Dad badan oo sheekooyin naxdin la xidhiidha maalmood haweenka ee muhiimka ah, qof ayaa sheegay in ay lagama maarmaan tahay inay ka tanaasulaan layliga, kuwa kale ay aaminsan yihiin in tampons waxaa loo isticmaali karaa in xaaladaha ugu ba'an. In tani ay tahay run iyo waa wixii quraafaad? Waxa aan la samayn karaa inta lagu guda jiro caadada , dhab ahaantii?
Talooyin Daily
In si ay u raaxaystaan waqtiga caadada, waxa ku filan in ay u hoggaansamaan xeerarka fudud. Liiska waxa aan la samayn karaa inta lagu guda jiro caadada, in meesha ugu horeysa, dhab ahaantii, waa hawlaha jirdhiska. Waxaa lagu talinayaa in ay ka tanaasulaan jimicsi xataa tur, laakiin haddii gabi ahaanba dhaqdhaqaaqa lahayn aad dareento raaxo - aado socod ama shopping. Xudduudka ka mid ah aqueous iyo nidaamka. Unsubscribe qiimihiisu booqanaya balliga, dabaasha in kasta oo jidhkooda biyaha, qubeyska iyo sawnada. Waa suurad wacan in la xadido qubeyska. Laakiin haddii aad sii joogo on badda, ama booqasho iyo balligii waa mid aad u weyn, waayo 3-4 maalintii waxaad aadi kartaa dabaasha, ha iloobin in aad isticmaasho suufka ah.
About ugu dhow ...
Ma heli karaa galmo waqtiga caadada? Su'aashani waa nafteeda ka jawaabto naag kasta. Tanaasulaan ku farxi lahaa jacaylka waa qiimo ay dhacdo in habka keena xanuun iyo raaxo la'aan. Ha illoobin in isboortiga yihiin waqtiga caadada. Iyadoo la raacayo, maalmaha muhiimka ah - ma waqtiga ugu habboon ee Marathon galmo la isbedelka badan ee jagooyinka dabaasha. Waxa kale oo la jecel yahay in la isticmaalo kuwaas oo ilaalin maalmood caqabad sida xubnaha taranka ee haweenka ayaa si gaar ah ugu nugul yihiin cudurada kala duwan. Ha iloobin in aad u hesho uurka lagu jiro caadada waa run ahaantii aan macquul aheyn. Laakiin galmo weli waxay keeni kartaa in soo bixitaanka of nolol cusub. Waxa ugu waa in shahwada in ay kor u nool yihiin ilaa 7 maalmood. Iyadoo la raacayo, khatarta uur yeelashada iyo ha qaan gaarin, laakiin waxaa jira.
Waxa aan la samayn karaa inta lagu guda jiro caadada - duruufaha gaar ah oo qarsoon
Taxadarka waa inay qaataan kala duwan ee daawooyinka. Iska kharashka daawooyinka, waxyaabaha dhiigga khafiifiya, marka laga reebo haddii aad ku qoray dhakhtar marka kasta oo cudurro halis ah ama xaaladaha ka dambeeya qalliinka. Haddii aad og tahay oo dhan oo ku saabsan caadada, waa in aad maqasheen in maalmahan laguma talinayo si ay u fuliyaan hawlaha, iyo tiro ka mid ah daaweynta quruxdiisa. Dabcan, waxa aan ahaa qalliin degdeg ah. Sidoo kale bilowga caadada waa in aadan ku fadhiisan cunto adag. Sababo la dabiiciga ah ee jirka oo dumar ah in ay lumiyaan miisaan aad weli lagama yaabo inay ku guuleystaan, laakiin waxaan Hananin jirkaaga, aad si fiican u dhici karta. Waxaa intaa dheer, inta lagu guda jiro maalmaha ugu muhiim ah oo cunto ah xadaynta waxaa la siin doonaa kuwa ugu daran. Laakiinse caqabadaha - taas oo aan la samayn karaa inta lagu guda jiro caadada - inta badan waxay leeyihiin qof shaqsi. Ha illoobin in dadka oo dhan way kala duwan yihiin. Oo qofka kaliya ee aad u ogaato sida aad u cunno oo ugu noolaanno. Isku day inaad si fiican u dhegaysato jirkaaga, aw, daryeelka sida uu kuu abaalgudi doonaa. Haddii aad ogtahay waxa aan la samayn karaa inta lagu guda jiro caadada, iyo in ay u hoggaansamaan xeerarka oo dhan, laakiin aad dareento maalmahan weli ka baxo badan waxaa loo doonayaa, waxa la joogaa wakhtigii si ay u fikirto booqasho dhakhtar iyo aad u hesho talo faahfaahsan. In loo xaqiijiyaa, khabiir ku ah heshid Waddo si ay u fududayso in aad noloshaada inta lagu guda jiro maalmaha muhiimka ah.