Waxa uu dareensan yahay in ay joojiso sigaarka? Maxaa ku dhacaya jidhka?

Maanta, qof walba waa og yahay oo ku saabsan sigaarka, iyo xataa dhaawici in cilmi ahaan la xaqiijiyey, dadkooda badan oo ka cabanaya qabatinka this, weli kama saari karaan waxa ka mid ah. Waxaa cad in this caado baabbi'iyaa, caafimaadka, iyo u muuqday si uu u xaliyo dhibaatada, aad kara tago. Maxaa ku dhacaya jirkaaga marka qof uu joogsanayo in uu la saaxiibo sigaarka, waxaad baran kartaa by reading this article.

Waa maxay sigaarka?

Guud ahaan, ujeedada geedi socodkan waxa weeye robab oo ka mid ah walxaha firfircoon u shaqeeyo ee Halabuurka sigaarka, la nuugo xiga galay sambabada iyo marinada hawada. sidoo kale waxay leedahay saamayn xun maskaxda. Kuwa this xiriirka, iyo sidoo kale dadka ku joojiso sigaarka leedahay wax badan oo dhibaatooyin caafimaad, laga takhaluso in mid sahlan ma aha.

waxyeelo ee sigaarka

Nin la caadadan xun waa maaddo cudurro badan oo inta badan lagu arkay yihiin sambabada kansarka, boronkiitada iyo qufac. Sidoo kale sigaarka sii xumaanaya xusuusta iyo shaqada ee nidaamka wadnaha, waxay kordhisaa daal iyo dhibaato qanjirka thyroid. Haddii xiriirka this muuqday nin muddo dheer, ka dibna waxaa weli la kulma dhibaatooyin la xiriira habka dareemayaasha jirka iyo aragga bilaabo inay ka sii darto. Laakiin, uma malaynayo in aad si deg deg ah uga takhalusi karo dhammaan dhibaatooyinka caafimaad, si ay u joojiyaan sigaar cabidda. Maxaa ku dhacaya jirkaaga lagu jiro renunciation degdeg ah oo dhamaystiran oo sigaarka? Dabcan, xaaladda qofka ayaa soo hagaagaya, balse weli wax raad ah, gaar ahaan haddii aragnimada waa wax weyn.

Maxaa dhacaya haddii aad joojiso sigaarka?

Dabcan, si aad si buuxda uga takhalusi of caado kasta waa mid aad u fudud, laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo in xitaa ka dib markii 20 daqiiqo ka dib markii sigaarka la soo dhaafay, jirka la bilaabin in ay la kulmaan isbedel ku tuureen sigaar ah qof wanaagsan. Waqti ka, uu awoodo inuu soo kabsado kuna soo celi gobolka taas oo uu ku sugnaa ilaa bilowgii qabatinka ah burbur noqon doonaa. Dabcan, xawaaraha ee soo kabashada inta badan ku xiran tahay waayo-aragnimo ah ee caba ka.

1. 20 daqiiqo of garaaca wadnaha iyo cadaadiska dhiigga ka dib markii hoos u dhigi doontaa.
2. 8 saacadood ka dib, heerka nicotine dhiigga ku kala qaaran yihiin. Cadaadiska waa si buuxda dib ugu caadiga ah, iyo awood jimicsi fududaan doonta.
3. 24 saacadood ka dib jidhka la nadiifiyo doonaa nicotine. dareenka Gustatory iyo olfactory ku soo hagaagtay, laakiin waxaa jiri doona madax xanuun iyo caro.
4. 14 maalmood ka dib, dhiigga caadiga ah waa in wareejin. horumar A weyn oo ku saabsan xaalada caafimaad ee lagu gaari karaa by joojinta. Maxaa ku dhacaya jirkaaga ah in ka dib? Waxa uu soo kabsaday.
5. Hal bil ka dib, waxay hagaajinaysaa xaalad maqaarka iyo muuqaalkiisa.
6. Lix bilood ka dib, nidaamka difaaca jirka xooganaan doono.
7. Sannad ka dib, halista cudurka wadnaha yaraan doonaa by badh.

Waxa aad heli doontaa, joojinta sigaarka

Maxaa ku dhacaya jidhka, waxaan u garan, laakiin waxaa xusid mudan in isbedel ah ayaa sidoo kale saameyn ku yeelan doonin dhanka nafsi ah oo qofka. keliya ma aha in, dadka ayaa noqon doona dheeraad ah oo caafimaad leh, si xitaa takhalusaya qabatinka nicotine, wuxuu joojin doonaa inuu ahaado Addoon in sigaarka. Ka sokow lacagta lagu badbaadinayo. Haddii maalintii tegey mid pack, ka dibna sano ah in aad jeebka noqon doonaa oo ku saabsan 15 kun. Rubles kharashka ka sii wacan oo waxtar leh.