Circuit Quudinta sida ay WHO ku. quudinta kaabaha: miiska muddo bilo ah. cuntada ilmaha

jirka Carruurta waxay u baahan tahay in ka sano ee hore ee nolosha waa mid aad u taxaddar daawashada. doorka A weyn ilmaha waqtigan u ciyaara jiito ah. Hooyo kasta waa in ay ogaadaan sida si loo kobciyo cunto ee ilmahaaga, si aanay u waxyeelayn isaga. fiiro dheeraad ah waxaa lagu siin doonaa circuit quudinta dheeraadka ah sida ay WHO ku. Waxay u adeegtaa sida kaaliyaha maamulaha waalidiinta marka arrimaha la xiriira hordhaca ah ee alaabta cusub cuntada ilmaha wax looga qabto. Intaa waxaa dheer, waxaan ku khasbannahay in ogaado si sax ah markii si ay u bilaabaan dhashay jiito. Waa in si deg deg ah in la ogaado in habkan waa ka duwan yahay ilmo kasta. Sidaa darteed, nidaamka quudinta sax ah waa ka wanaagsan in ay daawadaan dhakhtarka ilmaha bartaan.

diyaar

Bilow quudinta WHO waa inay qaataan meel ku saabsan 6 bilood ee nolosha. Maanta on armaajo oo aad ka heli karto cuntada ilmaha calaamadsan "3+" ama "4+". Si kastaba ha ahaatee, hubi inaad cusboonaysiiso ku qoran oo dhan oo iyaga ka mid - ilaa lix bilood ah si ay usoo jiitaan ilmaha laguma talinayo. Tan waxa u sabab aan qaan gaarin ee mareenka caloosha iyo mindhicirka. Illaa 6 bilood ee ilmaha ma soo saari karaan walba oo lagama maarmaan u ah inay milmaan ee falgalka cuntada dadka waaweyn. Illaa dhibic this fiican ku koobnayn oo kaliya formula ama caanaha naaska.

Haddaba waxaa iska cad ka skolki bandhigo cuntooyinka adkaha ah. takhaatiirta qaarkood waxay bixiyaan inay soo bandhigto ilmahaaga cuntada dadka waaweyn in yar ka dib - in 7-8 bilood. Laakiin mar dambe sii jirin. Waa maxay sababta?

Waxa ugu waa in qiyaastii 9-10 bilood ilmo aad loo isticmaali karaa in ay cunaan cunto dareere ah oo kaliya. Markaasaa cuntada adag ku bilaabi noqon doonaa mid aad u dhibaato. Sidaa darteed, sii wado kobcinta cunto muhiim ma aha.

Sida laga soo xigtay nooca quudinta

Maanta, takhaatiirta carruurta jira nidaamyo badan ee cuntooyinka kaabaha. Waxaa oo dhan waxay ku xiran tahay sida ilmaha waxaa la quudiyey. Caruurta naaska, sida caadiga ah, isku day in aad cunto dadka waaweyn ee ku saabsan 6 bilood. Oo kids kuwaas oo lagu quudiyo formula-quudin jiray, ka heli karaan waxyaabaha cusub ee ku saabsan 3-4 bilood. Tani waa caadi.

Si kastaba ha ahaatee, circuit quudinta sida ay WHO ee, waxaa la ogaaday, waa in ay bilaabaan quudinta ee lix bilood. Oo aan ka hor. Ilaa waqtigan in inaad ilmahaaga barto waxyaabaha cusub (ee quudinta isku dhafan ama aan dabiici ahayn) waa suurto gal, laakiin si taxadir leh xad-dhaaf ah. Intaa waxaa dheer, isticmaalka waa la ogol yahay cuntooyinka qaarkood oo keliya.

Ku saabsan habka quudinta

Si aad u taariikhda, WHO, ayaa sameeyay guud ahaan saddex nooc oo cunto. Waxaan ka hadleynaa khudaarta, badarka iyo hilib. Maxaa ku saabsan miro? Maanta, WHO ma laha talooyin gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, hordhaca ah ee hore ee dartaa midhaha waa ka wanaagsan in dib loo dhigo. hordhaca ah ee wax soo saarka sida la doorbidayo waa ka dib markii khudaarta iyo badarka.

