Calool sida loo daaweeyo calaamadaha iyo tallaabooyin taxaddar ah

Sida loo daaweeyo calool - ra'yi this inkasta oo aan badanaa maqlo ha, laakiin weli cudurkan weligiis iyo xitaa dhacdaa in qof kasta oo Banii'aadan. Tani waxay u badan ayaa ku qoran wargeysyada iyo joornaalada ku saabsan caafimaadka ee bogagga Internet-ka, laakiin qof ma yeelan karaan geesinimada inuu yimaado dhakhtarka oo waxaad ku tidhaahdaa - "? Waxaan leeyahay calool sida loo daaweeyo". Calool, sida shubanka, babaasiirta, cudurada xubnaha taranka ee, - ma aha cudur aad u caadiga ah sida hargabka ama xasaasiyad, tusaale ahaan, waa cudur uusan taas oo aan cod weyn hadasho. Laakiin se, waxba this ceeb ma, qof walba sababta oo ah nafaqo xumo ka heli kartaa calool engeg ama shuban.

Calool la'aan ah saxarada dabiiciga ah. Xaaladdan oo kale, xiidmaha waswaaska aan si dabiici ah "daadgureeyay" kartaa in aad ka baxsan, oo sidaas daraaddeed waxaad ka heli kartaa cawaaqib ka sii daran - calool xanuun, miisaanka oo yaraada, dibbiro iyo dareen u tiiraanyooday. Calool waa la daaweyn karaa sida tiro ka mid ah hababka, laakiin waxa ugu horeeya waa in la raaco cunto, cunto ku habboon oo uu kaxayn jidka caafimaad ee uu noloshiisa.

Inta badan dadka qaba calool dareensan madax xanuun, calool xanuun, hurdo la'aan, daal, lalabo, iyo dabeecadeed niyadjab. Kuwani safra la shaqayn jiray inta badan ka dhacaan lala calool, kaas oo noqon kara meel gaar ah ama aad qabto nooc ka mid ah hadhid badan - in ka badan lix bilood.

Su'aasha - sida loo daaweeyo calool, waxaa jira jawaabo dhowr ah. Laakiin ugu badan waa isticmaalka caloosha jilciya. Xaaladdan oo kale, waxaa jira dhawr nooc oo ah caloosha jilciya:

- waxay ka dhigan tahay oo awood u kordhiyo mugga ku jira ee mindhicirka in loo isticmaali karaa in caloosha oo raaga ama kuwa la xiriira nafaqo-xumo. Tani waxay noqon kartaa - miraha geed linen la, Mukofalk, Forlaks iyo cellulose methyl;

- dabiiciga ah iyo saliidaha macdanta, kuwaas oo u jilciso saxarada ah, sida in kiiska ugu horeeya, lubricated derbiga malawadka. Waxaa laga yaabaa - shumac glycerol saliid macdanta, saliidda yicib ama saliid saytuun ah sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa,

- saliidaha dardaro iyo daweynta dhirta lura xiidmaha iyo gacan ka sii daayo oo ka mid ah waxyaabaha ku jira waxaa ka mid ah in wakhti yar oo gaaban. Waxaa laga yaabaa - Senade, saliidda castor iyo jilif buckthorn. Ha inta badan iyo waqti dheer daawooyinka, kuwaas oo aan la isticmaalo;

- Guttalaks - daroogada in si wax ku ool u asiibi karo calool;

- Lactulose, taas oo gaar ahaan ku haboon ee carruurta iyo dadka qaba calool chronic. Sida caadiga ah - waa Dufalac, taas oo ah daroogada dardaro in kor u sareyso meletariga ee saxarada iyo xafidista biyaha.

Waxaa jira siyaabo kale si ay ula qabsadaan calool. Indeed, mararka caloosha jilciya oo keeni karta in mindhicirka, ka dibna qofka iman karo niyad-jabka. Haddii aad isticmaasho si joogto ah caloosha jilciya, jidhka la siin doonaa calcium ku filan, vitamins, kuwaas oo muhiim u ah dadka maalin kasta. Inkasta oo calool fayoobi la'aan caloosha jilciya, gargaar cunto, taas oo ku salaysan yahay isticmaalka alaabta soo socda:

- maraq khudradda, kaleh Boorash crumbly, kaabajka, tufaax, kibis madow, malab, xididdo, karootada, moofo malab, dabocase, digirta, peas, tufaax, plums, gooyaa, qajaarka iyo bagalka.

Cuntooyinka waa la wada baabbi'in ee ugu horeysay iyo kuwa ku xiga calaamadaha calool. Haddii ay suurtagal tahay, khudaarta iyo miraha waxaa fiican cunay iyagoo ceeriin. Haddii aan ka hadlo cabitaan ah, ka dibna sida loo daaweeyo calool caawimaad kefir, yogurt, Casiir furuto cusub, caano geenyo ee, biyaha macdanta. Sidoo kale, iyada oo aan isticmaalka caloosha jilciya, enemas la samayn karaa.

Waa in la dhasha maskaxda ku haysaa in si looga fogaado calool waa in la koobnayn isticmaalka daroogada, si ay ula socdaan kursiga si ay u fuliyaan dhaqdhaqaaqa jirka gudahood sabab. Sigaarka iyo khamriga ayaa sidoo kale waxay keeni kartaa in calooshu, sidaa darteed ma aha in aad isticmaasho qalabka aad u badan. cunto waa in ay ku badan tahay oo biyo ah, fitamiin iyo fiber. Oo markaas motility xiidmaha si fiican u shaqayn doonaa.