Talo waxtar leh oo ku saabsan waxa aad u baahan tahay in heerkulka qof qaangaar ah lagu soo rido

Marka aad u baahan tahay in ay hoos u toogtaan heerkulka? Heerkulka kordhay ee jirka - ugub ah in uu si joogta ah wajahay qof kastaaba naftiisa oo dhan. Isla mar ahaantaana, dadka ugu badan ee dhaqanka dhigay falcelin la saadaalin karo - koray in heerkulka at qiimaha kasta waa in la dhimay, iyada oo aan aqoonta saxda ah ee - waxa heerkulka aad u baahan tahay in ay hoos u garaacayaa qof weyn. Laakiin waa sax? Jawaabta su'aashani waxay u baahan tahay daraasad taxaddar of opinion caafimaad iyo sababta gaarka ah ee u kaca heerkulka.

Sababaha ka qeyb u kaca ah ee heerkulka

Si loo ogaado - waxa aad u baahan tahay in ay hoos u heer-kulka - waxaa muhiim ah in la xasuusto in saameyn dheelitirka heerkulka:

• xanniban ee jirka ka mid ah bakteeriyada iyo fayraska ;
• xaaladaha xasaasiyad,
• xanuunada hormoon;
• geedi socodka bararka,
• dhiigbaxa;
• stroke kulaylka.

In kasta oo kiisaskan, (oo tani ma aha liis dhamaystiran) isbedbedelka cimilada waa calaamad ka mid ah habka difaaca jirka oo ay jawaab u tahay carqalad ee homeostasis. Iyo ogaanshaha Hannaan sababa dareen-celin la mid ah, oo jirtey - waxa heerkulka waa in garaaca dadka waaweyn.

caadi ah thermoregulation

Ka hor inta qaylodhaan iyo kormeerto xirmada gargaarka degdegga ah guriga, waxaad u baahan tahay in la raaco dhaqdhaqaaqa ee heerkulka, ie, cabbiro kala duwanaansho heerkulka nus saac ah ka dib markii la kordhiyo ugu horeysay Rasuulkiisa oo mar kale labaatan daqiiqo ka dib. In mudada u dhexeeya cabirka waa ka fiican in uu iska saaro dharka diiran (dheeraad), hawo u soo gasho qolka, galaas oo biyo ah (deficiency qoyaan ee jirka iyo shidaa nidaamka difaaca jirka).

Laakiin xitaa haddii tallaabooyin ma saamayn ah ku yeelan, iyo qandho ku adkaystay iyo / ama sii wadaan in ay ku kici, waa in aynaan ku degdegin la-gelinta caafimaadka. Kaliya yimaado waqti marka aad u baahan tahay in lagu soo rido heerkulka soo baxdid heerka 38,0-38,2 degrees.

Sida waxa suurto gal ah si loo yareeyo heerkulka

Xitaa waalidka qofka helo recipe fudud oo caadi ah ee heerkulka jidhka. Waxay joogaan labada dawayn lahaa dad iyo shirkadaha dawooyinka isticmaalin waxyaabaha. hore waxaa ka mid ah soo dhoweynta ee ay dardar dhirta dhidid iyo masixidda. A cabitaanka dhirta waxtar leh la soco:

• shaah la lime-u magooli doonaa ,
• shaah la raspberries,
• shaah la liin,
• juice of currants cas iyo cranberries;
• miskaha maraq.

cabitaanno All tiirsan diiran cabitaan aan isku dayaya in ay ka cadhaysiiyaan dheri biyo kulul. Isla mar ahaantaana waa in ay bilaabaan tirtirto. Waayo, iyaga biyo ku haboon heerkulka qolka. Iska ilaali inaad ku daray vodka biyo ama khal, sida ayaa horay u qaybiyey ma keeni ah falgal maqaar xasaasiyad. Masaxaadda u baahan markii loo baahdo, inkastoo waxa heerkulka aad u baahan tahay in ay hoos u garaacayaa qof weyn. Ka dib markii tirtirto shukumaan muhiim ma aha, waxaa muhiim ah in ay sugto uumi dabiiciga ah ee qoyaan.

Dabcan, habkan of caadi dheelitirka kulaylka at kasta oo heerkulka kacsantahay ku habboon, laakiin haddii heerkulbeegga ayaa dhaafo 39.0 degrees, waxay u baahan yihiin ka-qabashada ee qandhada ah. The ugu fiican u yaqaan ee hawsha la mid ah - paracetamol iyo ibuprofen, iyo qaar badan oo lacag xayaysiinayaan abuuray si hufan on this salaysan (tusaale ahaan, "Nurofen", "Theraflu"). U qaad ku tiirsan yihiin si adag u waafaqsan kooban ku lifaaqan, si taxadar leh logu dura waqtiga, iyadoo aan loo eegayn waxa heerkulka aad u baahan tahay in ay hoos u garaacayaa qof weyn.

Is-daweynta loo ogol yahay bilowga ah ee caafimaad-darro oo keliya haddii ay jiraan waa u janjeera in ay dib u soo kabashada. In the case of ilaalinta heerkulka sare muddo saddex maalmood ah ama in ka badan, daryeel caafimaad raadsato gaar ah oo suurto gal ah is baadho.