Durey Dheecaan Duugista guriga

Sidaas daraaddeed mar walba lahaa dareenka iyo jirka caafimaad wanaagsan, waxaad u baahan tahay a gebi ahaanba caafimaad qaba nidaamka wareegga dhiigga iyo dheecaan lymphatic wanaagsan. Sidaa darteed, haddii ay weheliso jimicsi iyo cunto caafimaad leh massage lymphatic dheecaan guriga, waxa ay noqon doontaa kicinta ugu waxtarka badan ee socodka dhiigga ee jidhkaaga iyo dheecaanka.

massage dheecaan durey waxaa loo sameeyaa guriga oo qayb ka ah massage anti-cellulite, iyadoo la kaashanayo of qaybinta dheeraad ah uniform of dheecaanka jidhka oo dhan. Xaaladdan oo kale, kibirka iska tagaa, oo ah dulmari tirooyinka ku noqdo kuwo intan "afaysteen". Habka dhabta ah ee massage this waa in ay sameeyaan stroke gaabis-ruxruxo sidii xarunta jidhka leh darajo of cadaadis kala duwan iyo sida ku xoqeen ayay iyo dharbaaxo.

Inkasta oo waa la jecel yahay in sida nidaamka massage ah ay fuliyeen ku takhasusay khibrad leh, laakiin waxa aad ku gaari kartaa saamayn wanaagsan xitaa haddii sameeyey dheecaan si joogto ah lymphatic massage guriga. Home si massage ah, waxaad isticmaali kartaa wax kasta oo saliidaha lagama maarmaanka ah ama kareemada gaar ah massage anti-cellulite, taas oo si fiican u Kulaashaan doonaa maqaarka iyo caawin si kor loogu qaado saamaynta massage.

Durey dheecaan massage lugta la sameeyaa sida soo socota. Fadhiga kursi, kursi saaray kale ee isaga ka soo hor iyo isaga gelinaya hal lug la sameeyo stroke fudud ka soo gaaray canqowga u soo of jilibka. nidaamka Tani waxay ka caawisaa si loo hagaajiyo wareegga dhiigga lugta hoose iyo cagaha. Markaas, labada gacmood, duudduubay agagaarka canqowga ah, samayn riix ilaa on Dibiga. All aad u baahan tahay in ay sameeyaan nidaamka this dhowr jeer, marka hore la hal lug, ka dibna kale ee. Habkani waa ka hortag aad u wanaagsan oo anqowyada i barar.

Si aad u samayso miskaha massage dheecaan lymphatic, xoqin iyada oo cadaadis cream maqaarka ama isku dar ah oo si gaar ah loo diyaariyey oo saliid ah, ka dibna labada gacmood kale u daliig ka baxsan bowdada. Markaas ayi uu gacanta si aada taataabasho iyo pound on bowdyahooda, waxaa codadka maqaarka ku yaala goobahan, wareegga dhiigga noolee iyo kobciyaa socodka dhiigga. Marxaladda xigta ee cidhifyada massage bowdada labadaydii gacmood sidoo kale.

Haddii aad qabto Lugaha iyo gacmaha qabow, ka dibna aad u baahan tahay in la sameeyo massage iyaga u. Waayo, kanu xoqa fudud, laakiin xooggan, xoqa waxaa iyaga ku dhalinaya rush ka mid ah dhiigga jirka ah. Si loo hagaajiyo maqaarka wajiga iyo qabsatay qaataan dheecaan lymphatic massage wajiga.

Waa hagaag waxaa ku caawinaysa massage dheecaan lymphatic guriga ee xididdada qaradhku, sida dhacaya marka qaradhku u dhac dheecaan lymphatic lugaha. Waxa uu sidoo kale waa mid aad u wanaagsan iyo dheecaanka arooriyaha. Looma baahna in si toos ah ha duugin xididka qaradhku lugta galay aagga, laakiin iftiinka u dhaqdhaqaaqa la duugo dhankeeda hoose ilaa hoos iyo meelaha ay waxyeello ka maqan tahay suurto gal.

qalab heer sare ah anti-cellulite iyo massage dheecaan lymphatic guriga waa malab dabiiciga ah. Waxaa si fiican u nuuga sunta iyo waxay ka caawisaa in ay Digo jidhka ka. Maqaarka waa la iska smoothed, waxa uu noqonayaa mid laastikada, maqaarka shaabadood hoos si deg deg ah dhereggu. Taasi waxay hagaajinaysaa xaaladda guud ee jirka. Dabcan ee massage malab waxaa loogu talagalay 12-15 fadhiyada iyo anshaxa waa in maalin.

Honey waa mid aad u wanaagsan in la isticmaalo in lala noocyo kala duwan oo saliidaha leedahay beduliyum. Isku dar ah taasoo keentay waxaa laga codsadaa in meelaha dhibaatada ee jidhka, caloosha, bowdada iyo gacanta. Next, ordo dharbaaxay gacan midig: Cotton - riixaya - soociddiisa. Gaar ahaan lagu taliyay massage ah loogu tala galay dumarka uurka ka dib, uu, ay la socdaan layliga bixisaa saamayn dheecaan u wanaagsan oo Fayda dhula maqaarka. Inta lagu guda jiro massage ah, waxaad arki doontaa in malab la bilaabin in gudcur iyo rogo, oo uu gacantiisa ulo badan si ay jidhka. Waa in ay sii wadaan ilaa malab oo dhan ma "kulmaan".