In aad guriga degeen mucjiso qalafsaneyn, taas oo daryeelka loo baahan yahay in aan ka yareyn adag ka badan ilmaha yar? Waa in aad ogaataa in qaadaan masuuliyad weyn oo waa in ay bartaan waxyaalo badan, sida in ay ku quudiyaan, sida inay ku maydhato carabiyo in waxa suurto gal ah iyo waxa aanan ahayn. First of dhan, waa inaan bukaan oo si fiican loogu diyaariyo, isagoo la tashanaya xoolaha, oo taas waxaad u baahan tahay in ay soo booqdaan.
Haddii aad ka soo gaaray carabiyo ee wadada, waxa ugu horeeya ee la sameeyo marka aad tagtid guriga, - in la baaro joogitaanka of boodada ama lishaov, ka dibna diyaariyo nidaamka biyaha. Ma u baahan tahay inaad ogaato sida inay ku maydhato carabiyo aan isaga si kale naxdin leh, ka dibna uu yeelan karaan muddo dheer ka baqin ama inay ka aarsadaan cabsi khibrad leh. Best of dhan, haddii aad leedahay qof si ay u caawiyaan, sababtoo ah xayawaanka jebin doonaa oo dhaawici kara ciidanka ama cararaan la haraadiga shaambo ee dhogorta. Vodichka waa in ay ku filan diiran, laakiin ma kulul, oo ku saabsan 22 digrii, bisadaha si fudud u qaadi kartaa qubayska qabow ee meeldhexaadka ah. Xir daaqadaha si looga fogaado Istimaalka, waxay sidoo kale keeni karaa cudurka.
Ka hor inta aadan ku maydhaa aad carabiyo, diyaariso oo dhan loo baahan yahay. Waxaad u baahan doontaa shaambo gaar ah. Waa in la codsadaa on dhogortooda qoyan, Xunbada in Timir ah. Si tartiib ah u soo maydho, ha iloobin mar cod deji roon oo ka mid ah in la xayawaanka la hadlo. Ha ka Yeelina u dhaqdhaqaaqa lama filaan ah, ku dhaq aad carabiyo ee miskaha. waxaa hoos u galay musqusha biyo ah, aad halis u ah oo iska xanaajin argagax xayawaanka. saabuunta waa in la si fiican maydheen, ma inuu sii joogo dhogorta iyo ma keeno maqaarka cuncun ee ilmahaaga.
Markaasaa waxaa u dadi shukumaan qalafsaneyn, kor u qoynin doonaa qoyaan xad-dhaaf ah. farxo Next qudhiisu qaban, isagu xaq buu isu leefleefay, oo dosohnuv u gaar ah. Waxaa kale oo ka mid ah sida inay ku maydhato carabiyo, iyada oo la isticmaalayo biyo ah - gaar ah shaambo qalalan. Waa in la suuxaan galay dhogorta ka dibna si fudud u shanlee. Xayawaanka ha argagixin iyo kacsanaan, aad ku qanacsan tahay in xayawaanka waa nadiif. Laakiin qalab this waa urta quite muhiim ah oo gaar ah oo cadar, aan xaqiiqda ah in xayawaanka waxaa ansixin doona.
Kadib markii uu booqday xoolaha oo ay ka dhigi talaalada loo baahan yahay, weydii inta jeer ee aad ku maydhaa kartaa carabiyo ah. Mabda ', mar laba ama saddex bilood oo kasta oo waxay noqon doontaa in ku filan, haddii xayawaanka iyo jidka uusan iman ma soo baxay. Daawo kid ah. eyda qaar ayaa aad u nadiif ah in uu awoodo in uu sameeyo aan stress ee daaweynta biyaha, si taxadar leh qurxinta uu "jubbadda". Gaar ahaan haddii argagax xayawanka kordhiyaa mar kasta oo kaliya, inkastoo dadaalka oo dhan, waxaa wanaagsan in la yareeyo si ay ugu yaraan dabaasha ama wadajir tagay waa.
Milkiilayaasha u hureen badan ayaa qaadashada guriga kubada qalafsaneyn, xiiseynaya sida inay ku maydhato carabiyo (1 bil ilmaha). Waxaad u baahan tahay in la ogaado in haddii aad isaga iska hooyadiis ka soo qaaday, ka dibna da'daas inay ku maydhato cat optional sidoo qabsadaan this, dhogorta weli waa arrin cad. Laakiin haddii aad keeni kid wadada, waxa ay ku dhaq waxaa lagama maarmaan ah, si tartiib ah oo keliya. Hubi in uusan biyo heli lama gelin indhaha iyo dhegaha xayawaanka. digniino waxay khuseeyaan da 'kasta oo kale oo caudate ah.