Bur waxayga linenka ah, isticmaalka ugu wax soo saarka iyo dhib

Dabiicadda qudheedu waa mid cajiib ah, oo ay ahayd tii ay ina siinaysaa dhirta bogsiinaya, guryaha oo aynu mar walba ma isku dayaan si ay u arkaan. Laakiin waxay awoodaan si loo soo celiyo caafimaadka ka dib cudur halis ah ama looga hortago horumarinta cudurro halis ah oo leh calaamado hore la ogaan yihiin.

Tusaale A Ra'iisul waa caws linen la kor ku xusan caadiga ah ee sanadlaha ah taas oo uu leeyahay qiyaastii laba boqol oo noocyada kala duwan. In badan oo naga mid ah waa dhar la garanayo oo keliya, abuuray oo ku saleysan dhirta this, laakiin waa awood ka sii badan intii aynu u malayno. Waxaa jira wax soo saarka qiimo kale - bur waxayga linenka ah, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka kuwaas oo la hoos lagu qeexay doonaa.

Sidaas daraaddeed, haddii aad raadinayso qalab gooni ah in yarayn kartaa miisaanka, inuu keeno kolestaroolka xun jidhka ka, loo hagaajiyo motility xiidmaha, Oogna habka a of dheefshiidka guud iyo sidoo kale jidhkaaga gudaha hagaajiyo, ka fiirso in aad u helay.

bur waxayga linenka ah, faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka ah kuwaas oo la tilmaamay in qaar ka mid ah ilaha caafimaad, uu leeyahay oo dhan oo ka mid ah tayada kor ku xusan, laakiin waxa ay si guul loo isticmaali karaa xitaa in la isku qurxiyo. Waxaa la rumeysan yahay in tani ay tahay mid ka mid ah kuwa ugu dabacsan, kaas oo ka caawisaa maqaarka xasaasi ah iyo dhibaato.

Haddaba sidee ayaa isku diyaarinaya bur waxayga linenka ah, lacagta iyo dhibaato in inta badan keeni danaha macaamiisha? Waxay ka dhigaysa in ay aad u fudud - by shiidi miraha cawska this. Marka guriga, nidaamkan la aqbali karo, iyagu waa ku filan si ay u iibsadaan farmashiyaha oo lugaha qaawi, in Furimaha Dagaalka kafeega ah ama days. Halabuurka The oo ah budada ka dhalanaya ku jira waxyaabaha dufanka leh omega faa'iido iyo antioksidant group in ka hortagtaa horumarinta unugyada kansarka ee jidhka ku jira. Intaa waxaa dheer, bur waxayga linenka ah, guryaha waxtar leh ee kala duwan taas oo ka kooban macdanta, fitamiino, iyo qaar ka mid ah waxyaabaha ku jira tiro ka mid record (potassium, magnesium).

bur geed linen. Faa'iidooyinka iyo waxyeellooyinka caafimaadka

Faa'iidada ugu weyn ee daaweynba qayb dhirta budada ku salaysan (waxayga linenka ah) waa saamayn daryeel on peristalsis xiidmaha, mahad oo ay hagaajinaysaa shaqo geeddiga. Sidaas darteed, jirka soo bandhigayaa dhammaan kayd ah, iyo qofka uu uga takhalusi calool, sidaas waxaa jira ma aha oo keliya ku daahirintiisa iyo burburinta putrefaction in ka cadhaysiinina yaaqyaaqsi iyo cudura kale shubanka oo dhan. Waa in la ogaadaa in cuduro badan oo u dhirfinaya carqalad mindhicirka, sidaas takhalusaya dhibaatadan, aad si toos ah u dhisayaan guud gobolka ee caafimaadka. contraindication kaliya ee isticmaalka sheyga waa ay dulqaad ama xasaasiyad, kuwaas oo ah mid aad u dhif ah.

Si aad u isticmaasho bur linen noqon kartaa maalin kasta, xitaa ma codsanaya in ay dadaal dheeraad ah this. rushaysaa saladh, maraqa, broths, ama wax soo saarka dhanaan-caano. qiyaasta ah jiritaanka cudur waa in shakhsi ahaan, laakiin celcelis ahaan waa 0.5 qaado yar halkii qaadasho.

Waxaa laga yaabaa in dad yar ogaan karaa faa'iidooyinka waaweyn oo bur ah geed linen ah. Codsiga, dib u eegista iyo xaqiiqooyinka xiiso muujinaya in kuwa si joogto ah u baabbi'in alaabta this in laga takhaluso dhibaatooyin caafimaad oo nolosha. In this waxbarasho, ay qabatay cilmibaadhe oo Maraykan ah iyo nafaqada siin natiijada cajiib ah: joogaan maalin kasta cunto cuntada geed linen ah yaraynaysaa halista ah ee kansarka by 30-40%! Sayidka, guryaha faa'iido of qalab this aan la idinku kadisay yididiilo karo.