Sidee in ay had iyo jeer dhallinyarada iyo sii dhalaali indhihiisa?

Buzadag quruxda waa kacsan, sida fashion. Qof kastaa wuxuu iyagoo ku haboon oo kaamil ah, kuwaas oo sanadihii la soo dhaafay waxaa laga yaabaa in la beddelo. Qof sida slanting qaabka indhaha, iyo qaar ka mid ah door bidaan indhaha ku wareegsan la baarkooda dheer. Laakiin oo dhan soo jiitay cajiib ah, iyadoo Twinkle ah, fiiri. Qof walba doonayo inuu yahey mid caafimaad qaba indhaha iyada in, inkastoo ay da'dooda. Si loo ilaalin lahaa ee quruxda iyo dhalinyarada ee maanta ma fududa. shaqada joogtada ah ee computer ah, waayo aragnimada maalin ee dareemaha, daal, wasaqowga hawada, cunto xumo - Waxaas oo dhan waxay keenaysaa in gaboobijiyaa maqaarka iyo khasaaro of eegno hore la dhalaalayay.

Sida loo soo celiyo indhaha ku dhalaali?

Laakiin oo dhan in aannu gacmahayaga. Inkastoo la'aanta ah ee waqti iyo daryeel joogto ah, waxay noqon kartaa mid joogta ah maalin walba si ay u qabtaan hannaanka loo baahan yahay soo celinta dhalinyarada iyo dayactirka luminayey.

Dhammaan waxaan u baahan nahay - waa hab ku dhow dahay, weyn u jecel yihiin iyo waxoogaa xirfad. Halkan waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin ku saabsan daryeelka joogtada ah,

1. Bal aan ka bilowno daaweynta caadiga ah biyo in aan si joogto ah u qabtaan. Waxaa lagama maarmaan ah in ay soo bandhigayso xeer ah inay sameeyaan bad maalin kasta indhaha. Waxaa fiican inaad ku dhex samaysaan fiidkii ka hor wakhtiga jiifka. Ku shub sixni oo ah biyo diiran iyo xoogaa ilbiriqsiyo yar in lagu soo noqnoda indhaheedii - waxay kaa caawin doontaa in la yareeyo daal iyo indhaha cad. Qaar badan waxay aaminsan yihiin in waxa ay kaa caawin doontaa in ku dhaq iska tamar taban ururtay inta lagu jiro maalinta. Tani waa habka ugu fudud ee uu ku soo laabto ka luster iyo iftiin indhaha.

2. sharci kale - ha indhahaaga ku nasan dheeraad ah. Isku day in aadan shaqo badan at computer ama TV. Isticmaal kasta oo la joogo firaaqada si wanaagsan u adeegsado. Samee jimicsiyada fudud: indhaha ee labaad ah, markaas u furan oo soo noqnoda inta badan 10 ilbiriqsi. Tani indhahaaga ka dhigi doonaa ma aha oo kaliya in ay ciyaaryahan hore, laakiin sidoo kale loo ilaalin aragga.

3. Ha illoobin oo ku saabsan hurdo nasasho leh. Waxa uu ku laaban doonaa dhalaali indhaha iyo maqaarka caafimaad.

Qaniinaa, waayo, indhahoodu iyo kaaha

Waxaan hada u soo jeesataa nidaamyada in la samayn karaa sida la doonayo ama loo baahan yahay. Halkan jira xoogaa fursado ah oo baakadaha iyo waji ka caawin doona soo celinta maqaarka dhallinyaro ah agagaarka indhaha iyo in laga takhaluso laalaabkii la rabin.

• Qaado baradho cusub iyo noqonto on grater yar. taasoo keentay in lagu duubo ballaaran oo cheesecloth iyo saaray on indhaha. Ku hay ilaa jinaya juice ah. Baradhada oo uu awood u leeyahay in la simi laalaabkii. Waji waxaa qabsiyada lagu sameeyo.

• Isticmaalka caanaha caadiga ah in heerkulka qolka. iyaga Qoy pads suufka iyo saaray on indhaha u xiran yihiin shan daqiiqo.

