Cuntada for myom makaanka

Iyadoo horumarinta fibroids makaanka isbedel ee gobolka haweenka noqon kartaa maqan. Calaamadaha ugu badan ee cudurka rabshooyin Cad ee wareegga caadada. Rugaha badan ayaa ku hawlan yihiin hababka muxaafidka ah ee daaweynta fibroids ee ilmo-galeenka qaliin la'aan. Guusha daaweynta ku xiran tahay cuntada.

1. Cuntada for myom makaanka la sameeyo iyada oo diiradda la on xaddi badan oo fiber. qamadiga oo dhan waxaa ka mid ahaa in ku saleysan nafaqada. Fiber faa'iido u leh caadiga ah heerarka estrogen. il A hodan firilayda fiber bran cuntada waxaa loo arkaa, sidaas waxaa waxtar leh si ay u dar cuntada ee dumarka myom uterine. Digirta iyo digir, bariis madow iyo abrikot qalajiyey - a maaddooyinka khasab suxuunta diyaariyey.
2. Cunto fibroids makaanka waa in ay qasab si loo kobciyo noocyada kala duwan ee nuts. cellulose sokow, nuts geliyey jidhka ka maqan acids monounsaturated, macdanta iyo fitamiino.
3. Kordhi antioksidanter tirada ee jidhka, oo ay ku jiraan ascorbic acid, lycopene, SS-carotene iyo vitamin E. Koox gooni ah oo antioksidanter waxaa lagu soo bandhigay qaab bioflavonoids. Lycopene si gaar ah hodan ku yaanyada iyo watermelons. isku darka Successful of antioksidanter helay berry iyo miro daray ah. Buruunis, buckthorn badda, rummaan, canab aad buu hodan miiska cuntada. shaaha Green kharashka dhaqaale ahaan doonaa lacagta weyn. maaddooyinka Soy ay leeyihiin guryaha bogsiinta kiiskan.
4. Cuntada loogu talagalay myom minka waa complete, haddii aad u leexdo xagga cuntada ah waxyaabaha caanaha subagga ku yar. Taasi waa in baruurta caanaha ee u tiro badan waxaa linolenic acid. In cilmi-ugu dambeeyay ee la xiriira category ah ee kansarka, linolenic acid la siiyo wax badan oo dareenka.
5. Cuntada for fibroids makaanka mid ah liiska adag kalluunka badda. Gaar ahaan xusid mudan yihiin noocyada kalluunka ku jira mar dambe ku jira omega-3 acids dufanka faa'iido. menu waxaa ku jira salmon hilib, mackerel, sardines, cunna, tuna.
6. Isticmaalka abuur geed linen muhiim u tahay caafimaadka naag kasta, iyadoo aan loo eegin xaalad ka mid ah jidhka. Nafaqada iyo mamnuuco waxyaabaha caafimaad leh abuur linen kaliya ee cholecystitis ba'an, shuban iyo wilka bararaan.
7. Cuntada loogu talagalay myom minka ka saaraysaa vitamins doorka xakameeya caadada. hab Professional been in xaqiiqda ah in inta lagu jiro wajiga koowaad ee cunto si weyn intaba vitamins ee group B. beerka-taajireen cereals Tani, badar bariiska, kala duwan nuts, caanaha, ukunta, hilib, kaluun, miro, dhir, isbinaajka, peas, dhir , avocado, liinta. In labaad ee wajiga ah caadada booska kala duwan yihiin, si weyn u sii kordhaya tirada vitamins A, C iyo E. Waxa jira dad badan oo broccoli, isbinaajka, digirta cagaaran, magooshay badar oo sarreen ah, bran cereal, hadhuudh, ukunta, karootada, abrikot, garoor, cream, oo caleemo salad .

fibroids Uterine, sababo

• Cuntada waxaa ka mid ah haweenka la myom, makaanka, si adag u yareen carbohydrate in heerka ugu hooseeya ogolyahay. Tixraac Si taxaddar leh isticmaalka dufanka xayawaanka. Waxaa lagula talinayaa in ay si taxadar leh Bixin cusbo cuntada, diidaan cuntada saaraan suxuunta basbaas.
• Cuntada waxaa loogu talo galay in ay ka fogaadaan cunid, gaar ahaan wakhtiga hurdada. Cun ugu qorshaha cunto calorie dhexe ee maalinta. quraac ugu horeeyay ee lagu talinayaa in la 10:00 am, iyo casho iyo sidoo kale ka hor hurdada ilaa 18.00.

Bukaan ayaa la mamnuuc ah in maydhaa bad, marna laga degdegga ah ee sariiro Qorraxda iyo warshadaynta isticmaali qurxiyo. Khatarta ay u duugaan xubnaha taranka ee gobolka a of koraya fibroids uterine. Aan ka qaybgalka dumarka waa in aan la qoro daaweynta ama daaweynta dabiiciga ah hawlaha hormoon.