Daunshifterom - Downshifting waa ... - Waa maxay? Downshifting ee Ruush

Ka tegid shaqo wanaagsan, beddelo guri magaalada si ay aqal ku yaala dalka ah qalaad ama guri ku yaala tuulo fog ... Mid kasta oo inaga mid ah mararka qaarkood aad u jecel yihiin in ay hoos u wax kasta oo ka tago. Iyo waxa uu noqonayaa sanad walba dad badan oo la mid ah fikirrada. Marka tan la eego, waxaa jiray jihada gaar ah - Downshifting. raacsane A ee habkani waxaa lagu magacaabaa daunshifterom. Kanu yuu yahay? Daunshifterom - nin ka baxsaday ilbaxnimada, oo waxay noqdeen recluse ah iskaa wax u qabso. Bal aynu eegno dhow at Tilmaamo gaar ah iyo warbixinta kooban ee hab-nololeedka this.

Downshifting - waa maxay?

Eraygan waa aragtida go'an, taas oo qofka ka tagaa ilbaxnimada iyo nool aamusnaan naftaada. Taasi waa si iskood ah u diida ka faa'iidooyinka aqbalay (horumarka xirfadaha shaqo, kordhinta khayraadka qalab iyo D. sidaas on.) Oo nool aamusnaan la qoyskiisa (ama naftaada) laga fogeeyey magaaladii.

Dabcan, fikrad tani ma la odhan karaa waa hormuudka. Waxaa dib asalkiisu ka soo jeedo ee wakhtiyadii hore, marka qofna garanayay kii downshifter. Tusaale ahaan, Gautama Buddha tagay maalkiisa iyo inay ku wareegaan off oo raadinaya jawaabo su'aalaha weligeed ah. Sidaas sameeyey Diocletian Emperor ee Rome. Isagoo ka cudur halis ah soo kabsaday, ayuu kor u siiyey carshiga oo u tegey estate dalka xeebta ah. Sida ma Tusaalooyin yar dhalaalaya waxaa ka mid ah artist Gauguin. Waayo, aawadiis of rinjiyeynta, ayuu kor u siiyey shaqaalaha bangiga xirfado. daunshifterom A horeysay ee Russia ahaa Leo Tolstoy. Earl tagay estate uu aawadood oo ah nolol xasilloon. Waxaa soo baxday in downshifter - weli ma Erayo ee workaholic ah. Qaar badan baa falan in category ee Bahuko oo aan faa'idada. Tan dhab ma aha. Xaqiiqadu waxa ay tahay qof aad u firfircoon ku hawlan waxa uu jecel yahay iyo waxa ay ku raaxaystaan.

In Galbeedka, downshifting a hadlay oo ku saabsan in ay 70s ee qarnigii la soo dhaafay. In dalka, uu ka soo muuqday bilowgii qarnigii 21aad. Taasi waa marka Internet sameeyay ugu horeysay daunshifterov bulshada iyo blogs. Tan iyo markii this ifafaale waa Muqdsho: sida ay cilmi-nafsiga ah, oo ku saabsan 5% ka mid ah dadka shaqada raadinaya, waxay u badan dhiiran tahay in kala duwanaanshaha dhinacyada shaqada iyo hoos mustaqbalkiisa ciyaareed hoos u.

Sababaha ugu waaweyn

Hadda oo aad ogtahay waa kan downshifter. Aan u ogaato sababaha ay dadku bilaabaan in ay u dhaqmaan hab this nolosha. Nafsiga ayaa loo aqoonsaday saddex ugu caansan:

1. Sii xumaanaya caafimaadka.
   
   Inta lagu guda jiro xanuun daran (gaar ahaan haddii ay jiraan waa wax macquul ah dhimashada) qofka waa la socotey ka mid ah qiyamka. Waxa uu ka warqaba in nolosha waa mid keliya, oo ay lagama maarmaan tahay in ay ku noolaadaan sida aad rabto, maxaa yeelay maalin kasta ayaa laga yaabaa inuu la soo dhaafay.
   
   
2. Daal.
   
   sara kacaan degdeg ah kor sallaan xirfadiisa ku keeni kara in ay niyad daran. Mid ka mid oggaatay in uu helo fasax shaqo ma aha oo xiiso leh, iyo stress joogto ah. Tani waa sababta ugu weyn madaxda sare waa daunshifterom.
   
   
3. baaris ee wada noolaanshaha.
   
   Baxsado ilbaxnimada la odhan karaa waa isku day ah in ay ku noqdaan mid u gaar ah "I" iyo ku qaataan waqti qoys ka badan. Man diido mustaqbalkiisa, maxaa yeelay, wuxuu fahamsan yahay in jidkaa isaga keeni doontaa in dhamaadka a dhintay.

Sidee si ay u noqdaan daunshifterom

Uma baahnid in aad aad ku isticmaali dadaal badan. Enough inuu ka tago shaqada iyo bilaabaan nolol ku riyaaqayaa, samaynayaan wixii aad rabto. Laakiin ma aha oo dhan si fudud. downshifter Modern - a degan hore ee magaalada, ayaa (mararka qaar in ka badan hal) waxbarashada sare, da'doodu tahay 21 ilaa 45 sanno. Waxa uu hore u suurtagashay in ay u sameeyaan xirfado ama aad shaqeysato caasimada a nice, iyo sidoo kale, ama waa ilmaha waalidka hodanka ah. Money ma waa mid aad u muhiim ah isaga si, laakiin tani waxa keliya, sababtoo ah waxay leeyihiin hal, oo isna ma uu dareemaan ma ay haysan.

