Caanaha sareeen: hababka guryaha diyaarinta iyo faa'iido leh

Xaqiiqada ah in miro waa mid aad u hodan ku vitamins iyo xubno ka raad qiimo leh, inay ogaadaan wax kasta. La yaab ma laha hadal aad u badan oo ku saabsan faa'iidooyinka badarka quraacda soo baxay waxaa ka mid ah, taas oo ka dhigaysa noo leedahay ilmo of our hooyo. Si kastaba ha ahaatee, jajabi oo ku jira xaddi dayac badan nafaqooyinka, laakiin miro cayriin jira dad badan oo dheeraad ah.

Sidaas daraaddeed, waa waxa si waxtar leh?! Liiska falalka waxa uu galo jirka laga takhaluso raasamaal waxyeello, hagaajinta-shiid, saamaynaya miisaanka oo yaraada. Intaa waxaa dheer, waxaa normalizes sonkorta dhiigga iyo kolestaroolka dhiiggaaga ku jirta oo uu saameyn ku faa'iido on mareenka dheefshiidka.

caanaha sareeen waxaa laga sameeyey miraha daaweyn ee warshadda, waxa uu leeyahay oo dhan oo ka mid ah tayada kor ku xusan oo noqon karta hab wanaagsan u leh cunnooyinka asal ahaan xayawaanka. Macluumaadkan waxaa haboon in dadka ay dhibaatadu ka kiciyaan cadaanyo iyo dulqaad shaqsi si dambaysta ah.

caanaha sareeen uu leeyahay tiro ka mid ah faa'iidooyinka, oo ay ku jiraan diyaarinta deg deg ah, kharash yar, la'aanta ah ee qayb ka mid ah lactose iyo content baruurta ugu yar ee alaabta la dhammeeyayna. Xaaladda ugu weyn ee ilaalinta ee ay sifooyinkaasi waa isticmaalka kaliya hadhuudhka, aan la daaweyn iyo loogama qaadi of qolof badarka qiimo leh.

Recipes, jidaynayey si ay u sameeyaan caano sareeen guriga, waxaa jira dad badan. Ha aad na siiso waxoogaa tusaalooyin ah. Si aad u qaadato muuqashadii ugu horreeya ee dhirta oo hadhuudh galaas aan la daaweyn, mayr iyo buuxin litir oo caano ah la karkariyey. Ku rid isku dar ah ee foorno oo halkaas ku qaban heerkulka ugu yar ee ku saabsan hal saac. daawaynta A dabiiciga ah waa in la iibsado midab shiidan xumbo. Ka dib waa inay noqdaan qabow iyo daadi. Qaado koob badh cuntada ka dib laba jeer maalintii. Waayo, daaweynta dheer boronkiitada loo diyaariyey laga yaabaa daroogada ku saleysan oo caano ah helay isagoo intaa ku daray 1/2 qaado shaah Tincture propolis, 1/2 qaado oo shaaha baruurta iyo nutria malab. Muddada koorsada waa laba toddobaad, ka dibna bareeg waqti isku mid ah, ka dib markii taas oo ay mar kale soo celin karaa.

Isticmaalka caanaha sareeen sidoo kale waa in xaqiiqda ah in uu jidhka ka caawiyaa si loo soo celiyo qaab-dhismeedka timaha iyo ciddiyaha, iyo sidoo kale baabi'inta finan ka wajiga iyo dhan ayaa wax ku ool daahirintiisa on maqaarka.

muuqashadii khafiifa bogsiinta Cuntada Drug ku lug leedahay isticmaalka of jajabi oo dhan (150 garaam) iyo 1.5 litir oo biyo diiran. Isku qas labada qaybood oo uu oggolaan inay nooga 15 daqiiqo. Markaas is biirsaday keentay waa in ay garaacdaa isticmaalaya days oo shaandhayso iyada oo shaandho ganaax ama faashad.

caanaha sareeen galay la dhadhan gaar ah cabniinka ah la ilaawi karin beddelmi karin, ku dar qanjaruufo of qorfe, vanilj ama waxa caanaaha leh sharoobada. daroogada Tani waxay ka dhergin doonaa xataa carruurta yaryar, kuwaas oo mararka qaar u dhaqmaan sidii hudheellada run. Gaar ahaan tan iyo baahida ilmaha ee qalabka waxtar leh waa inta ka sareeya, sababtoo ah jidhkiisa waxaa maalin kasta sii kordhaya!

caanaha sareeen, dib u eegista ee marag ugu ah waxtarkeeda, waxaa lagama maarmaan ah in la isticmaalo koorsooyinka. Dadka qaba cudurada raaga waa in ay qaataan wada tashi ah oo hordhac ah khabiir.