Haddii creaks sariirta alwaax, waxa la sameeyo?

Wax kasta oo laga yaabaa in sariirta alwaax oo tayo sare leh ugu, si degdeg ah ama goor dambe waxaa daabici doonaa celin waayey ah marka la guuro, taasoo sii adkeyneysa in ay seexdaan oo naso oo kaliya nerviruya. Iyada oo dhan sariiraha la ilaashaa, khasaaro weyn, sida celin waayey ah, waxay noqon doontaa fursad lagu sii daraysa ee tayada hurdo, oo sidaas daraaddeed caafimaadka aadanaha. Xaaladdan oo kale, beddelo sariirta si hal cusub - oo aan xal ugu dhaqaale oo macne. Xaaladaha intooda badan ay timaado dayactirka alaabta guriga iyo baabi'inta horumariyo heshaa maqalka haddii creaks sariirta alwaax. Sida loo xaliyo si aad u sii wadi karaan inay ku raaxaystaan sariirta aad ugu jeceshahay sanado badan?

Sababaha celin waayey sariirta

Ka saar of qaylin waa suurto gal oo isagoo aan ahayn takhasus u leh in alaabta guriga. Si kastaba ha ahaatee, haddii sariirta alwaax creaks, si ay u xaliyaan dhibaatada la fahmi karaa oo kaliya marka hore, sababtoo ah waxa alaabta saartaa, kuwaas oo dhawaaqa xun.

Inta badan, tani waxaa sabab u ah geeddi-socodka dabiiciga ah ee dildilaaca of alaabta dabiiciga ah - alwaax. No sababta yar waxaa laga yaabaa in qaybaha qaybood sariirta la daciifiyay muddo.

Laakiin si looga saaro dhawaaqa in ka iman kartaa furaash duug ah, sida ay dhacdo in this, waxaa soo baxday in this ma aha creaks sariirta alwaax. Maxaa la sameeyaa, si ay u arkaan in ay eedayn joodariga? kaliya waxaad u baahan tahay in meesha laga saaro iyo saaray dabaqa, ka dibna la jiifsanno oo soc. Haddii qaylin jirin, markaas waxaad u baahan tahay in ay sii wadaan si ay u sahamiyaan oo dhan qaybo ka mid ah dhul- sariiraha ama looxaan hoos joodariga, oo dhan oo aan marka laga reebo, meelaha tabaneeyo, iyo sidoo kale qaab dhismeedka iyo lugaha. Marka goobta ama goobaha iin in la helay, waxaad bilaabi kartaa inay u dhaqmaan si waafaqsan xaqiiqda ah in ay tahay sababta keentay xooga.

jilicsanaanta

daciifisa of qaybood ah - sababta ugu badan ee codka xun, sababtoo ah dhammaan, iyada oo aan marka laga reebo, qalabka leeyihiin inay xirtaan hantida, iyo ugu danbeyn qayb ka mid bilaabmaa, istirayas, xiriir la xidh oo kale oo ka badan waxa uu ahaa by design. Intaa waxaa dheer, ka dhaqdhaqaaqa iyo miisaanka simaha on qaybaha kordhaya cufnaanta sidoo kale wiiqi kara. Xaaladaha noocaas ah waxa ku filan in la adkeeyo oo dhan nuts iyo handarraabbadeedii.

Laakiin waxaa dhacaya in marka ay mar dambe tahay in ay u adkeysan cadaadiska on iyaga u gaar ah, iyo creaks sariirta alwaax awoodaan. Maxaa la sameeyaa in kiisaska noocaas ah? Waxaad u baahan tahay in ay ku riday hardware dheeraad ah. Tusaale ahaan, geesood gaar ah oo ah qori ama bir waa in la xidhay on dhinaca kale ee alaabta. Halkii geesood ama lagu daro in ay suurto gal ah in la xoojiyo oo dhan meesha dharkiisa xabagta joiner ee.

