Fiiriya ubaxyada. Diyaarinta qaboobaha: talo xirfadeed

Lily waxaa loo arkaa mid ka mid ah dhirta gudaha iyo beerta ugu quruxda badan oo kala duwan. ubax waxa uu leeyahay noocyo kala duwan oo badan oo midabyo iyo noocyada, kaas oo u oggolaan in la sameeyo beerta kasta shaqo gaar ah tahay. Tani waa sababta beeralayda laylis inta badan ku mashquulsan yihiin habka u ekaa isu suuris. Diyaarinta jiilaalka dhirta, kuwaas oo ka walaacsanahay ay aan ka yarayn jidadka daryeel ku haboon iyo beerista ee kala duwan gaar ahaan jilicsan yihiin.

Fiiriya ubaxyada mid yihiin kuwa beeralayda qayb ahaan sababta oo ah muddo ubax aad u dheer aad loo jecel yahay. Iyada oo daryeel ku haboon, dhirta this farxin karaan midabada sayidkiisa muddo bil ah. Sidoo kale, dad badan oo ku raaxaysan ay dhadhan jilicsan, waa sababta oo ah isaga u ekaa, oo isku diyaarinaya jiilaalka - habka arrin muhiim ah, sababtoo ah naagtii uu jeclaa. Intaa waxaa dheer, ubaxa oo waxaa badanaa loo isticmaalaa by ubaxleyaasha in ay soo saaraan darey kala duwan ay sabab u tahay xaqiiqda ah in ay noqon kartaa waqti aad u dheer in dheriga taagan, xitaa foomka of cut. Waxaa intaa dheer, ka hari xiran ubax sii wadi doonaa in aamusnaan Bloom.

Fiiriya ubaxyada: diyaarinaya jiilaalka

Waxaa xusid mudan in this dilka ah wataan , taasoo jecel oo u baahan tiro aad u badan oo ah kulaylka iyo iftiin. Lily si fudud u adkeysan maalmood oo aad u kulul, laakiin aad u liidata dulqaadan xilli qabow. Kiiska ayaa, ugu horreeya oo dhan, in lagu beeray aad u gacmeed, iyo at dhaxan ugu horeysay xididada dhirta si fudud u dhiman karo.

Maxaa la sameeyaa ka dib markii jiilaalka si ay u sii dhirta nool sida ubaxshooshanno. Diyaarinta qaboobaha ay bilaabaan leh farsamooyinka aasaasiga ah dhawr, loo yaqaan kuwa beeralayda xirfad leh:

• Ka hor inta bilawga ah cimilada qabow afkoda warshad this waxaa si taxadir leh la gooyaa fogaan ah ku dhowaad toban sintimitir dhulka.
• ciidda ku wareegsan tuber Lily aad u taxadar leh furmeen for thermoregulation wanaagsan iyo ilaalinta kulaylka.
• Ka dib markii dabciyeen walaaqaya ah u ekaayeen ubax. Tani waxaa badanaa laga sameeyaa in cimilada diiran engegan ku qoyso walaaqaya uusan bilaaban iyo ma qudhmi. Best of dhan ka sameeyey balka qaso qaybo siman leh cirbadaha geed. Isku dar ah Tani waxay u ogolaaneysaa dhirta si aad u hesho lacagta loo baahan yahay ee ogsijiin iyo kulayl si ay u noolaadaan.
• Ubax Diyaarinta hoy jiilaalka la dhamaystiro la walaaqaya a film gaar ah. Tani waxay ka hortagi doonaan qurmay. Cidhifyada filimka waxaa badanaa go'an dhagaxyo ama loox.

Sida loo diyaariyo qaboobaha ekaayeen ubax ee xaaladaha cimilada aan degganayn

In baadiyaha, lagu gartaa in gabowga iyo isbedelka heerkulka joogto ah, u ekaayeen ubax badanaa qoday qaboobaha ee ah xaaladaha wanaagsan more. Si aad u soo saarto ubaxa dhulka waa in la sameeyaa ka hor inta uu baraf ugu horeysay. ay duurka waxaa loo qoday leh clod ah ee dhulka iyo meeleeyay sanduuqyada gaar ah ama dheryihii of pre-diyaar ciidda this. Ka dib dheryihii this waxaa sida caadiga ah kaalinta Maqsin la eber heerkulka. Tani waa si loo hubiyo in ubaxa oo aan la xayiray, laakiin ku jira xaalad ah isu suuris. Marka uu soo gaadho dheriyada ubax guga meeleeyay kulaylka meesha dhirta nalka bilaabaan inay siiyaan sprouts marka hore. Wakhtigan, Lily loo nuujiyo, ka waraabin jireen iyo diyaar u beerto guga ee dhulka u furan.