35-45 sano - taasi waa da'da daunshifterov badan Ruush. Xaaladaha intooda badan, kuwani waa qoom ay awoodaan in ay abaabulaan ganacsi ee 90 ama isagoo dhaxalgal ah ee foomka of lacag ama hanti in la iibin karo ama ha.

gunaanaday waa wax iska cad: Downshifting - waa farxad aan dadka saboolka ah. Dabcan, aad ka faa'iidooyinka ilbaxnimada iska heli kartaa, laakiin markaas ka doonayaan in ay maalin kasta cuno. Sidaas ay ka maqan yihiin xisaab bangi oo adag yeelan doonaan in ay ka shaqeeyaan. Tegaayo qaar ka mid ah qarka daunshiftery for shaqo fudud. Si kastaba ha ahaatee, waxay si cabsi badan ka cabsan waxaa laga badiyay, oo ka tagay lacag la'aan oo waxaa iyaga ciidamada in ay qaataan on shaqo waqti iyo dadaal ka badan abid ka hor. Baaritaanka noocan ah qof kasta xanaanayn doonaa waa. Sidaa darteed, dad badan oo ku noqonaya dalkooda ama in magaalada.

baahsanaanta

Badan ee dalka ka sarreeya heerka nolosha (celcelis ahaan ama kor ku xusan), dadka badan uu colka wararka ay ka aaminsan tahay heerka dakhliga, dakhliga iyo shaqo. Sidaa darteed, downshifting ugu caansan iibsaday ee Australia iyo Maraykanka. Sida laga soo xigtay baaritaano dhawaan, 26% ka mid ah dadka Australiyaanka ah iyo 30% of Americans ayaa hore u qaaday tallaabooyinka u horeeya ee jihada this. In Europe, kuwaas oo qeybtii tirooyinka. Downshifting ee Ruush leeyahay% ka mid ah taageerayaasha kaliya 4-5. Boqolkiiba Tani hooseeyo waxaa sabab u ah xaqiiqada ah in heerka nolosha ee Russia, iyo sidaas ma aha mid aad u sareeya.

Danger bulshada

Dabcan, si ay dadweynaha iyagu ma ay khatar kasta. Laakiin waxaa laga yaabaa in waxa aan si fiican u leh shirkadaha ka mid ah taas oo ay u socdaan in ay ka baxaan. Halkan waxaa jira laba dhibcood. Waa midda koowaade, shirkadda caadi ahaan qaadataa wanaagsan ah, iyo waxaa laga yaabaa in mid ka mid ah shaqaalaha ugu wanaagsan. Xitaa ka xun, haddii tababare sarre. Marka labaad, waxaa jira halis in lover xorriyadda qaadsiin fikradaha ay 2-3 shaqaalaha, iyo waxay raaci doona Tusaale ahaan.

daunshiftery Ruush caan

• Amalia Mordvinova. Waxaan ka tagay shineemada oo ka tagay saddex caruur ah ee Goa, halkaas oo jecel yahay cimilada diiran iyo nolosha. Si buuxda u nafteeda u huray in barbaarinta carruurta.
  
  
• Sterligov Jarmal. Wuxuu ka mid ahaa ganacsato horeysay Ruush ahaa. Sanadkii 2004, wuxuu ka iibiyey ganacsiga, guri on Ruble ah, oo ka tagay oo la socda qoyskiisa tuulada. In ay carruurtooda baraan guriga iyo ku hawlan beeraha. Inta badan oo soo socda inuu Moscow iyo sii si ay u dhisaan a Ahraamta dhaqaale.
  
  
• Pyotr Mamonov. In 1995, heesaagii caanka ah iyo actor tagay Moscow tuulada Efanova. Si kastaba ha ahaatee, wuxuu sii wadaan in ay siin riwaayada iyo filim.

gunaanad

tusaalooyin cadeeyo downshifter oo kor kala hadlay - ma aha had iyo jeer nin gebi ahaanba bilaash ah. Xataa dadka qaniga ah iyo kuwa caanka ah ma ayaa diyaar u ah in la baabi'iyo uga noqdeen nolosha oo dhan alaabta wax. Waxa aynu nidhaahno karo oo ku saabsan dadka caadiga ah kuwaas oo credit ama kuwaas oo qaatay guri dabaq ah ee hantida maguuraanka ah? In xaaladda noocaas ah, haddii ay si xoog leh u doonayaan in ay, iyagu ma ay tagi karaan wax kasta oo ka tago.

By habka, dunida waa dabeecadaha aad u kala duwan si ay u daunshifterom: qof ee xaqiiqda ah in ay go'aansadeen in ay naftooda ballaariyo 180 digrii masayr, iyo qof u aragto iyaga fashilaad ay sabab u tahay awood la'aanta ah in ay iska caabin laxanka nolosha casriga ah. Iyadoo ay taasi jirto, waa in la fahamsan yahay - waa wax aan macquul aheyn si ay u xaliyaan dhibaatooyinka iyaga u gaar ah oo ay ka ilbaxnimada cararaya. Waxaa laga yaabaa in dadka qaarkood Downshifting - waa habka kaliya ee si aad u hesho farxad. Laakiin mararka qaarkood kuwa xirfadda, shaqada iyo faa'iidooyinka kale Ujeedada nolosha laga badiyay bixiyey. Oo wax alla wixii ay u noqon muhiim ah loo isticmaalo, uu noqdo sare. Kaliya ahaanshaha. Malaha waxaa fiican, laakiin nolosha Dan la'aan si dhib la odhan karaa waa nolosha.