Waa niyad lacag rikoor ah in bandhigayaa shucaaca jidhka ka

At qarnigii XXI ah. Shucaac iyo aadanaha ayaa hadda dhinac nool leh kasta oo kale. horumarka cilmiga iyo farsamada - waa dhab ahaan wanaagsan, laakiin horumarka sayniska iyo farsamada ee keenaysaa in si joogta ah nin-dhigay masiibooyinka, khubad jiritaankeenna u gaar ah. In this article, waxaan kuu sheegi doonaa in bandhigayaa shucaaca jidhka ka.

shilalka Constant iyo qaraxyo at dhirta nukliyeerka ah (tusaale ahaan, shil ee 2011 at the "Fukushima" NPP ee Japan iyo Chernobyl ee magaalada Pripyat) cadhaysiinina sii daayo hawada tiro badan oo kala duwan oo halis ku radionuclides caafimaadka iyo waxyaabaha kale ee sunta ah. Oo sidii maskaxda saynisyahano ah isku dayi karaa in laga hortago oo la saadaaliyo nin-dhigay masiibooyinka suurto gal ah, iyo sidoo kale in la tixgeliyo oo dhan cayn kasta oo siyaabo si ay u xaliyaan, ka adkaan iyo in ay si kaamil ah u keeni shaqada dhamaan xarumaha shucaaca, oo dhan in aan micne lahayn! waxaan Waa, dadka aan waxba galabsan waxa ay noqonayaan dhibanayaasha daahfurtay in iyaga u gaar ah!

Taas oo ka dhigeysa shucaaca jidhka ka: ukunta qolof ah

Waxa xiiso leh, culumadu soo gaarnay heer ah in hab wanaagsan bixitaanka jidhkeenna walax khatar u yeedhay strontium waa ukunta qolof. Xaqiiqada ah in loo arko isha ugu wanaagsan ee calcium. waxaa la, marka la barbardhigo wax ha u daawooyinka iyo fitamiino, oo ay ku jiraan calcium. iyadu waa ay awoodaan oo keliya in ay lean ka dhuuxa lafta of strontium radionuclides aadanaha ah. Cun 2 ilaa 6 garaam eggshell ah maalin kasta.

Taasi waxay ku tusaysaa jirka ah ee shucaaca: ukunta digaagduur

Waxa intaa dheer in eggshell ah, ku rid ka mid ah radionuclides jirka our digaagduur doonaa ukunta. Intaa waxaa dheer, iyadoo la kaashanayo iyaga ka mid ah aad noqon karin qiyaasood oo aad u ballaaran oo shucaac jirka ah ee caruurta yar yar ka. gabagabada noocan oo kale ah waxaa loo sameeyey by saynisyahano Ruush iyo Belarus. Waa maxay sababta ay sidani u dhacaysaa? Maxaa yeelay qaab shucaac jirka waa set oo ah acids amino iyo fitamiino, asiibi karo walxaha shucaaca, "degeen" noo gudahood.

Maxaa kale oo aynaan caawin?

Maxaa kale ee wax soo saarka in shucaaca saarka jirka, ayaa jira? daawo-dhaqameed sababa liiska. Waxaa - kibis madow. Xaqiiqada ah in kibis ka dhigay meeshiis oo bur ah oo mugdi ku jira walax sida phytin. Waxaa xiriirisa qayb shucaaca, iyaga ka helo mindhicirka our.

Intaa waxaa dheer, dhibaatada this si fiican u la qabsadaan cuntada ay ku jirto tiro badan oo ah fiber. Waxaa si fiican u badasha walxaha sunta ah in wxbarashada in jirkeena, khatar ka yar, ka dib markii taas oo si guul ah iyaga ka saaraysaa isaga ka. Sidaas daraaddeed in bandhigayaa shucaaca jidhka ka:

• digir laga sameeyey,
• hadhuudh,
• dabocase,
• karootada,
• tufaax,
• yicib;
• kaleh,
• bocorka,
• shaciir;
• bariiska cawlan.

Sidoo kale radionuclides soo dheegtay iyada oo isticmaalka midhaha. Just maanka ku hayo in ay lakabka sare (centimitir badh), hubi inaad sida saar macdanaha culus waxa ay ku hamineysay in isaga!

Cab shaah cagaar ah!

Qubarada waxa ay muujiyeen in ay tahay shaaha cagaaran ku jira walax mucjiso yeedhay katychenz ah. Waxay jidhkeena si buuxda u nadiifiso, keenaya ka walxaha khatarta ah. Sidaas daraaddeed, saaxiibada, caatada ah ee shaaha cagaaran oo badan!