Ugu horayn, tan waxaa sabab u ah xaqiiqada ah in ilaa 8-9 bilood jirka ilmaha aan si fiican loo dheefshiido karaa miraha iyo casiirka ceeriin. All bakteeriyada loo baahan yahay muuqan ilmaha ka dib isticmaalka badarka iyo khudaarta.

Intaa waxaa dheer, sida laga soo xigtay qaar ka mid ah waalidiinta, in hordhaca ah ee dartaa midho u khudradda, ka dibna laga yaabaa inuu dhibaato. Khudaarta ma aha sida dhadhan sida midhaha. Iyadoo la raacayo, uu ilmuhu si fudud u diido dartaa cuntada.

WHO uusan ka fiirsan jiito kefir, maxaa yeelay, ma aha cunto adag. Laakiin taasi macnaheedu ma aha in sheyga laga saaro cuntada ilmaha. Circuit sida ay quudinta WHO waxaa ka mid ah yogurt leh oo ku saabsan 8 bilood oo kaliya, laakiin sida sahay dheeraad ah. Laakiin ilaa caanaha ilaa sannad ah u laguma talinayo in la siiyo nooc kasta.

Sidoo kale waa in la ogaadaa in mid ka mid ah nidaamka iyo gudhintiisuna soo jeedinaysaa koradh nidaamsan in qaybo. By sano ka keeni Qayb si 100-200 garaam. Dabcan First ilmaha waa in uu noqdaa qayb hal. xubno New waa in la soo bandhigay oo keliya ka dib markii uu ilmuhu la qabsado wax soo saarka gaar ah. Waxay qaadataa qiyaas ahaan hal toddobaad.

quudinta kaabaha ama quudinta

Waxaa kaloo muhiim ah in la fahmo in jiito noocan oo kale ah. Qaar ka mid ah isku qaldin xilli la complete feed a. Waxaan dhihi karaa iyadoo la hubo in "miiska caadiga ah" maanta ay go'aansadeen in ay carruurta 1 sano wareejiyo. Si kastaba ha ahaatee, ilaalinta ee naas soo dhaweyn dheer. Si buuxda u cunto dadka waaweyn waa in ilaa 3 sano jir.

Waa maxay soo jiito? Kani waa geedi socod ah oo ilmaha waa la yaqaan cunto cusub. Sida laga soo xigtay WHO, habka this waxaa lagu gartaa quudinta dhallaan dareere ama waxyaabaha lagu daro caanaha naaska ama isku darka aan dabiici ahayn.

Iyadoo la raacayo, waxaa muhiim ah in la fahmo in jiito ma beddelo quudinta ugu weyn. Laakiin nidaamka waa in aad si taxadir leh oo si taxadir lagu soo dhawaaday. jirka ilmaha kasta oo gaar ah ee. Sidaa darteed, xitaa talooyinka WHO for hordhaca ah ee cuntooyinka kaabaha ma siin karaan damaanad 100% ah in cuntada ilmaha si sax ah sameeyay. Waalidiinta iyo takhaatiirta caruurta waa in lala socdo falcelinta ee kid ah inay cunto gaar ah.

Amarka waxaa of sal-dhigida

Maxay yihiin talooyinka WHO ee soo jiito caawin doonaa waalidiinta ma in wax la yeelo ilmaha? Maanta waxaan la soo wajahay karaa maamulka soo socda ee caadiga ah ee wax soo saarka ilmaha la naasnuujiyo:

• kalkkuna cuntada - 6 bilood;
• Boorash biyaha ku dul - 6.5-7 bilood,
• yellow-iyo miro shiidan - 8 bilood;
• Boorash caano - 9 bilood,
• Suugo hilib, hilibka, kefir, yogurt, jiis - 9-10 bilood,
• buskud ilmaha, kalluun - 10 bilood;
• Casiir - 10-12 bilood,
• dartaa - 1 sano;
• maraq hilib - 12 bilood.

saliidda cuntada ama saliid saytuun ah waxaa lagu soo bandhigay galay grudnichka cuntada 6 bilood cereals ah. saxanka waa in ay dar 1 dhibic, taasoo keentay muddo lacagta saliidda in shaaha. Butter waxaa soo bandhigay 7 bilood - 1 garaam. Dufcaddii dheeraad ah waxa uu kordhay 10 grams.

