Bone ee cunaha. Hababka laga takhaluso of.

Mid ka mid ah cuntooyinka ku dhowaad lagama maarmaan ah in our cunto waa kalluunka. Waxaa ku jira macdan iyo fitamiino badan, sida jidhku u baahan yahay. Laakiin waxaa jira waxa ku jira, iyo mid ka mid feature negative - this lafaha yar yar. Mararka qaarkood waxaan ku jirnaa si dhaqso ah, siinta habka cunitaankii fiiro yar, iyo sidoo kale laga yaabaa inuu seego mid ka mid ah. Bone xayiran dhuunta, wax badan oo raaxo iyo xanuunka keenaya. Ku dhawaad qof kasta oo arka ah jidhidhico, kuwaas oo xun, iyo xataa dareen ku dhegto, kaas oo keena lafta xayiran dhuunta.

Xaaladaha noocaas ah, dadka intooda badan, gaar ahaan carruurta, argagax. Magac ahaan, ma si cad u noqon. neefsasho qoto dheer u horseedi in ay xaqiiqda ah in qayb lafta qoto dheer oo ah dhar iyo jiid waxa uu noqonayaa dhibaato. Sidaa darteed, ugu horreeya oo dhan, ha argagixin. Bone cunaha, waxaad isku dayi kartaa in aad naftaada ka saar, iyo haddii aadan ku guulaysan, waa inaad raadsato caawimo ah ee xarunta caafimaad ee kuugu dhow.

Haddii lafta la arki karo, waxay noqon kartaa si degdeg ah oo nadiif ah laga saaray iyadoo la isticmaalayo hab wax ku ool ah oo duug ah. Tani waxay u baahan doontaa tapers, caaradda kuwaas oo lagama maarmaan ah in dhalaali ololkii. Marka waa jilicsan, si tartiib ah soo bandhigo uu cunaha iyo cadaadisay ka dhanka ah qaybtii ridday of lafaha. Sug ilaa engejiyaa wax ka, iyo soo qaato lafta.

Haddii lafaha kaluunka ee cunaha halkaas, laakiin waxaa gabi ahaanba aan la arki, waxaad u baahan doontaa in ay isticmaalaan habab kale oo ay ka fiirsato. Dad badan ayaa si guul leh loo isticmaalo xoogaa yar oo qolof ah kibis. Waa in aysan noqon wax yar la ruugo ah, laakiin aan si buuxda, iyo isku dayaan in ay u liqi. Haddii lafta ma qaadi qabtay waxaa ka mid ah isku dayga ugu horeeya, ku celi.

Haddii lafta ku xayiran cunaha, waxa aad cuni kartaa qaaddo badan oo malab dareere ah. Wuxuu leeyahay sifooyin kaasina iyo waxay ka caawisaa lafta Simbiriirixiyey gelin hunguriga ka dibna caloosha. si tartiib ah, malab cun, waqti isku mid ah sida xoogga, aad u soo guurto karaa muruqyada dhuun ah. Sida caadiga ah, gargaarka si dhakhso ah u yimaado, badiyay dareen ku dhegto, iyo malab la intaasi dheer oo bogsata xoqo uu cunaha.

Haddii lafaha kaluunka ee cunaha ka yar la arki karo, waxay isticmaalaan labo ka mid ah walxihii. Oo dhererkiisu waa inuu ahaadaa ugu yaraan shan iyo toban sintimitir. Saaridda kiiskan si madax-bannaan samayn karaa iyadoo la isticmaalayo muraayad. Waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay toosh iyo qaaddo. Afka u fur, riixaan qaadada carrabka iyo toosh iftiin cunaha. Kor u qaad labo ka mid ah walxihii laf dhuunta oo si tartiib ah u soo jiid xaggiinna. Habkani waa wax ku ool ah, laakiin keliya in kiiska halkaas oo lafta waa si cad u arki karo.

Haddii xaaladda ay tahay mid ka sii daran, dhibanaha u baahan tahay inaad neef badan ku qaadato ka dibna neefta siidaysid leh hawada xoog ka baxay. socodka hawada ayaa kaa caawin doona in ay riixaan lafta. Riix qaybta sare ee caloosha, waxay xoodaan iyo isku day in aad qufacdo sida ugu badan ee suurtogalka ah. manipulations noocan oo kale ah waa in lagu celiyo muddo saddex ilaa shan daqiiqo. In xaalado aad u adag, sababta matag, taataabanayaan carrabka leh laba farood.

Haddii lafta ku xayiran cunaha, iyo dhammaan ka mid ah hababka kor ku xusan ma keenaan natiijo sax ah waa in ay takhasus gaar ah u tagaan - Laura. Ka hor uu booqasho ku isticmaali kartaa buufiyo suuxinta. Waxaa ledokain, Ingalipt iyo Kameton. Dhakhtarku waxa uu si deg deg ah soo saaro lafaha iyo qori lagu luqluqdo dhirta udgoon. Xaaladda A la mid ah in ay sii wadaan in ay ka fogaadaan, si sax ah iyo si taxadar leh ku cuni, iyo dunda qaadashada cuntada saxda ah ee carruurtooda.

Fish oo ka kooban tiro badan oo lafaha yar yar, waxaad ku karsan kartaa, xoogna delicious iyo gabi ahaanba aan dhib lahayn. Sidaas darteed, waxaad kaliya ma ay quudin doonaan qoyska oo dhan, laakiin mar kale dhaqanka qaar ka mid ah xirfadaha ay badali lahaa. Si xor ah u soo booqo tanaasulaan suxuunta kalluunka. La soco xeerarka caafimaadka iyo ammaanka.