Ma jiraan wax ka fiican tahay in ay u dhintaan in hurdo waa ...

Mid kasta oo inaga mid ah ugu yaraan hal mar ayaa ku dhintay hurdadii. Dhimashada inta badan waa in riyooyinkayagii, qaadashada guises kala duwan oo ay ka buuxaan riyooyin iyo waayo-aragnimo naxdin. Mararka qaarkood dhiman riyo - waa waayo-aragnimo, full of dareen farxad, si ay suurto galka ah ee xoreynta ka welwelidda iyo dhibaatooyin. Marka laga nooca dhimasho iyo waxa foomka hurdo, riyo, inta badan xanbaarsan yahay a ku Baasaysanay wanaagsan.

Haddii aad leedahay si ay u dhintaan riyo, waa nolol farxad iyo cimri dherer. caafimaadka Tani fiicnaaday, iyo xoojinta xiriirka - ka soo horjeeda oo dhan iyo wanaagsan, waxa uu arkay riyo xun. Haddii aad ku riyoon in aad dhimato ka fog guriga - in ay safar dheer, iyo haddii nolosha dhabta ah aad tahay wadada - ugu dhakhsaha badan ku soo laaban doona derbiyadooda. Waayo, kuwa ku nool waddan shisheeye - dhakhsaha badan yeelan doonaan in ay guriga u safraan.

Haddii inta lagu guda jiro la tusay sida la kulma argagax, argagax, la dhaqaaqi jirka oo dhan iyo caqligaaga oo - aad ka baqayso dhimashada, iyo cabsi kadib riyo, waa in aad aqbasho dhimashada sida marxalad ka mid ah nolosha iyo in ay ku noolaadaan, maalin kasta ku riyaaqayaa, sida laga soo xigtay buugga riyada. Die riyo - in ay ku noolaadaan xaqiiqada.

Markii uu dhintay u gaar ah riyo ugu yeedhayaa kaliya dareen ah gargaarka, fudaydkii, farxad iyo xoriyad, ka dibna waxa ay tahay xaaladda aad hadda, shaqo, xidhiidhada si xoog leh aad u dulmay, iyo in ugu dhakhsaha badan qaddar idin siin doonaa in ka badan hal fursad in ay si fudud oo dhaqso wax toosiyaan, si fiican kooxda. Iyo xitaa uma baahnid inaad tijaabiso dadaal badan, wax walba ka shaqeyn doonaan ficil ahaan keligeed.

Si aad u aragto iyo dareentid sida aad qodo qabriga riyo, in la ogaado waxa durba dhintay, taasoo la micno ah in dhibaatooyin la soo dhaafay tegi doonaa horaba lagay, ugu dhakhsaha badan idin illoobi doona oo ku saabsan dhibaato weyn oo ah in ay muddo dheer ku silcayaa. Oo ka sokow, si ay u dhintaan riyo - xaqiiqadu waxay macnaheedu noqon kartaa in aad soo aaso qaar ka mid ah waayo-aragnimo - xiriir faraxsanayn, iyo wixii la mid ah.

Bukaanka ayaa ku dhintay hurdadiisii - soo kabashada degdeg ah oo lama filaan ah in xaqiiqada. Laakiin arko sida bukaanka kale ee dhiman doono - waxaa laga yaabaa si dagdag ah qofka ama xanuun khatar ah. Si aad u aragto bukaanka ee kooma riyo - si aad u hesho alaabta, su'aal adag unsolvable ama dhibaato in sii joogi doonaa mawduuca furan sanado badan. Waxaa laga yaabaa in sanado badan dhaaranay, xiriirka is faham la'aan cadawtinimo unforgotten iyo wixii la mid. Isku day inaad ka fogaato Everton this xaqiiqada, iyadoo la isticmaalayo digniin ah oo hurdo ah.

Oo maxay ka dhigan tahay in qof kale dhimashada, waxa riyada nin meyd ah? Eeg nin dhintay riyo - riyo inta badan waxay ka dhigan tahay roob culus, cimilada xun, maalintii aad soo socda. Mararka qaarkood waxa qaar ka mid ah wararka ka la soo dhaafay, saaxiibada ilowday ama xiriirka ganacsi - waxa aad ka tagtay ee la soo dhaafay, in "ku dhintay" aad for.

Maqla, ayaa sheegay in ninka dhintay - si aad u hesho war muhiim ah, waxay heli qaylodhaan, iyo sagootin. Haddii aad ku tidhi dhintay qaraabo (aabbahaa, hooyadaa iyo qaraabo kale) waa maqli oo xusuusan, sidoo kale marar badan riyooyin kuwaas oo si toos ah ka hadlo go'aanka saxda ah, falalka iyo ka bixitaanka lama filaan ah ka soo xaalad adag. fariimaha waa muhiim in aad. Qaado wax ka nin gacmihiis oo ku dhintay - ka heli nolosha dhabta ah waa wax aad u fiican oo faa'iido (dhaxalka, heshiis wanaagsan, wax guul ah ama fikrad wanaagsan). Siinta wax dhintay (sidoo kale si iskood ah ama codsi ka yimid) - Emergency iyo jirro halis ah (oo mararka qaarkood keentay in la dilo).

Si aad u aragto sida ay u soo aaso qof - in aad nolosha ka qaadi doonaa qof gaar ah, laakiin macnaha maldahan ee erayga. Waxa kale oo gudbin karaan marxaladda ka mid ah noloshaada, ama qaar ka mid ah adeegyada ay (goobta shaqada, waxbarasho, joogitaanka, iwm).

Eeg saaxiibo ku nool riyo dhintay - muran in xiriirka iyo Dirirta. Waxaa laga yaabaa in complete nasasho wax xiriir ah oo iyaga la jira - ay "dhiman" aad for.

Waxaan arki badan oo meydadka la aqoon - qarsoon, laakiin dalab faa'iidada badan. Ku heshiiyaan in ay soo jeedinta cusub, oo dhan si fiican u noqon doontaa. Maxaa yeelay habka dhimashada - news xiiso leh, macluumaadka lama filaan ah, news wanaagsan. Dhimashada riyo kale oo macnaheedu noqon karaa isbedel wayn fiican noloshaada hurdo (yiqiin wanaagsan, Intaa waxaa dheer ee qoyska, iyo qaar kale oo badan).