• Si aad u saaro barar ay u baahan doonaan dhir. Ayi farabadan of xaawaash in juice ka soo baxay. mass ka dhalanaya waxaa la dhigay on weligiis 20 daqiiqo, ka dibna lagu maydhay off.

• decoction dhigtee ku haboon ay ka saareen indhaha oo casaada. Qaado chamomile, fennel, reexaanta, dhir. Dhir soo dhiga iyo in la abuuro fursado ah imaanayn. Mid ka mid ah - qabow, ka kale - diiran. Waxaan saaray indhaha la gashto suufka lagu qooyay maraq diiran, ka dibna - dhaxanta. Beddelka ah shan ama lix jeer 3-4 daqiiqo.

Muhiim! Ka dib markii riixo, hubi inaad codsato cream fudud nafaqo da'da. isha si fiican oo joogto ah qaniinaa waxtar leh ma aha oo kaliya qurux laakiin sidoo kale for caafimaadka. Waxaad doono ma aha oo kaliya lalayeen indhihiisa, laakiin aragtida wax yar soo hagaagay.

Talooyin isticmaalaya qurxiyo

daawooyinka Folk - waa wanaagsan tahay, laakiin iyada oo aan la isku qurxiyo waa adag tahay in la sameeyo. Haween badan weydiisaa su'aasha ah: sida loo sameeyo lalayeen ah indhihiisa? Kiimikaysan loo abuuro muuqaal u eg ka dahsoon iyo firfircoon ku dhowaad aan macquul ahayn. Indhaha - milicsiga ah dareenka our, niyadda our.

Qari qaladaadkeyga iyo indhihiinna aad siin Cosmetics caawimaad dhegeysiga.

Waxaa muhiim ah in la xasuusto in wax soo saarka kasta oo la isku qurxiyo waa u Dhawaanina maqaarka iyo ma keeno raaxo. Isticmaal qalab la xaqiijiyay. Isticmaal a nadiifin, Faydi qurxiyo lotion xal micellar. Cream la doortay ku xiran xilliga sanadka iyo nooca maqaarka. Xilliga xagaaga waxaad isticmaali kartaa jel iftiinka, iyo jiilaalka - kareemada la quudiyo.

muraayadaha

A ereyo kooban oo ku saabsan muraayadaha ah. Dadka qaar iyaga ka aragtid sida siyaada ah horyalka Talyaaniga, oo waa khalad. Si loo ilaaliyo indhahayaga iyo aad aragtida, waxaad u baahan tahay in laga ilaaliyo iftiin dhalaalaya toos ah. qorraxdu si toos ah, gaar ahaan inta qorraxda ka gubaya, boolidii maqaarka, qalaji keena dabid isha. Sidaas darteed, formation of laalaabkii wanaagsan agagaarka indhaha, iyo isu indhaha ay bararaan.

Muraayadaha caawin doona ilaaliyo oo loo ilaalin maqaarka iyo indhaha ka gabow dhicis ah.

Raynrayn iftiin indhaha iyo jilaafada

Eeg siyasad caafimaad indhaha iyada in - waxaa loola jeedaa in la arko nin faraxsan gay. ruuxa in gudaha siinayaa indhaha hadal gaar ah. La yaab ma laha, waxay igu odhan: "Waxa uu shiday dhimbiil oo indhaha". Taas macnaheedu waa in qofka isha ku fikirka ah, uu jecel yahay nolosha, waxa uu leeyahay gool.

Beddel habdhaqanka dunida, tag wax xiiso leh, la abuuro shaqo cusub. khibrada cusub iyo dareenka beddeli doonaa muuqaalka wanaagsan. Waxaad dareemi doonaan sida aad u yeelan doontaa xoog cusub, horumarinta caafimaadka, iyo xataa beddeli wiiqmin ah.

shucuur wanaagsan oo keliya ayaa bedeli kartaa qof. waxaadna ku gaari kartaa wax ay goobjoog ka ahaayeen rabitaan iyo xamaasad. Waa indhaha dhalaalaya, wiiqmin fudud, tamarta. All ee farahaaga!