Waa maxay sababta ilmahaagu ooyo habeenkii? Dr. Talooyin

hurdo ah habeen wanaagsan ee - fure u tahay caafimaadka carruurta. Gaar ahaan marka ay timaado baradka dhallaanka. Nasiib darro, ma aha ilmo kasta waxaa dirxiga iyo aamusnaan hurdada. Tani waxay keenaysaa in xaqiiqda ah in uusan inteeda kale, taas oo weeyaan halis caafimaad dhibaatooyinka. Si aad u baabi'iyo macquul this, waxaa lagama maarmaan ah in la fahmo sababta ilmo ooyaa habeenkii. Si aad u bilowdo aan garan doontaan, waa maxay heerka of hurdo carruurta yar yar.

Sidee dheer waa in ilmahaaga ku seexdo

duration hurdo ku xiran tahay da'da ilmaha. Waxaad u baahan tahay in ay maraan si ay xogta soo socda:

• Haddii ilmaha ma aha in ka badan 3 bilood, mudada hurdo habeenkii waa inuu u dhexeeyo 8 ilaa 9 saacadood, oo aan ka yarayn.
• Marka ilmuhu ayaa 3 bilood, laakiin sanadkii aan weli jir ah, uu u baahan yahay inuu seexdo ugu yaraan 11 saacadood.
• Haddii ilmuhu waxay ahayd sannad jir ah, muddada hurdo waa in ay ahaataa oo ku saabsan 10 saacadood.

xogta tirakoobka, haddii mudada hurdada ilmahaaga waa wax yar oo kala duwan ka kor ku xusan, ha ka welwelin, tani waa iska caadi ah. Si kastaba ha ahaatee, haddii leexashooyinkaasi weyn, halka ilmaha ooyaa habeenkii, sababta oo ah waxa aan la hurdo kugu filan, waxaad u baahan tahay inaad bixiso si uu caafimaadka dareenka. Dhakhaatiirta ayaa loo aqoonsaday tiro ka mid ah sababaha habeen walaaca.

Ilmuhu wuxuu dareensan yahay dhibaatooyinka caafimaadka

Tani dabcan waa sababta ugu badan ee nasasho nocturnal. Ilmuhu qaylo Qaylada iyo habeenkii, haddii uu xanuun. dhibaatooyin caafimaad oo lagu hagaajin karo. Kuwa ugu badan waxay kala yihiin:

• Dhuun xanuun. Baadho cunaha haddii ay tahay cas, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar.
• Dheg xanuun. Caruurta inta badan xanuunsado tan iyo otitis.
• sanka oo dareera. Haddii ilmahaagu leeyahay sanka oo xirma, oo isna ma neefsan karin, ayuu u bilaabaa in uu qayliyo.
• Qufac. Haddii uu ilmuhu si joogto ah qufaca, ayuu seexan kari waayay.
• Xanuun caloosha. Inta badan, tani waxaa la fududeeyey calool. sababta Tani waxay la suulin karin by mid ka mid ah habka: ilmahaaga rid on filimka diiran caloosha, la duugo waxaa u socoto ama ha shaaha cabniinka ilmahaaga fennel.

Jidka caadi kale in ilmuhu tooso habeenkii Qaylada iyo, waa banal raaxo.

Ilmuhu wuxuu dareensan yahay raaxo

Haddii aad hubto in ilmuhu si fiican u dareensan yahay oo ma laha dhibaato caafimaad, ka dibna bixin shuruudaha in ay isku wareejiyeen dareenka. Waxaa laga yaabaa in sababaha qaylinaya waxaa ka mid ah:

• qabow Child. Baby xirtaan, siday u kala horreeyaan, heerkulka qolka.
• Ilmuhu waa mid aad u kulul. Inta badan hooyada daryeelka carruurta Kuta si ay u heli kulul oo ay si nabad ah oo aan seexan karin. Iska ilaali kulayl.
• kid ayaa rabta in ay cunaan ama cabbaan. Tani waa run gaar ahaan haddii uu ilmuhu jiro hal bil. Waxa uu qeyliya habeenkii sababtoo ah ma loo isticmaalaa in lagu cuno oo ku saabsan jadwalka. Xaaladdan oo kale, waa in la quudiyo, laakiin goor dambe on cuntada habeenkii, isku day in aad qafaalashada ah ilmaha.
• Ilmuhu wuxuu xafaayadda ama sariir sheet qoyan. Dhar iyo waxyaalaha ilmuhu gogosha waa in had iyo jeer qalalan.

