Sports iyo FitnessXad-dhaaf ah Sports

Fulitaanka derbiga "jawiga" - meesha ugu wanaagsan ciyaaraha

Fuulitaanka - taasi waa mid ka mid ah cayaaraha ugu waxtarka badan oo xiiso leh. Dadka ayaa bilaabay in la koro on gargaarka macmal ah dhawaan, laakiin hawshan si degdeg ah helo caan dadka da'da ah oo dhan ka dhex sheega.

Maxaa laga heli karaa jimicsiga

Fulitaanka derbiga "jawiga" - ma ahan oo kaliya meel aad wax ka barato. Waxaa ku taalaa 527 m 2 waxay u taagan tahay fuulitaanka. Dhererka waddaa waa 9 mitir. Waa ku filan tahay rabtay wax soo saar iyo helitaanka reyreyn ah. aagga Study ka mid ah labada gole boldurengovyh (meel ay ku shaqeeyaan dhaqdhaqaaqa adag in height ah 3-4 m) iyo hal qol oo kedis ah oo dhib ah, meeshan ku yaalaan dalcadaha sare. Fulitaanka derbiga u furan yahay ka soo Tuesday ilaa Jimcaha laga bilaabo 8-00 in 23-00 iyo 10-00 si ay 23-00 on weekend iyo Isniintii. Halkan waxaad si joogto ah kula kulmi kartaa dad kale isha ku fuulitaanka, iyo iyaga ka mid ah saaxiibo helo. dadka waxay kaa caawin doonaan bilaabayso iyo xataa noo sheeg sida aad u wax ku ool ah maraan wadada.

Visitors, dib u eegista post, oo kedis ah derbiga "jawiga" sida. Waxay la soco tababare khibrad leh oo ku siiyaan talo oo kaliya marka loo baahdo. Intaa waxaa dheer, ay awoodaan si loo hubiyo in fasalada ammaanka uu noqon doono. Waxa intaa dheer in derbiyada dhagaxa weyn fuulitaanka, halkan waxaad ka heli kartaa wax walba oo aad u baahan tahay si aad u dhamaystirto layliga: baararka siman iyo noocyo kala duwan oo qalabka jimicsiga si ay u fuliyaan jimicsi finalka, guddiga campus (gano for faraha tababarka), tababarka dheeli-loox, dheelitirka iyo isuduwidda.

Maxaad kedis ah?

Qof kasta oo doonaya inuu si ay u eegaan wanaagsan iyo dareemi weyn, xataa markaan gaboobo. Si taas loo sameeyo this, jimicsi joogto ah iyo inay xajiyaan oo Itobiya ah maalintii. Laakiin mararka qaarkood dadku bilaabaan inay jimicsiga socday iyo ugu dhakhsaha badan tuur shaqo this sababo kala duwan. Sababta ugu weyn ee loogu talagalay gefo rabtay waa la'aanta ah ee xiisaha waxbarashada, maxaa yeelay jimicsiga caadiga ah waa mid aad u sugeysayna, iyo wada hadalka ee tababarka lagu jiro ma markii ugu tamar midna.

Laakiin waxan oo dhan waxaa looga fogaan karaa haddii aad doorato fuulitaanka dhagax weyn. cayaaraha Tani waxay ku lug leedahay noocyo kala duwan oo joogto ah. In "jawiga" gym ee toddobaadlaha ah abuuri duulimaad cusub oo xiiso leh heerar kala duwan oo dhib ah, samaynta tababarka cusub la mid ma aha mid hore. Orodyahanka kasta, ka laylis iyo soo afjaridda la fuule ugu khibrad ka heli kartaa waddada xiiso leh oo ku saabsan taas oo ka shaqeyn doona tababarka.

Benefit ka tababar shaqsi ah oo aan la overemphasized karo. ciyaartan waa isku horumarisa oo dhan muruqyada, xataa kuwa jiritaanka dadka caadi ma aha fekero. Sidaas darteed, jirka oo wax dhis yeesho, fasalada waa faa'iido iyo xoojiyaan muruqyada oo keliya ma aha, laakiin sidoo kale caafimaadka guud ee qofka. Ka dib markii fasalka on gargaarka macmal ah u tegi kartaa dhagaxyada fuulid joogo. Tani waa mid ka mid ah fursadaha ugu fiican ee fasaxa: hawo cusub, shirkada wanaagsan, meelo cusub oo wadada u xiiso badan. Laakiin si ay u bartaan inay fuulaan ugu fiican gym "jawiga" ah, oo waxaad u tagtaan dhagaxyada u baahan tahay qaar ka mid ah tababarka aasaasiga ah.

waa qaali?

Bilowga ah maqsuud doonaa in fasalada ma aha inay si degdeg ah u iibsadaan aad u badan oo dharka iyo qalabka. Fulitaanka derbiga "jawiga" waxay bixisaa kirada qiimo macquul ah oo dhan qalabka lagama maarmaanka ah shakhsi, Xadhig iyo laba nooc oo ah qalabka Belay. Haddii si lama filaan ah ku fadhiisato lahayn wax ka mid ah kiraysan kartaa oo kaliya qalabka ka maqan, halkii ay ka bixiso kirada ee set oo dhan.

In dhismaha isboortiga waa dukaan loogu talagalay dadka Cunid isboortiga firfircoon. Sida ugu dhakhsaha badan marinka of line a u baahan doontaa tayada iyo qalabka dooran shaqsi, waxaa suurtagal ah si ay u iibsadaan wax kasta oo aad u baahan tahay tababarka. First of dhan ku talinaynaa iibsashada kabaha oo kedis ah. Tani waa kabaha gaar ah fuulitaanka dhagax weyn, waxa ay si gaar ah waxaa laga beddelo iyo in a fadhiyada yar bilaabaa inuu ku celiyo qaab lugaha. Sidaa darteed, waa in aad marka hore ka feker iibsanayso kabaha ka dibna iibsadaan qalab kale.

Location derbiga fuulitaanka

dhismaha dhismaha isboortiga waxa uu ku yaalaa meel u dhow saldhigga metro ah "muxaadaradii". Sababtoo ah halka ay u dhawaanshaha metro ah waxaa suurto gal ah in ay soo booqdaan tababarka xataa saacadood off-peak, sababtoo ah ma jirto baahida loo qabo in ay u safraan baabuur ama bas waddooyinka mashquulka ah. Fulitaanka derbiga "jawiga" on "muxaadaradii" waxa uu ku yaalaa adag ciyaaraha "KANT", halkan waa miciinka ski iyo dukaanka shirkadda.

Si aad u hesho derbiga fuulitaanka ah, waa in aad ku fadhiisan baabuur ee la soo dhaafay ka dhexe iyo ka tago albaabbada quraaradda ah, isla markiiba bidix jeedin. dhismaha ugu weyn waxa uu ku yaalaa dhinaca midigta ee caqabad ku, ugu adag ciyaaraha "KANT". Fuulitaanka derbiga "jawiga" waxa uu ku yaalaa dabaqa saddexaad.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 so.delachieve.com. Theme powered by WordPress.