Carruurta isku dhiska ama quudinta isku dhafan, waa in aad usoo jiitaan on mabaadi'da la mid ah. Waxa kaliya ee in lagu talinayaa in ay fiiro gaar ah - taasi waa xaqiiqada ah in aan iqiinna la cuntada qof weyn waa ka fiican si ay u bilaabaan in 4-5 bilood, tan iyo markii ey isku aanu jidhka ma kordhiyaan fitamiin iyo macdan ku filan.

About porridges

Haddaba xoogaa Boorash. Ku qor iyaga waxay noqon kartaa wax yar ka hor lagu talinayaa. Habka noocan oo kale ah waxaa loo oggol yahay marka grudnichok LBW. Haddii miisaanka waa ka yar yahay ka caadooyinka aasaasay, waxaa lagu soo bandhigay karaa Muuqa Boorash. Laakiin halkaas oo si aad u bilowdo?

Waxaa muhiim ah in la ogaado in cuntooyinka kaabaha sida marka hore waa in ay ahaataa Boorash kaleh caanaha-free. In mabda'a, caruurta waxaa loo ogol yahay in ay lasoo wareegto kasta oo ilmaha gruel aan caanaha ku jira.

Diyaari saxan this semiliquid biyaha on. joogta ah ee Boorash waa in ay ahaataa uniform. Tani quudinta kaabaha lahayn milix, sonkorta ama wax seasonings kale oo dhir udgoon. Boorash horrayn shiidi bur diyaariyey.

Sida loo billaabayo? Waxaa la malaysan in marka hore waa Boorash caanaha-free kaleh ah. Next: bariis, hadhuudh, boorashka iyo semolina. Arintaan waa lagama maarmaan si ay u diyaariyaan gruel ilmaha wax ka badan 1 jeer todobaadkii, sida ay ka kooban tahay nafaqooyin aad u yar, laakiin wax badan oo ka mid ah gluten.

Boorash First diyaarisay sida soo socota: 5 garaam oo bur ah badarka loo daadshay 100 millilitir oo biyo ah. The keentay cuntada la jajabiyey. daadi dhammeeyey ku dari kartaa in yar oo qudaar ah ama saliid saytuun ah, ama caanaha naaska.

Oo ilaa 9 bilood loo maamulo laga yaabaa kashki dhowr qaybood oo hore u yaqaanaan ilmaha. Tusaale ahaan, dheeriga ah ee miro ama khudrad. Fikradaha this cuntada ilmaha kaamil ah, "Nestlé". In saaraha this kala duwan ee badarka, kuwaas oo hubi inaad jidhka kordhiyaan grudnichka walxaha waxtar leh.

ku saabsan khudaar

Hadda wax yar oo ku saabsan dartaa cuntada ah. Marka hore, waxay diyaarinayeen khudradda ka mid ah oo kaliya. Waa suurad wacan in ay ahayd wax soo saarka dabiiciga ah ka soo beerta jikada ama koray oo aan Nitrate iyo kiimikooyinka kale. khudaarta la qaboojiyey waxaa loo ogol yahay in ay isticmaalaan, laakiinse iyagu ma ay dib ayaa loo xayiray karo.

Si aad u diyaariso khudaar aad u baahan tahay in aad isticmaasho foornada ama cawo. Karinta khudaarta qaadataa meel dheri dhaldhalaalka ah biyo karkaraya. Biyaha waxaa lagu darayaa ma aha oo aad u badan. Khudaarta loo kariyey hoos daboolka xiran yihiin.

Sida loo soo bandhigo cuntooyinka cuntada adag? Isbarbardhigga of bilood kiiskan ku lug isku xigxiga soo socda qaybaha cusub: zucchini, cauliflower, bocorka, baradhada, karootada, digir, xididdo. Dhammaan qaybaha xogta waxaa maamula ee 6-9 bilood ee ugu horreeya noloshooda. By sanadka siinayaa kid ah: qajaarka, yaanyada, basbaaska, kaabajka, eggplant.