Mid ka mid ah sababaha ugu xumaa ee walaaca ilmahaaga waa habeenkii cabsida.

cabsi ilmaha Night

Xaqiiqada ah in ilmaha ooyaa habeenkii, waxaa jira sharaxaad kale. Inta badan hooyooyinka sariirta aado iyo saaray kid ah oo isaga ku xigtayna. Ka dib markii ilmaha la geeyo seexdaan, waxay inayna si qabaalkii. Marka ilmuhu tooso, uu isaga qudhiisu ka heli meel cusub, oo isaga mooyaane hooyadiis ma. Taas darteed, wuxuu bilaabaa inuu ooyo.

Hooyo kasta waa in iskiis u go'aansado waxa la sameeyo xaaladahan oo kale. Xalka wanaagsan noqon lahayd in ay seexdaan ilmaha. Wuxuu dareemayaan ammaan, iyo haweenka co-jiifka waa muhiim sababtoo ah wuxuu kobciyaa nuujinta.

Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiirta waxaa lagula talinayaa in ay doortaan jidkaa a kala duwan. Si aad u seexato karaan kuwa aad u fiican oo ka wanaagsan gutaan waajibaadkooda qoyska, baro ilmahaaga hurdo la dhaco on iyaga u gaar ah. Ma ahan wax sahlan, laakiin natiijada aad ku raaxaysato. Waxaad si ay u jiifay in ilmahaagu seexdo, laakiin ha u dhowaan habeenkii. Haddii ilmuhu u ooyaa, waxaad u baahan tahay sidoo kale in ay u adkaysan la joogo, sidoo kale si dhakhso ah ay u dejiyaan ilmaha iyo ka tago. Waqti ka, aad joojiso inay maqlaan Habeenka iyagoo qaylinaya. Oo yarkii noqon doonaa dheeraad ah oo madax-bannaan oo u nugul ka yar.

Laakiin xusuusnow, habkan waa wanaagsan yahay oo kaliya haddii ay tahay in ay dhacdo habeen cabsida. Haddii ilmahaagu leeyahay dhibaatooyin caafimaad ama isaga raaxo, uu qaylo aan la iska indho tiri karin in kiis kasta.

sabab kale oo caadi ah oo oohin nocturnal of farax waa banal.

Overexcitement saacadaha habeenkii

Haddii wakhtiga fiidkii ee maalinta aad si firfircoon ula ilmahaagu ciyaaro, daawashada telefishanka dhawaqa xoog ama hadal kaliya cod weyn, ha la yaabin in ilmaha ooyaa habeenkii.

Carruurta ka hor inta sariirta aadin waa gobolka ugu faraxsanahay, inta badan habeenkii iyagoo qaylinaya cod weyn oo dheer. Si tan looga hortago, waxaa lagama maarmaan ah in la beddelo jawiga fiidkii gurigaaga.

In saacadaha fiidkii, isku day in aad diyaarin aamusnaanta. waa in uu ubadka la wadaajin xilligan la dagganaashiyo iyo nabad. Haddii ay tahay in ay hurudo ee gobolka deggan, si uu seexan lahaa habeenkii oo dhan.

Habeen hore Jidka walwalka - waa dhibaato ah ee cilmi nafsiga ilmaha.

sababaha nafsiga ee qaylinaya habeenkii

Do aan cabbiray carruurta maskaxda. Ilmuhu wuxuu fahamsan yahay haddii dhibaato uu xiriirka waalidiinta, xanaaqsan yihiin, cadhooday. Waxa uu sidoo kale u arka in aadan isaga siin qadar ku filan oo dareenka. Sababtoo ah la'aanta ah ee ilmaha jacayl kartaa qayshadaa hurdadiina waa iga.

