Maxaad indhaha-biyood ee aadanaha

Indhaha - waa dareenka ee jidhka bini'aadamka, kaas oo si fudud u saameeyeen arrimaha dibadda, wuxuu jawaab ku meersan iyo guud ahaan fayo-qabka. Daafac cuncun, wuxuu dillaacsadaa la feature noocan oo kale ah ayaa la kulmay qof kasta. Laakiin waxaa jira dhowr sababood oo ah sababta indhaha biyood.

indhaha biyood - tani waa hab caadi ah nafsaaniga ah. Waxaa loo waraabiyo marar badan dariiqyada. Wind, dhaxan, kulayl, fallaaraha qorraxda - oo dhan ku meersan dabiiciga ah ee xubnaha muujinta our. Xaqiiqada ah sababta indhaha-biyood, xataa markaannu galaan qolka, keentaa raaxo dadka, gaar ahaan haweenka isticmaala isku qurxiyo. indhaha weli xanuun iyo barar.

Si aad isu qorraxda oo dhalaalaysa, dabaysha ayaa ka ilaaliyo, waxaad isticmaali kartaa muraayadaha, laakiin dhaxan kama aan qarin.

Frost iyo dabayl cidhiidhi koollo jeex, maxaa yeelay taasi waxay yaraynaysaa socodka dhex channel iyo, oo aan haysan si ay u helaan galay bacaraarka, oo ilmadaaduna yimaadaan si ay dusha sare. In dabaysha, our xubnaha araga la ilaaliyo, sii kordhaya la sii daayo dheecaan, taas oo ka caawisaa si ay u ilaaliyaan boodh iyo uskag ka.

Marka sabab indhaha-biyood, waa hab caadi ah nafsaaniga ah?

The sabab kor ku xusan - cadaanyo in cimilada, gabi ahaanba waa hab dabiici ah, laakiin ay jiraan sababo kale ee this ifafaale. Waxaa jira ilmada marka aynu ku qaylinno, isku listaa, ka dib markii hurdada. Tani muujinta jirka aadanaha caadiga ah. Maxaad indhaha subaxdii biyood? Sayidka, jidhka rehydrate dubay inta lagu guda jiro bu'da hurdo.

Maxaad indhaha-biyood, haddii aanay ku saabsan jirka ah? Waxaa jira cudurada qaar, hal astaan u ah kaas oo la waraabiyo. Tani waxay dhacdaa iyadoo aan loo eegin xaaladaha cimilada iyo arrimo nafsaaniga ah. heley waxaa ka mid ah:

1. Daafka iyo cudurrada kale ee isbedelka caan xilli ciyaareed. Sababta oo ah cuduradan waa infakshan dhirfinaya caabuq bu'da.
2. Xasaasiyadda. Qaar ka mid ah xasaasiyad ka qayb xaqiiqada ah in indhaha barari, ilmada oo barara. Sidaas darteed, waxaa jira xasaasi ah in fluff, ur, ciidda, timaha xayawaanka.
3. cudurada viral iyo faafa. caabuqyada neef-Ba'an, hargabka, cune xanuun la socda ma ahan oo keliya by qufac, sanka oo dareera, laakiin sidoo kale jeex.
4. jirka Dibadda. Isha heli kartaa cilium, timaha, hadhuudh ah oo ciid, taas oo ka dhigi doonaa jawaab noocan oo kale ah. Jiid ku heshaa waa kaliya ku guntay oo nadiif ah loo baahan yahay ama unugyada.
5. Iyada oo muddo dheer daawashada TV, shaqada adag on computer ah, akhriska buugaagta. Indhaha biyaha sababtoo ah marka danab waa bilig dhif ah, ee fuuq dhacdaa. bu'da waa qalalan iyo waa jawaabta jirka ee - waraabiyo, kaas oo ujeedadiisu tahay in qolof fuuq dubay.
6. La'aanta fiitamiinada ee jirka. La'aanta potassium iyo vitamin B2 keenaysaa in daal, dareemid caafimaad la'aan, iyo hoos gobolka cudurka difaac.

Dhakhaatiirta Indhaha ayaa sheegay in ay sabab u tahay filimka jeex on wilka, taas oo ah waxaa lagu casriyeeyaa dheecaan cusub soo galaan qanjirka lacrimal, macaamiloon muujinta ma dhici hoos tiradaasi oo ah 80%.