Dartaa waa in ay ahaataa lacag la'aan buurbuur iyo Dunta. cusbo ay u dar, sonkorta iyo dhir udgoon mamnuuc. Dhamaadka diyaarinta lagu qasi karaa dartaa saliidda cuntada 1 qaaddo ama caanaha naaska.

hilib

Sida hore u soo sheegnay, sida uu qabo heerka WHO bixiyaan jiito hilibka gala 9 bilood. Waxaa ugu fiican in loo isticmaalo hilibka aan baruurta lahayn. Tusaale ahaan:

• digaagduur,
• bakayle;
• turkey;
• digaag.

mashing u baahan tahay daaweyn kulaylka gaar ah. First, hilib daahir ka lafaha iyo maqaarka, lagu rusheeyey biyo qabow muddo 15 daqiiqo ah. gogo 'roon Argaxa dheeraad ah, maydhay, ka dibna la karkariyey ee ku saabsan 1.5 saacadood, biyo nadiif ah oo cusub.

hilib karsan waa lagama maarmaan si ay u helaan oo lugaha qaawi. Duqadda iyada oo shaandho yar maray ka dibna ku daray in mass ka dhalanaya oo saliidda cuntada ama caanaha naaska.

Doofar iyo kariyo leég noqon karaa marka ilmuhu bilaabaa ilkaha uu calaliyo cunto. Waxaa aad u fiican in la isu geeyo Boorash hilibka. Doofar lagu dari karaa maraqa. Ilaa sannaddii ilmahaaga waa in la siiyo hilib 3-4 jeer toddobaadkii.

About waqtiga naas

Haddaba waxaa iska cad meesha si ay u bilaabaan cuntada kaabaha halka naas nuujinta. Dhab ahaantii, habka this, sida la sheegay, waa shaqsi. Laakiin oo dhan talooyinka la soo jeediyey caawiyo waalidiinta iyo dhakhaatiirta in ay diiradda saaraan hordhaca ah ee alaabta cusub ee grudnichka cunto.

Marka waxaa wanaagsan in lasoo wareegto ilmaha? Tan waxaa ugu fiican sameeyo subaxdii. Farsamada Tani waxay u ogolaaneysaa in aad si ay ula socdaan reaction grudnichka cuntada qaarkeed maalintii oo dhan. First, sida la sheegay, waxaa lagama maarmaan ah in la siiyo baradho la shiiday iyo boorash, ka dibna saturate caanaha ilmaha. Waqti ka, soo jiito bedeli doona sahayda ay xoog ugu weyn. By sanadka ilmuhu soo dhisi doono doorbidida dhadhan la hubo. 12 bilood ka dib, waxaan ku talinaynaa in si tartiib tartiib ah loo kobciyo cuntada ilmaha waxyaabaha cusub ee dadka waaweyn.

Talooyin ku saabsan quudinta kaabaha

Hadda dabadeed, waxaa iska cad ka skolki maamula dhallaanka jiito. Waa in la ogaadaa in dhammaan sharciyada iyo talooyinka aan ku qabanaya. Waa talo kaliya caadiga ah si ay u caawiyaan sida ugu badan ee suurto gal ah si sax ah si loo kobciyo oo cunto ah ee alaabta cusub ee ilmaha.

A ereyo kooban oo ku saabsan quudinta cuntada ah. aad u baahan tahay in si fiican loogu diyaariyo ka hor inta karinta baradho. cuntada waxa uu ka koobanyahay xaddi badan oo istaarijka. Sidaa darteed, ka hor inta karinta baradho quudinta ilmaha u baahan tahay in laga takhaluso walxaha xad-dhaaf ah waxyeello. Waayo, khudradda this si fiican u dhaqday iyo markaas qooyay biyo tepid saacado 1.5.

Kaabashka ka hor inta karinta yeelan doonaan in ay ka saarto oo iltiran oo dartaa karooto la soo saaray oo kaliya ka dib saarista ee xudunta u ah.

miiska

Oo sidii schematically qiyaasi kartaa jiito? miiska bil kasta yeelan karaan foomka soo socda:

jadwalka waxa lagula talinayaa inay raacaan dhammaan waalidiinta. "Nestlé" cuntada Baby taam Dhameystir dhammaataan. Sida ay soo saaraha, markaas waa tirada ugu badan ee macdanta, fitamiino iyo nafaqo.

Qorshahani waa cuntooyinka kaabaha sida ay WHO ma aha mid gaar ah. Marka la eego mawduuca waxaa ugu wanaagsan in la tasho dhakhtarka caruurta.