Baby ooyaa habeen kasta, haddii waxa uu leeyahay dhibaatooyin la xiriira habka dareemayaasha jirka. excitability kordhay ee caruurta - waa signal a si ay xaqiiqada ah in ilmaha waa in si joogto ah u muujiyaan neurologist ah. Tani ma kaa caawin doona oo kaliya caadi hurdo, laakiin sidoo kale si looga fogaado dhibaatooyin caafimaad ka dib on.

Xusuusnow, ku hareeraysan nabad ah oo aan muran iyo fadeexado saamayn togan ku ilmaha oo loo ogolaado inuu seexdo oo aan ka walwalayn ku saabsan waalidkood.

Sidoo kale, haddii ilmuhu aanu seexan, ooyaa habeenkii, waxaa laga yaabaa in uu maalin uun shaqo.

Daalka sida sababta oo ah ilmaha qaylinaya

Daal iyo reyn - waa nooc ka mid ah sababaha aan la xidhiidhin. Ilmuhu wuxuu noqon karaa daal haddii aad lahaa kooxda martida ah, xayawaanka cusub, ama xitaa aad shaqada guriga haddii, aan caadi ahayn loogu talagalay ilmaha. Kasta oo waayo aragnimo cusub ka tago ganaya on maanka ilmaha, iyo dhallaanka waa mid aad u daciif si ay u adkeysan rar dareenka noocaas ah. Marka ilmuhu shaqo ah, wuxuu seexan karaa habeenkii.

In ay taasi dhacdo, qabtaan mid ka mid ah cibaadaysi:

• Abuur arag darnaayeen qolka iyo goob xasilloon.
• Maydhaa ilmaha qubeyska caleemo nasteexo.
• Gabya, hobeeyaa ilmaha.

Waxaad u baahan tahay inaad wax walba oo macquul si ay ilmaha halmaamay ku saabsan wax aan waxba tarayn iyo qabsato maskax si ay wax soo saar hurdo.

Maxaa dhacaya haddii ilmaha labo sano ooyaa habeenkii

Sida caadiga ah waalidiinta neefsan sheeko la mid ah gargaarka marka ilmuhu waa laba sano tan iyo markii uu dayn inay silcin dadka waaweyn ee oohin ay habeenkii. Laakiin mararka qaarkood ay dhacdo in dhibaato ma waxaa loo soo afjaro. Xaaladdan oo kale, ilmaha adag tahay in la dejiyo, oo uu qaylo si cod dheer in saamaynta on gunaanadeen ee waalidka. Sida caadiga ah taasi dhacdo la carruur-choleric, waa la guys in kala duwan yihiin dabeecad jilcanyihiin iyo caadifinimadu adkeeyay. Dhakhaatiirta waxaa lagula talinayaa in ay qaataan tallaabooyinka soo socda:

• Ma aha si aad u ogaato haddii xiriirka ilmaha.
• waxaa ilaali qalabka casriga ah.
• Illaa 3 sano, waa la jecel yahay in ay u oggolaato ilmahaaga si uu u daawado sawir.
• In dib loo dhigo safarada in meeshu, tiyaatarka ama xitaa masraxa puppet ah.
• Layliska qubeyska nasteexo ka hor wakhtiga jiifka.
• isgaarsiinta Secure la xayawaanka ilmaha.
• Ku dhiirigeli ilmahaaga inuu dejiyaan raad. Waxay noqon kartaa a rinjiyeynta, farshaxan ama codsiga.

Haddii dadaalka aad ahaayeen in aan micne lahayn, ilmaha keena nafsiga ilmaha in aad latashato oo aad hanuuniyo jihada saxda ah.

Baby ooyaa habeenkii waa shuruudaha. Haddii aad fahmi sababta walaaca, waxaad awoodi doontaa inaad si deg deg ah caadiga ah ilmaha hurdo iyo gobolka nafsi ahaan doonaa.