Sidee si ay ula qabsadaan murugada

Malaha dad badan oo aqoon u leh xaaladda this: wax walba oo loo arkay in midabka madow, oo aan waxba ku faraxsan arxandarro dibadda, gebi ahaan ma doonayo in wax in la sameeyo, waxa ay u muuqataa - oo dhan nolosha waa failure ah! depression Tani, laakiin si ay ula qabsadaan xaaladda tani waa suurto gal oo lagama maarmaan ah. Ma ahan in ay adag tahay, haddii habka aan la ordaya oo guurtay chronic ah, maxaa yeelay, ka dibna waxaa lahaa in aad hesho kaalmo of xirfadlayaasha, si ay u jawaabaan su'aasha ah: sida si ay ula qabsadaan murugada? Sidaas daraaddeed, tabo dhowr tusaale in ay ka erya kooxo weerarkan.

First, ma u baahan tahay in ay ka baxaan naftooda oo jooga afarta derbiyada gudahood. Inuu saaxiibbadiis u tago, bulsho, qarashgareeyo soo dareenka aan, u sheeg qof aad taqaan oo ku saabsan dhibaatooyinka ay. Ka hadlay dhibaatada aan u muuqataa cabsi - Hoos mugdi degdeg gurguurto soo baxay ka rays ugu horreeya ee qorraxda iyo baaba'aan. Gabar waxaad ka dhigi kartaa istareexsan, si ay u cadeeyay in dhibaatada fog-soo kaxeeyey oo aan sidaa muhiim, wuxuu kuu sheegi sida loo la qabsadaan murugada. Waxa ugu weyn ee - ma inaan keligay isaga iyo afkaar ahaan.

Labaad, waxay keeni hab nololeed firfircoon, xitaa haddii aadan rabin inuu wax ku sameeyo, laakiin on lid ku ah, waxaa jira rabitaan ah in ay been ka aasay barkin iyo ka xumahay naftaada. Tag jimicsiga, sameeyo qaar ka mid ah nadiifinta guga guriga, wax jecel - waxa ugu muhiimsan ma aha in ay ka baxaan isu galay, waxaa u samatabbixiyaa aan soo bixin doonaa niyad-jabka. Waxa ugu weyn ee, soo xusuuso, dhaqdhaqaaqa - taas ayaana ah nolosha! Next - jeclaataa naftaada. Tag rugta qurxinta dumarka ah, ka dhigi timaha a raaxo iyo qurxiyo. Markaas socdaan dukaamada, iibsan dharka aad u qurux badan, taas oo ay muddo dheer doonayeen, laakiin waxa ay ahayd lacag nixi ah. Haddaba tag oo qaadi ka maxfalka Ragooda lab. Oo markaas waa inuu sii baabi'i doontaa keligeed su'aasha ah: sida si ay ula qabsadaan murugada. naftaada jeclaada - iyo aad u jecel yihiin dadka kale!

Aad u muhiim ah: positive dareenka, fikirrada iyo niyadda. Waxaad ka fekeri doonaa xumaana - oo waa la dili doonaa. naftaada jeclaada, tareenka iska indha edeb, erayo aflagaado ah, u jeelan. Baro sida si ay u arkaan oo kaliya wanaagsan ee dadka, dadka kale cafi, waayo, daciifnimo ay - iyo dunida ahu wuxuu u barwaaqoobi doonaa midabyo aad u kala duwan.

Sidee si ay ula qabsadaan murugada, haddii dhan kale ku guuldareysto, haddii jinigii xanaaq, xaasidnimo, is-nixi, haddii ay u muuqato in sooma ay noolaan oo aan micne lahayn oo dhan? Waxaa laga yaabaa inaad si aan joojin si ay u cunaan, inay ku abuurto murugo nolosha ee la soo dhaafay iyo samayn falalka. Waa waayo-aragnimo oo dhan, waxaa laga yaabaa wax loo baahan yahay. Oo wuxuu bartay wax, wax siiyey. Cafi wax kasta waxaa loo arkaa xun ee la soo dhaafay, sii wadaan in ay ku nool yihiin iyo naftaada aad u raaxayso!

Dad badan ayaa ku weydiin waxa la sameeyo oo la niyad-jabka? Jawaabta: in ay ku noolaadaan. Si aad u bilawdo, u falanqeeyaan sababta aad u lahaa gobolka noocan oo kale ah in uu sabab u ahayd? Waxaa laga yaabaa in ay mar ah - waxa sababay tahay? Isku day in aad xisaabiso waxa ay dhaawacdaa maskaxdaada iyo takhalusi of this. Ha ku lug is-dhaleeceyn iyo is-dullaysan, ma ruugi, mana canaanto naftaada, ma caban in nolosha nasiib darro, waxa ay sii darayaan oo kaliya xaaladda.

Inta badan, dadka waydii: sida si ay ula qabsadaan murugada la tashan karaan kiniisadda. Waxaad caynkan ah waxaa laga yaabaa in qaar ka mid ah in dembiyadiisii hore, iyo inta kale ma siin. Qiranaya iyo toobad dembiga, aad neef badan ku qaadato oo ay dareemaan sida dhagax oo kale hoos uga soo naftaada oo dhan, iyo gudahood ka soo xamuul culus ka bariyeelay, iyo nolosha bilaabeen inay Daac midab ciyaaro.

Oo wax ugu weyn, oo bal xusuuso oo noloshaada ku xiran tahay niyadda iyo aragtida dunida. dabeecadeed niyadjab, fikirrada culus, rajooyinka failure kaliya caawiyo si ay u soo jiitaan galay noloshaada. Haddii aad aragto dunida iyo xaqiiqada dhabta ah ee ku xeeran iyada oo koob Rose-midab leh, in ay u muuqato wax badan soo jiidasho. Dark sida muraayadaha daciifin aragtida xaqiiqada iyo nolosha fool xun, laalaadin oo dhan ayna duleella iyo iyaga si joogta ah loo xoojiyo. Oo haddii aadan adigu iska bixin karin si ay ula qabsadaan, si ay u caawiyaan - daaweynta iyo daawooyinka murugada. nasiib wacan iyo niyadda wanaagsan!