Cagaha

cagaha Our inta lagu jiro maalinta la kulma load culus - maxaa yeelay, waxay u leeyihiin in ay u adkeysan culusi ay ka ma aha oo kaliya jirkeena, laakiin wax walba oo kale oo aan nala qaado. Sidaas darteed - iyo lugaha daal yihiin kuwo aad u bararsan. Si looga hortago, kuwaas oo cawaaqib xun noqon kartaa daryeelka cagta adag iyo wakhti. waqti iyo dadaal Waxay qaadataa. Aan u fahmaan sida loo daryeelo cagahaaga?

Habka daryeelka cagta maalin walba daruuri ka mid ah lagu dhaqo, jimicsi, massage iyo isticmaalka qoynta (nafaqo) waxay ka dhigan tahay. Waxaa si gaar ah muhiim u ah in lacag bixisid si aad maqaarka cagaha dareenka. Waayo, adigoo daahir ah dayactirka lugaha waa in lagu maydhay biyo heerkulka qolka maalin kasta saabuun. In geeddi-socodka ah ee lagu dhaqo, tirtiri xoqdo, maqaarka qalalan dhagax pumice ah, inta badan in ay calaacalaha iyo u gaddoomaysaan Cidhibtiinii. Ku xiga si tartiib ah u tirtiri qalalan shukumaan nadiif ah. In dhamaadka aad dooneyso inaad codsato huurka ama waxyaabaha nafaqo daryeelka cagahooda.

Intaa waxaa dheer, daryeel cagta waxaa ka mid ah nidaam sida jacuzzi ah, aad rabto in aad ugu yaraan 1 mar bishiiba qaataan. Marxaladani waxay ku lug leedahay jarida ama rinjiga caadiga ah ingrown, awgii, ay maroorsamaan, polish sinnayn iyo saarista aleerjiyada on cagaha iyo faraha lugeed.

Cidiyaha iska jaro si ay dhamaadka free leh, line toos ah oo cad. Markaas file ay ciddiyaha waxaa qaabeeya, wax yar ka soo koobay at geesood. Fuliyaan nidaamka this aad si taxadir leh, sidii soo gudbin xad-dhaaf ah waxay keeni kartaa in musmaarro ingrown iyo dhaawac maqaarka.

Sidoo kale, daryeelka cagta waxaa ka mid ah doorashada si taxadir ah kabaha saxda ah, maxaa yeelay, waxay u leeyihiin in ay u adkaysan xitaa u cuntanta beddelo fashion - hadda aannu ku socon gaddoomaysaan sare, iyo berri - on boosteejo ah. Sidaa darteed waxaa aad muhiim u ah si ay u iibsadaan kabaha u gaddoomaysaan Cidhibtiinii oo ku saabsan 3-4 cm, iyo ugu yaraan mar mar ku socotaan kabaha sida - mahad weyn u hagaajiyo wareegga dhiigga, iyo sidaas lugaha guud.

Ugu dambayntiina - daryeelka ma aha dhamaystiran oo aan isticmaalka oo bad kala duwan ee cagaha.

qubeyska Foot

1. 1-2 tsp ee la dubayo soda kala diri ee hal litir oo biyo ah, ku dar 1 Qaadada saabuun ama kareem xiirashada, Xunbada jeedal. Quusin cagahaaga berkedda. Uumi lugaha cad ee maqaarka ka da.ay dhaqaaq wareeg ah, iyadoo la isticmaalayo dhagax pumice ah.
2. Cantoobo muggeed oo cusbo ah iyo 1 qaado baking soda kala diri ee 3 litir oo biyo ah heerkulka qolka. Isticmaal saxan this la mid ah kor ku xusan.
3. 2 qaado isku dar flaxseed, chamomile iyo cirbadaha shubay 1 litir oo biyo ah karkaraya. Ku adkeyso 30 daqiiqo oo loo isticmaalo sida hore.
4. Baabi'iyo daal cagta caawimaad si fiican u sinnaanshaha qubeyska - kulul (5 daqiiqo), qabow (10 daqiiqo). Waa suurad wacan in ay dar milix si ay u yeela biyo dhigtee iyo 2 qaado ah irbadaha iyo cusbada gran caadi guud ee wareegga dhiigga, chamomile, linseed, maraboob, cirbadaha geed - in geedi socodka bararka, 1 Tbsp. l. milix iyo 50 c. lime ubaxu - for daal iyo barar.

Ka dib codsanaya cagaha qubayska loo baahan yahay qalalan leh oo nadiif ah, maro jilicsan iyo tire masaxo, laga bilaabo suulasha iyo shaqada, jidka aad kor. Ka dib markii in, waxaa lagu talinayaa in la sameeyo fudud massage cagaha. Waa in la ogaadaa in haweenka la xididdada qaradhku ama thrombosis, waxaa waa u.

massage Foot

Iyada oo massage joogto ah, maqaarka cagaha muddo dheer waa siman iyo laastikada. Waxaan u baahan nahay in ay qaataan laba burush qalalan leh burush adag dhexdhexaad ah, iyo waqti isku mid ah ku xoqeen ayay lugaha wareeg ah, dhaqdhaqaaqa kalsooni - ka cagaha, gudbaysa miskaha ah. Duugista waa in la sameeyaa ilaa iyo inta maqaarka ma aha cas. Marka ay dhamaato aad u baahan tahay in ay isticmaalaan huurka ama cream nafaqo meydkiisii.

Thanks to joogto ah kuwaas oo nidaamyada fudud, naag kastaana noqdo milkiilaha lugaha u qurux badan, soo jiidata dareenka qof kasta oo aad ku xeeran.