan dadweynaha ma soo gudbiyaan ilaa maantadan la joogo. Waxaa cad in ay jiraan isbedelo waa weyn ee nidaamka wadnaha iyo muruqa wadnaha. Inta badan isbedel sida jiritaanka ah oo miisaankiisu yahay xad-dhaaf ah, dhaqdhaqaaqa hooseeyo, caadooyinka xun.

cadaadiska dhiigga oo sareeya, daaweynta

Dabcan, marka ogaadaa astaamaha kor ku xusan waa in si degdeg ah raadsataa daryeel caafimaad. Dhakhtar aqoon kuu qori doona daawaynta karti waafaqsan sifooyinka gaarka ah ee u shaqeeyo. Sida caadiga ah, barnaamijka daaweynta aan xagjirka ah la sameeyo si aanay u waxyeelayn karaan caafimaadka nin oo u oggolaan inuu sii noolaado in laxanka isla. Sidaas daraaddeed, waxa la sameeyo at cadaadis sarreeya? In meesha ugu horeysa waxay yeelan doonaan in la siiyo ilaa caadooyinka xun, oo ay ku jiraan aalkolada iyo isticmaalka tubaakada. Sidoo kale, waa in aad si dhab ah dib u cunto u gaar ah, haddaba waxaad Tuuraysaan kartaa maqlaha iyo kariyo suxuunta ugu weyn oo keliya labo. Tani waa si gaar ah faa'iido haddii aad leedahay miisaanka xad-dhaaf ah. Waa in aynaan illoobin ku saabsan dhaqdhaqaaqa jirka ee caadiga ah. Si aad jirkaaga ugu qaab wanaagsan oo ku filan in la sameeyo laylisyada subaxdii iyo fiidkii orod ee park ama socodka ah.

Maxaa la sameeyaa at cadaadis sarreeya? Recipes dawooyinka dabiiciga ah

Dhaggan tarabiyada aan caadiga doodaya in helitaanka takhaluso cudurka waxaa suurtagal ah iyada oo aan taageero ka daroogada. Tusaale ahaan, dadka ka weyn ee la karinayo liinta this: jarjar xaleef yar oo liin 10, hoos weelka, ku dar nus litir oo malab cusub, tiro la mid ah oo casiir Hadeydaan iyo vodka. Dabool isku dar ah faashad ama cover a breathable iyo saaro muddo bil ah qaboojiyaha. Oo markaas waxaad qaadataa a beedka saddex jeer maalintii cuntada ka hor. Waxay sheegeen in ay ka caawisaa.