Fiitamiinada timo. Reviews iyo Talooyin

Beautiful, timaha oo caafimaad qaba oo si wanaagsan u-labisan waa nooc ka mid ah wacaya card naag kasta. In ay ku jiraan xaalad wanaagsan, waxaa lagama maarmaan ah ma aha oo kaliya daryeelka degdegga ah u yeeshaa, laakiin sidoo kale in ay cunaan midig. Natiijada weyn ee sii kordhaya madaxa ka mid ah timo ka caawisaa si ay u gaaraan vitamins koritaanka timaha. Reviews of gabdhaha qaaday kaxeynayo vitamin, waa mid aad u kala duwan. Tan waxa u sabab xaqiiqada ah in aan had iyo jeer ay soo dhaweynta waxaa loo dheelitiro.

Ina keena aynu baari su'aasha taas oo vitamins waa lagama maarmaan u ah koritaanka timaha. Tusaale ahaan, deficiency of biotin dhigi doonaa khasaaraha ama muuqaalka dhicis ah ee cirro. la'aanta ah ee thiamine iyo riboflafina hoos u dhigi doono korriimadooda. Beauty Base - vitamins timo, gabdhaha dhabta ah, si joogto ah qaato wakiilada kuwani waa mid aad u cad oo wuxuu ka hadlaa natiijada cajiib ah.

Bal aan ka bilowno ee vitamins B:

• Thiamine (B1). Waxaa mas'uul ka ah heerka buufiska ee jidhka ku jira. Saamaynta stress noqon kartaa timaha, luminta gloss.
• Riboflafin (B2). Mas'uul ka ah xaaladda guud ee our timaha. La'aanta arrin muhiim ah waxay keenaysaa in hoolmay ee maqaarka, iyo qallayl ee qaybta caarada, xoojinta sebum.
• PP, Niacin. Hagaajinaysaa wareegga dhiigga, waxaa sidoo kale looga baahan yahay formation of pigments midabka.
• acid Pantothenic (B5). Lug wakhtiga cusboonaysiinta nudaha.
• Pyridoxine ama B6. Waxay ka hortagtaa qolofta. Sidoo kale ka qayb ereygu wuxuu ahaa ee serotonin (hormone ee niyadda wanaagsan ama "hormone farxad").
• acid Folic (B9). si weyn u hagaajin karaa koritaanka timaha. Waxaa si fiican u dhex daryaa leh B5 iyo B12.
• Cobalamin ama vitamin B12. Ayaa mas'uul ka ah Oxygen ee madaxa salkiisa, taas oo saamayn aad u wanaagsan oo ku saabsan xaaladda timaha.

Ilaha ugu waaweyn ee maadooyinkaas waxaa loo arkaa in ay hilib, kalluun saliid leh, noocyo kala duwan oo nuts, waxyaabaha caanaha laga sameeyo, kibistii, miraha la qalajiyey, ukunta, cauliflower, digirta, kaleh, kelyaha iyo beerka noqon. Meel gaarka ah ee badeecada la content badan ee vitamins B-group qaadan Brewer oo yeesta keega. qaado oo keliya khamiirka si taxadir leh u weyn waa in, maxaa yeelay, waxay hagaajiyo rabitaanka cuntada, iyo haddii aadan adigu xakameeyo, waxay noqon kartaa weyn in ay ku riday on miisaanka.

qaybaha kale ee Suul quruxda:

• Retinol (A). On xaddiga retinol waxay ku xiran tahay mugga iyo iftiimo. Wuxuu ka hortagaa waxyeellada daran ee shucaaca. Waxay ka caawisaa sii barti.
• Vitamin F. mas'uul ka dheelitirka la egyahay. Waxay ka caawisaa si ay ula dagaallanto seborrhea iyo finan.
• Vitamin E mas'uul ka tahay cuntada. Iyada oo ay khasaaro xoog leh la'aan bilaabmaa, timaha uu noqdo caajis iyo debcaan.
• acid ascorbic (C). Waa si ay u sii on our suulasha qalintaanka. Wuxuu ka hortagaa nalalka ka soo dhaawac.

Haddii gabar doonayo inuu a xaaqinta qaro qurux badan waa in dib iyo kabo aad cunto iyo fitamiino ku daray, waayo, tin. khubaro Guest nooga sheegayaan in ay lagama maarmaan tahay, iyo xubno kale koritaanka wanaagsan. Kuwaas waxaa ka mid ah: zinc, iyo birta, copper, calcium, molybdenum, baaruud iyo acids amino qaar.

alaabta xirfad badan oo hadda ku jira vitamins timo. Reviews ku saabsan wax soo saarka waxa ay tusinaysaa in ay aad waxtar u yihiin. Means waxaa laga yaabaa in qaab saliidaha, iyo sidoo kale buufiyo, serums, ampoules. Laakiin natiijada codsigooda noqon doonaa dareemi kaliya marka si joogto ah loo isticmaalo.

Markaan dib u eegay publications badan, waxaad samayn kartaa liiska yar oo ka mid ah qalabka ugu waxtarka badan ay ku jiraan vitamins timo. Reviews la content fiican ayaa soo socda daroogada: «Perfect", "Pantovigar», «Vitrum beauty», «Merz beauty», cufnaanta «Inneov oo timaha". Waa in aanay qaadan in ka badan hal sano oo isku xigta. lagama maarmaan u tahay in jidhka la siiyo nasasho, si looga fogaado in habituation. Ka hor inta aysan si fiican u la tasho dhakhtar.