Calool in dhallaan: sababaha iyo xalalka

Marka ilmuhu dhasho, jidhkiisa ayaa weli si ay u bartaan inay si fiican oo debugged si ay ula qabsadaan oo dhan geeddi socodka dabiiciga ah iyo cilladaha functional sidaas daraaddeed kala duwan ee muddada naaska - caadi ah halkii cudurada. Nasiib darro, cuduradaan, inkastoo aan khatar, laakiin wax badan oo dhib keeni sida jajabka ugu gataan, iyo waalidkiis. Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan - calool.

Calool in dhallaan waa ay adag tahay in la kala saaro ka caadi ah, sida mararka qaarkood ilmuhu waxay noqon kartaa dib u dhac caadi ah oo kursi on hal ama laba maalmood. Haddii ah ma aysan soo bixin raaxo iyo saxarada calool dambeyntii fudud ka dibna waxa aanu tirin, iyo wax kiiskan muhiim ma aha. Laakiin haddii ilmo yar waxaa lagu silciyey, jirdilay oo aan dhalìtaanka karo, oo wuxuu lahaa oo caloosha xanuun iyo rabitaanka cuntada oo hoos u - taasi waa calool. Calool carruurta waxaa inta badan la socda gaaska kordhay oo waxaan ka dhigi raaxo daran.

Sababaha calool in dhallaan, wax badan. First, wax badan ku xiran tahay awoodda. Haddii ilmuhu jiro dhalada-quudin - ka dibna dhibaatada u badan tahay in isku dhafka ah, ama halkii, sida ay xambaarsan tahay ilmaha. Si aan ku bilaabo waa in ay isku dayaan in ay isaga siin biyo qaar ka mid ah - mararka qaarkood waxa wacan, iyo haddii uu horey u isku dayayo casiirka - waxaad u baahan tahay in la siiyo doorashada si kuwa leeyihiin saamayn caloosha jilcisa, tusaale ahaan, karooto ama khudaar bulug. Isku dar ah waa in loo badalaa oo keliya haddii hababka kuwanu ma kaa caawin in la dhiso kursi joogto ah, sababtoo ah isbedelka this in dhallaanka arrin u dareemi, iyo isbedelka soo noqnoqda iyo kadis ah isku dhici karta in ay gacan ka xasaasiyad cunto. Haddii calool in ilmo waa dhow feature joogto ah, waxaa wanaagsan in ilmaha lagu wareejiyo si ey kale, iyo doorashada waa in la siiyo kuwa kuwaas oo bixiya dheefshiidka raaxo leh, tusaale ahaan, ku jira fiber cuntada, ama prebiotics.

Calool in carruurta naaska, dhacaan inta badan ka yar oo la hadal oo ku saabsan cunto dheeli tirnayn hooyaday. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad bixiso si ay cuntada in ay hodan ku yihiin potassium, ugu caansan oo wax ku ool ah oo ka mid ah fiiro - gooyaa.

Waxa intaa dheer in aasaasiga ah, cuntada ka, caloosha oo ilmaha ku dhici karaa noocyo kala duwan oo sababo. Gaar ahaan, ilko keeni kartaa calool shuban iyo labada, muhiimadda ugu weyn waa tayada biyaha, gaar ahaan dhallaanka formula-waraabka, iyo xitaa cimilada mararka qaar saamayn karaan cufnaanta saxarada - guud ahaan calool carruurta ifafaale more caadi ahayn aan caadi ahayn, iyo ku dhawaad kid kasta on sannaddii kowaad oo nolosha la soo gudboonaado la.

In kasta oo xaqiiqda ah in calool in dhallaan ma matali karto khatar gaar ah, wuxuu ku siinayaa waxarta raaxo weyn, iyo baahida loo qabo in ay u dagaalamaan. Waxa ugu weyn ee ay dhacdo in this - ha u badin. Si daroogada iyo enemas u baahan tahay si aad u dalbato in ugu yaraan ah, oo ay isku dayaan hab kale oo ka horreeyey.

Mararka qaarkood waxa massage aad u gaarka ah u caawiya marka ilmuhu duugaa uu calooshaada dhinaca bilow ah ama qaab P warqad ka xaq u leeyahay inuu ka tagay sida ay tahay in jihada this maraa xiidanka, oo waxay u dareen peristalsis iyo kor u saxarada. Waana mid ka, massage this ka caawisaa yaaqyaaqsi. Waxaad isku dayi kartaa in la leexiyo lugaha ilmahaaga ee u jilbo joogsan oo ku qasbin in caloosha, ciyaaro baaskiil iyo saliidayn subagga futada ama cream, waxaa kaliya ma taas oo kuu sahlaysa si ay u saxaroon, laakiin waxa ay sidoo kale dhiiri galin kara.

Calool iyo enemas - waa tallaabooyinka aad u daran taas oo muhiim ma ahan in ay maciinsan sidoo kale marar badan, sida haddii mindhicirrada ku xad caajis, iyo calool in dhallaan uu noqon doonaa mid ugub ah oo joogto ah. Tani waa hab lagu kalsoonaan karo, laakiin keliya marka wax walba oo kale ayaa la isku dayey.