Adkaynaya, xoojinta iyo Wax siinta qallajin xabagta ah, waxaa suurtagal ah si loo hubiyo in celin waayey ee la waayay. Haddii ay tahay, waxaad u baahan tahay in ay isticmaalaan hal nooc oo saliid, taas oo ay ku daboolaan xubnaha iyo sariiraha in la baabi'iyo khilaaf oo dhan qaybo ka samaysan alwaax of jir ah. Waxaad isticmaali kartaa gaar ah labeen silicone, dufan, wax xambaara iyo saabuunta caadiga ah. Si aad u samayso shaqo this aad u baahan tahay in si taxadar leh oo aad si taxadar leh, sababtoo ah khatarta badan ee dhaawaca ku lakabka sare difaaca iyo madaxtooyada oo qoryo.

goysyada lagala kulmo

la xaqiijiyay oo Aad u fiican in la baabi'iyo sariirta xooga - isticmaali xabagta caag ah si uu godadkii, qasbo celin waayey ee arrinta sariirta. Koolo weli dabacsan oo ku filan iyo sidaas loogu kalsoonaan karo heysta boos ka buuxsantay. Isticmaal hab this waa in si waafaqsan tilmaamaha soo socda:

1. Guuriso sariirta ee gogo 'suurto gal yar si ay u qiimeeyaan heerka ay xirtaan.
2. Degrease dhan laabatooyinka khamri ah, siin in ay uumi.
3. Si taxaddar leh u codsan koolo caag ah on kasta oo ka mid ah qaybo ka diyaariyey.
4. Isla markii ay barbaro galeen dib u ururiyaan iyo dhigi sariirta alwaax iyo gashan on meesha caadiga ah, sug ilaa qalajiyo dhamaystiran oo xabagta ah, sida uu sheegay talooyin ku saabsan baakada.

Ka dib markii in, creak waa in aan sii joogo. Faa'iida kaliya ee habkan been in xaqiiqda ah in koolo u dhexeeya xubno ka ma noqon suurto gal ah in si fudud mar kale guuriso sariirta.

Reiki

hayayaashii kuwa la mid ah, oo ku yaalla on furaash - waa sabab ka yar caan ah ma aha in creaks sariirta alwaax. Maxaa la sameeyaa haddii ay taasi? Xaliyo dhibaatadan oo kaliya lagu badalay kartaa biraha haleysan jir on cusub ama isku day inaad bedesho saldhigyada tareenka jir.

lugaha

Waxaa dhacaya in sababta been ku celin waayey lugaha alaabta guriga. iin Tani - hawsha ugu adag ee dayactirka guriga. Lugaha, dabcan, waxaa lagu beddeli karaa by dadka kale, laakiin ay rakibaadda noqon karaan kuwo ay adag tahay xataa xirfadlayaasha. Laakiin kaliya saarto lugaha, sida isagoo ku baabbi'in, waxaa suurto gal ah oo aan xirfado gaar ah ama qalab. Intaa waxaa dheer, halkii ay ka sariiro classical caajiso, waxay keeni kartaa in element rayn iyo asalka cusub oo gudaha - boosteejo ah oo hurdo iyo nasasho, dabaqa taagan.

xaaladaha Visual isbedel, sii jiritaanka iyo tirtiridda of xagashada si aad labada gaari karo. Dabcan, xal this aan ku haboonayn oo dhan, laakiin ka fiirsan waxa weli suurtagal tahay. Bal yaa og, waxaa laga yaabaa in qof ka socda qoyska hurdada ka soo talantigii ka mid ah qolalka naqshadeeye iyo sariir-madal noqdo gabal ugu jecel yahay ee alaabta guriga.

Maxaa kale ee aad samayn karto haddii a creaks sariirta alwaax

Maxaa ku saabsan kuwa ku qoran siyaabo ma caawin? celin waayey ayaa la suulin karin iyagoon maciinsan wax tallaabooyin xagjirka ah, haddii aad isku daydo in aad dalbato xal soo socda xariif ah:

1. barkin qaro soo galaysa derbiga iyo headboard sidii taageero ah shoog-qaadashada oo dheeraad ah, si weyn u yareeyo gudub xoog.
2. Lakabka A yar oo ah wax kasta oo cufan dhexeeya jir iyo mesh a ama dhul- sariirta.
3. Xaaladaha Gaarka ah, dhammaday on lugaha alaabta guriga.
4. Loogu hubiyo booska joodariga (Gaga dhawaaq sameeyo).

Sidaas darteed, si aad u ogaato sababta celin waayey oo garanaya waxa la sameeyo haddii creaks sariirta, waxaad kharash-ool ah karaan si ay u joojiyaan this is fahan nasiib darro, iyo sida loo isticmaalo alaabta aad ugu jeceshahay muddo dheer.